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【リワーク福山三之丸】オフィスワークシミュレーションのご紹介

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こんにちは！
ウェルビーリワーク福山三之丸センター
オフィスワークシミュレーション広報課です！

気温も下がり日々冬を感じられるようになりました。
皆様元気に過ごされていますでしょうか。

今回は、オフィスワークシミュレーションのカリキュラムをご紹介します！

オフィスワークシミュレーションは、実際の会社での仕事を想定して、総務課や広報課などの所属している部署に関係した業務を体験し、就職・復職に向けたトレーニングを行うカリキュラムとなっています。
このブログも広報課のカリキュラムの中で作成しています！

オフィスワークシミュレーションでは通常の各課での活動とは別に、期間限定で行うPJ（プロジェクト）という活動もあります。
これは共同作業を行い、コンセンサスやアサーションスキルの向上を目指すというものです。
今回は９月～１１月の間で私が携わった、このＰＪチームの活動を振り返ってみたいと思います。

テーマは就労するために役立つ伝えたい事

３つのチームに分け、各2名で連携しながら資料を作成しました。
各チームのテーマは以下になります。

①お仕事紹介
様々な職種の業務内容や、求められるスキルなどを紹介。
②就労してよかったこと
就労してよかった事、働くことで得られるものについて、実体験を交え紹介。
③キモチプラスの活用法
自分の調子を記録して、自己診断や振り返りができるアプリ「キモチプラス」の活用法の紹介。

これら３テーマについて各チーム何もわからない状態から調査や共同作業を行いながら、最終的に良い資料が出来たと思います。
このＰＪチームで作成した資料が、ウェルビー利用者の方々の役に立てば幸いです。

ウェルビーではこのように仕事に直結するトレーニングカリキュラム、セルフケアやストレスコーピングなどのメンタルトレーニングなど幅広いカリキュラムを用意しています。
見学・体験・ご相談はいつでもお受付しておりますので、お気軽にお問合せください！

以下、申込先↓↓↓

１．お電話でのお申し込み
下記の電話番号にお電話ください。
TEL: 084-999-2801

２．メールでのお申し込み
下記の必要事項をご記入の上、メールでお申し込みください。
●件名：「リワーク福山三之丸センター　見学・体験申し込み」
●氏名（ふりがな）
●見学・体験希望日
●電話番号
●質問事項
MAIL:　r.sannomaru@welbe.co.jp
●リワーク福山三之丸センターのHPはこちらから
https://www.welbe.co.jp/center/welberework/sannomaru.html

【リワーク福山三之丸】初日の出ご紹介

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ウェルビーリワーク福山三之丸センター
オフィスワークシミュレーション広報課です！

本日は福山市内でも有数の観光地である鞆の浦から
眺めた初日の出の様子について、お伝えいたします。
元旦、夜の名残がそっと薄れてゆく頃、初日の出が瀬戸内海の向こう側の四国の山々の間からゆっくりと姿を現しました。この時の写真にて皆様へお届けいたします。

ウェルビーリワーク福山三之丸センター風景画①

初日の出を目にした瞬間、思わず胸が熱くなるような感動がありました。
私以外に初日の出を見に集まった人々も同じ思いだったようで、東の空から太陽
の姿が現れると、あちこちから静かな歓声が上がりました。
中には、昇る朝日にそっと手を合わせ、新しい一年の無事を祈る方の姿もあり、
その光景に私は心が澄んでいく気持ちとなりました。
私も私自身や他の利用者の方々の御健康及び復職や転職・就職後の社会人としての
更なるご活躍をお祈りしました。

↓↓↓
見学・体験・ご相談はいつでもお受けしておりますので、お気軽にお問合せください！
１．お電話でのお申し込み
下記の電話番号にお電話ください。
TEL: 084-999-2801
２．メールでのお申し込み
下記の必要事項をご記入の上、メールでお申し込みください。
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MAIL:　r.sannomaru@welbe.co.jp
●リワーク福山三之丸センターのHPはこちらから
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【リワーク福山三之丸】1月カリキュラムのご紹介

