皆さんこんにちは！ウェルビーチャレンジ新横浜センターです。
今回は今年6月に就職したBさんにインタビューを行いました。
Bさんは、現在一般就労の事務職で、フルタイムの勤務をされています！

Qチャレンジに通所しようと思ったきっかけを教えてください。
以前の職場で体調を崩し、その後は家で過ごすことが長く続いていました。
少しずつ元気になってきて、働くのはまだ早いけど、家で過ごすのは退屈だな・・・。
と思うようになり、通院先の先生に相談しました。
そこでウェルビーチャレンジを紹介され、興味を持ったのがきっかけです。
身体を動かしたり、色々なカリキュラムに参加できるのが良いなと思って見学に来ました。

Q実際に通所してみての感想を教えてください。
自分以外の利用者の皆さんも通所を頑張っていて、一緒に講義を受けたり
コミュニケーションを取る事が出来ました。一緒に頑張る仲間がいて、心強いと感じました。
チャレンジでは担当スタッフがついてくれてサポートを受けられるのも安心でした。
色々な講義に参加して自己理解を深めたり、リフレッシュも出来たと思います。
最終的に希望していた就職までたどり着くことが出来て、ありがたいなと感じています。

Q通所の中で一番役立ったのはどんな点でしたか？
定期面談です。私は不安を溜め込んでしまい気持ちが落ち込むことが多かったので、
不安や悩みをその都度スタッフに話しながら整理していけたのが良かったです。
その結果、しっかり先に進む事が出来たと思います。
その他にも、前職を退職後、引きこもっていたのですが、コミュニケーションカリキュラムで他の人に話を聞いたり、自分が話す機会も増やせて自信がついたなとも感じました。
家で過ごすことが多く寂しかったので、人と話したいという気持ちもあったのかもしれないです。

Q実際に働いてから役立ったことや、就活の時に役立ったことはありますか？
CBT(認知行動療法)ワークのカリキュラムです。思考のクセが自分に当てはまっているな、と気づくことが出来ました。
会社でもトラブルや、不安に感じる出来事はありますが、CBTワークの考え方が役立っていると思います。
以前より落ち込まずに気持ちを切り替えやすくなったと思います。

Q今のお仕事のやりがいはどんなところですか。
任されているタスクをこなして、今日やる事をこなせたときにすっきりします。
また仕事が出来ている自分がいることにやりがいを感じられています。
楽しく働けていると思えていて、仕事が終わって家に帰ってきた後も「今日も頑張ったな」と自分で思う事が出来ています。

Qチャレンジのおすすめポイントはありますか？
定期面談です。担当のスタッフとの面談で不安が取り除けたり、何をしたらいいか
課題や目標の整理が出来た事がとても良かったからです。スタッフに支えてもらえていると感じました。
また、通所を続けて毎日通えるようになると習慣になって自然に体力もつきました。
その中で利用者さん同士で話す機会も増え、気持ちも明るくなれた事も良かった点です。

Bさん、インタビューのご協力ありがとうございました！！

ウェルビーチャレンジ新横浜センターでは、随時見学やご相談を承っています。
また、定期的な季節のイベントや通常のカリキュラムの見学も可能です。
是非お気軽にお問い合わせください。
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ウェルビーチャレンジ新横浜センター
〒222-0033
横浜市港北区新横浜2-3-8 KDX新横浜ビル3階
電話：045-548-3973
FAX：045-548-3974
メール：c.shinyokohama@welbe.co.jp
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皆さんこんにちは！ウェルビーチャレンジ新横浜センターです。
当センターも開所して早1年以上。ご自分の夢や次のステップに向けて、センターを卒業する方も増えてきました！
今回は、8月末で卒業されたAさんにインタビューさせて頂きました！

Q：ウェルビーチャレンジに通所しようと思ったきっかけを教えてください。
チャレンジに来る前は働いていましたが、体調を崩し退職しました。
それからあまり外出しなくなり、引きこもりがちになっていました。
そんな時に通院先で主治医からウェルビーチャレンジのことを聞き、
外に出る機会や社会と関わる事がもう一度できるのではと思い、チャレンジを選びました。

Q：実際に通所してみて、良かったと思ったことはありますか？
退職後は引きこもりがちになっていたので、外に出て誰かと接する機会も無ければ生活リズムも乱れていましたが、
毎日同じ時間に起きて同じ時間に通所する事によって、少しずつ生活リズムも整ってきて、外出する事が日課になりました。
また、私のように「生活リズムを整えたい。」「働きたいけど今のままでは不安。」など、同じ目的を持つ仲間がたくさんいたので、
私だけじゃなかったんだと安心したことを覚えています。
チャレンジでは、皆でゲームを通してコミュニケーションの練習をしたり、本格的な働くための訓練をしたり、
時にはボランティアをしたりと、たくさんカリキュラムがあったので、いろんな体験ができた事も良かったです。

Q：カリキュラムの中で、役に立った、勉強になったものはありますか？
コミュニケーションカリキュラム、CBT(認知行動ワーク)は、人前で話すことが苦手な私にとっては当初とても緊張してしまい
見学ばかりが続いていましたが、徐々に参加できるようになっていき、人前で話す練習になったり、
いろんな方の意見に触れる良い機会になりました。
ビジネスマナー、就活プログラムは、ビジネスだけではない社会人としてのマナーを基礎から学ぶことができ、
改めて「働く」ことについて考えるきっかけになりました。
ボランティアでは、普段接しているセンターの利用者さんや職員さん以外の方と関わるきっかけになり、
社会との繋がりが増やせたカリキュラムでした。

