いよいよ本格的な冬が到来し、イルミネーションが輝く季節となりました。
皆様、お変わりありませんか。
チャレンジ高崎センターです。
*****【定期報告】*****
今回は、当センターで行っている訓練や就職活動状況についてご紹介させていただきます。
最後まで見ていただけると幸いです。
～自立訓練（生活訓練）内容～
チャレンジ高崎センターでは、利用される方の目標や目的に合わせた使い方ができます。
〇新たな居場所
・セルフケア【フィジカルケア】
ストレッチやヨガ、睡眠、食事など身体を動かし、質のいい睡眠をとることで身体の健康作りを行うことができます。
・Live Up【日々の生活を豊かに】
整理整頓/携帯・SNSとの上手な付き合い方など、日々の生活がより豊かに暮らすことは何か？を学ことができます。
〇生活力を身に付ける
・セルフケア【メンタルケア】
認知行動療法/マインドフルネス/コーピングなど心の健康を自分で管理するということ。ストレスに対処する知識や方法を身に付けることができます。
・ラーニング【コミュケーションを学ぶ】
ゲームやグループでの活動を通して、コミュニケーションの4原則を身に付けることができます。
〇社会と繋がる
・Work Up【未来と想像/創造する】
自分に合った未来は？興味のあること探しを行うことで自分にあった未来へつながっていきます。働く目的を見出し働くために、社会とつながるために必要なスキルを習得します。
・プラクティス【コミュニケーションを実践する】
コミュニケーションの基礎（挨拶）からスタートし、会話力を身に付けることができます。また、ボランティア活動を
通して自分の町のためにできることを知り、学ぶことができます。
「自分らしく暮らす＝自分らしく働く」をテーマに様々なニーズにお答えすることができます。
～ウェルビーチャレンジのリワーク支援～
〇セルフケア【フィジカルケア・メンタルケア】
やわらかストレッチ、運動の楽しさを知ろう！、お家ヨガやオフィスヨガ、食事と健康、ストレスと睡眠、認知行動療法
プログラム、マインドフルネス、感情マネジメントや、自立神経を整えるコツなど様々なセルフケアの訓練を学ことができます。
〇コミュニケーション【ラーニング・プラクティス】
聴く力/話す力、コミュニケーションの基礎、相手の良いこと探し、第一印象の大切さ、気持ちの良い挨拶、ボランティア
チームビルディング、アサーション実践トレーニング、良い人間関係を築くコツ、サポートネットワークを作るなど様々な訓練を学ことが出来ます。
〇人生アレンジメント【Live UP・Work UP】
片付け/整理収納講座、携帯電話とSNSのマナー、暮らしの時短・節約術、カンタン料理講座、綺麗な文字の書き方、
一緒に働きたいと思われるマナー、自分を労う言葉、メモ/ノート術講座、職場でのPDCA術、マインドマップを作ろう等を学ことができます。
～ウェルビーチャレンジから就職する～
〇自立訓練（生活訓練）をメインカリキュラムとして提供するなか、就職に向け一人ひとりのペースで訓練することも可能です。
ウェルビーは全国に114センター（仮オープン含む）の就労移行支援事業所があり、そこで蓄積された就職するためのノウハウ
をチャレンジでも提供することができます。すでに、チャレンジ高崎センターからも続々と就職者が出ています！
〇MWS
障害者職業総合センターは、職業リハビリテーション機関と関係機関との連携を円滑にすることを目的に、ワークサンプル幕張版（MWS）、メモリーノート（幕張版）、幕張ストレス・疲労アセスメントシート（MSFAS）などを組み合わせて総合的に活用する支援ツール、「職業適応促進のためのトータルパッケージ」を開発しました。
チャレンジ高崎センターではいち早くこのツールを導入し、実際に取り組んでいただき自己理解の支援ツールとして活用しています。
***【このようなお悩みお持ちではありませんか？】***
✔ 考えている事を上手く伝えられない・・・
✔ 対人関係が苦手で、就職活動に自信がない・・・
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ぜひウェルビーチャレンジにお任せ下さい！！
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