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ウェルビーリワーク福山三之丸センター
オフィスワークシミュレーション広報課です！
お正月はしっかり休めましたか？

昨年は多くの出会いと学びに恵まれ、実りある一年となりました。
2026年も、皆さまにとってお役に立つ情報を分かりやすくお届けしてまいります。

新年を迎え、新たな目標に向けて決意を固めた人も多いことと思います。
正月ボケを吹き飛ばすカリキュラムが目白押しの福山三之丸センターの
2026年１月のカリキュラムはコチラ！！

ウェルビーリワーク福山三之丸センター１月カリキュラム表画像①

新年一発目のカリキュラムは『ウェルビーかるた』からスタートしました。
久々に会う利用者さん達と新年の挨拶を交わしたうえで、ウェルビーの各カリキュラムにちなんだカルタを皆で楽しむことが出来ました。

お正月っぽい体験型の学習プログラムで自然と会話も増えて、気づけば場もすっかり、和やかに。
「こんな感じで一年が始まるのもいいですね！」なんて声も聞こえてきました。

笑いながら始まった今年。この調子で、明るく健康的な一年となるといいですね。

↓↓↓
見学・体験・ご相談はいつでもお受けしておりますので、お気軽にお問合せください！
１．お電話でのお申し込み
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TEL: 084-999-2801
２．メールでのお申し込み
下記の必要事項をご記入の上、メールでお申し込みください。
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MAIL:　r.sannomaru@welbe.co.jp
●リワーク福山三之丸センターのHPはこちらから
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【リワーク福山三之丸】広報課：カリキュラム紹介

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こんにちは！
ウェルビーリワーク福山三之丸センター
オフィスワークシミュレーション広報課です！
 
 
朝晩の冷え込みがいっそう厳しくなってまいりましたが、皆様いかがお過ごしですか？
今回はロングウォーキングのカリキュラムを紹介させていただきます！
 
目的地は、神社巡り！
ということで、「艮（うしとら）神社」と「福山八幡宮」に行ってきました。
当日は、秋晴れの心地よい気温でウォーキングにピッタリの気候でした。
 
最初の目的地は、艮神社です。
ウェルビーリワーク福山三之丸センター風景　画像①
 
神社の入り口が分かりにくいですが、参道に灯篭が並んでおりとても厳かな雰囲気を感じさせるような入り口となっております。
古くから「福山城の鬼門を守る神社」として知られており、「艮（うしとら）」は方角でいう北東、つまり鬼門の位置を表し、城下町の守護神として地域の人びとに深く親しまれてきました。
 
次に、福山八幡宮です。
ウェルビーリワーク福山三之丸センター風景　画像②
 
今回は、艮神社の裏から続く細道を通って行き、福山駅からほど近い都市部とは思えない大自然の中で雰囲気のある空間でした。
約1,000年の歴史を持つと言われる古社で、地域の総氏神として広く信仰を集めています。
主祭神には武運や勝負の神として知られる応神天皇を祀り、必勝祈願や厄除け、安産などで多くの参拝者が訪れます。
 
到着した先では自由時間があり、皆さん思い思いの時間を過ごされます。
建物の屋根の形萌えを観察する人、体力づくりに参道の階段を上り下りする人など様々な楽しみ方をしていました。
 
ロングウォーキングは毎月2回ありますので、見学・体験からでも参加可能です。
一緒にウォーキングしたい！一緒にストレス対策について学んでみたい！など大歓迎です。一緒に楽しく体験、見学してみませんか？
 
また、通院や体調不良、用事で通所できなくても大丈夫！利用者の都合、事情に応じてカリキュラムを選択、日程調整が可能です。
自分らしく働くために新たな力を持ち、自身の持っている力に気付いてみませんか？
 