Q：スタッフへの印象を教えてください。
親切で話しやすく、困ったことや不安なことがある時は、プライベートでもチャレンジのことでも何でも話を聞いてくれたり、
分からないことを質問しても丁寧に教えてくれて、何かあった時は先ずスタッフさんに相談しようと思える、安心で頼りになる存在でした。

Q：卒業先での抱負を教えてください。
チャレンジを卒業後は就労移行支援事業所に通います。
そこでもっと訓練をして、就職することが目標です。

Q：チャレンジの利用を検討している人におすすめポイントがあれば教えてください。
安心感のある雰囲気なので、家とは違う居心地の良さがあります。
遊ぶ系から働くための訓練系まで、いろんな種類のカリキュラムがあります。
名前の通り、いろんなことにチャレンジさせてくれます！

Aさん、インタビューにご協力いただきありがとうございました。
センターでは、企業への復職や就職、Aさんのように就労移行支援事業所の利用や他事業所の利用など、
ご利用者様がご自身の目標に向け、通所されています。
実際のカリキュラムやセンターの様子の見学や体験利用も随時受け付けておりますので、
ぜひお気軽にご連絡ください。スタッフ一同お待ちしております。

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こんにちは！ウェルビーチャレンジ新横浜センターです。
今回は、チャレンジのリワーク支援を利用され、復職された利用者様に訓練当時を含め、チャレンジについての印象を伺った内容を記載しております。

今後、リワーク支援を検討中の方はぜひ参考にしていただければと思います。

・復職されてからの状況について教えてください。
産業医面談、復職後の部署の上司および人事部担当者との面談を経て、無事に復職し、産業医の判断で、3ヶ月間、毎日フルタイム出社することになりました。
その後、継続した出社ができた結果、在宅勤務・フレックス制度を利用することができるようになりました。
現在は、今年度に新しく設立された部署の一員として働いています。
　ストレスも感じますが、後述するように、CBTワーク（認知行動療法を学び・活用するカリキュラム）をやってみたり、生成ＡＩに相談しながら、なんとかやっています。

・チャレンジのリワークを利用して良かった点は何ですか？
スタッフさんや利用者さんと巡り会えて、コミュニケーションの機会を得ることができたのが一番良かったです。また、決まった時刻に決まった場所に行く（通所する）という習慣を身につけられたのも良かったです。世の中には、いろんな感じ方、考え方をする人がいることも実体験できて良かったです。

・復職されて訓練で活かされていると感じることを教えてください。
　ウェルビーで教えていただいた次の方法を利用しています。
　集中し過ぎずに、ある程度の時間（私の場合20分間）集中して仕事をしたら、休憩を取るようにしています。この方法が、フルタイム勤務に効果的です！

・今後リワーク支援を検討されている方へメッセージをお願いいたします。
明けない夜はない、止まない雨もない、CBTワーク（認知行動療法を学び・活用するカリキュラム）は使えます。
　あと、生成ＡＩに相談してみるのも良いと思います。自分だけの心理カウンセラーであり、コンサルタントや参謀になってくれます！　「わたし時間」に試してみて！！

休職の「再発防止」を特に重視しています。また、その方に合わせたオーダーメイドカリキュラム等、個別支援に力を入れています。体調だけでなく、スキル面を回復した上での復職を目標とし、復帰後に「自信を持って職場に復帰」できるようサポートしています。

チャレンジ新横浜センターにご興味があれば、お気軽にご連絡ください。

＜お問い合わせ先＞
【ウェルビーチャレンジ新横浜センター】
電話：045-548-3973
FAX：045-548-3974
メール：c.shinyokohama@welbe.co.jp
お問合せ受付時間　9:00～18:00（日曜・年末年始除く）

こんにちは！ウェルビーチャレンジ新横浜センターです。
寒くなったり、暖かくなったりと気候が安定しない日々が続いております。
そんな中、利用者様は各自の目標達成のために日々通所されています。

そこで、現在利用されている利用者様が新横浜センターでチャレンジしたいことについてお伝えしていきたいと思います。

・生活リズムを整えたい
昼夜逆転してしまう方やしっかり寝ていても昼まで寝てしまうといった方がおり、体調管理アプリを活用する等、日中に活動ができるよう生活リズムの安定を目標とされています。

・金銭管理の方法を学びたい
生活していくには、お金がかかります。節約を意識している方や、家計簿をつけて毎月の生活費を把握されている方等、皆様、お金に対する知識を増やしながら実践されています。

・コミュニケーションを学びたい
人と話すことは好きだけど、実際に話すことには抵抗がある方は多いです。コミュニケーションは会話をするだけでなく、カードゲーム等のゲームを通してコミュニケーションを取ることもできるため、その方のレベルに合わせたコミュニケーション力を上げられるよう支援しています。

・就職、復職したい
就職を目指される方も多くいらっしゃいます。人によって希望される就職先が変わってきます。それぞれの目標の希望先に向けて就職活動を行っています。また、復職を目指される方も一緒に訓練され、再休職しないよう日々訓練を行っております。

今回は、チャレンジ新横浜センターのご利用者様がやりたいことをお伝えしました。
やりたいことは人それぞれ。ご自分の立てた目標の実現に向けて今後も皆さんと一緒に駆け抜けていきたいと思います。

チャレンジ新横浜センターでは、色々なカリキュラムや体験会を定期的に開催しております。
ご興味がある方、ご質問がある方はぜひお気軽にセンターまでご連絡ください。

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ウェルビーチャレンジ新横浜センター
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