↓↓↓
見学、体験、相談はいつでも受け付けております！お気軽にお問合せください！
 
申し込み方法は下記↓
１．お電話でのお申し込み
下記の電話番号にお電話ください。
TEL: 084-999-2801
 
２．メールでのお申し込み
下記の必要事項をご記入の上、メールでお申し込みください。
●件名：「ウェルビーリワーク福山三之丸センター　見学・体験申し込み」
●氏名（ふりがな）
●見学・体験希望日
●電話番号
●質問事項
MAIL: r.sannomaru@welbe.co.jp
 
●センターページはこちらから
https://www.welbe.co.jp/center/welberework/sannomaru.html

【リワーク福山三之丸】12月のカリキュラムのご紹介

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こんにちは！
ウェルビーリワーク福山三之丸センター
オフィスワークシミュレーション広報課です！

気温も下がり本格的に寒くなってきました。皆様お元気で過ごされているでしょうか。

今回は、12月のカリキュラム表を掲載させていただきます！

ウェルビーリワーク福山三之丸センター_カリキュラム表

このように様々なカリキュラムを実施していますので、飽きることなく日々楽しく取り組めます。
12月は年末ということもあり、一年の振り返りや年末年始の過ごし方を考えるカリキュラムが充実しています。
毎月恒例のプレゼン作成のカリキュラムでは「今年の３大ニュース」というテーマを取り上げており、利用者の皆さんが各々プレゼンを作成し発表します。
様々な利用者が集う施設なので、色々なプレゼンのスタイルがあり非常に勉強になります。
また、グループワークでは休み明けを元気でいるためのオフの過ごし方についてワークに取り組む予定です。
自分の意見を考えてそれをグループに発信することは、実際の仕事においても必要なスキルであり訓練としてとても役立ちます。
グループディスカッションでは年末年始をどう過ごすかについて、ディスカッションを行います。

その他にもウェルビーでは復職・就職に役立つカリキュラムが充実しています。

見学や体験では、ご興味のあるカリキュラムのみの参加も可能です。
記載してあるカリキュラム表の通りに過ごさないといけないことはありません。
通院などの用事や体調不良があったとしても、事情・都合に応じて受講するカリキュラムや日程を選択、調整することが可能です。
自分らしく働き続けられる力を身に付けられるよう、一緒に考えていきませんか？

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【リワーク福山三之丸】11月カリキュラムのご紹介

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こんにちは！ウェルビーリワーク福山三之丸センター
オフィスワークシミュレーション広報課です！
ここ最近急激に寒くなりましたね、皆様いかがお過ごしですか？
今回は11月のカリキュラム表を掲載させていただきます！

リワーク福山三之丸センター_11月カリキュラム表

11月もこのように様々なカリキュラムが実施されます。皆様の学び、助けとなれば幸いです。
11月の月初めに実施されるロングウォーキングは神社巡り！ロングウォーキングで体力をつけながら色んな神社を回る予定です。
週末のカリキュラムでは、自分の行動に対して考えるきっかけになるようなカリキュラムが実施されます。考え方、行動を変えてみるきっかけになるかも…？
ウェルビーでは平日、週末と違った学びが得られるのも学びの一つとなっています！
見学や体験では、興味のあるカリキュラムのみの参加も可能です。一緒に精神統一してみたい！一緒にウォーキングしたい！など大歓迎！一緒に楽しく体験、見学してみませんか？
また、通院や体調不良、用事で通所できなくても大丈夫！利用者の都合、事情に応じてカリキュラムを選択、日程調整が可能です。
自分らしく働くために新たな力を持ち、持っている力に気付いていきませんか？

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見学、体験、相談はいつでも受け付けております！お気軽にお問合せください！

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キモチプラス提供元：ネクストワン合同会社

【リワーク福山三之丸】広報課：スタッフのインタビュー紹介

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こんにちは！
ウェルビーリワーク福山三之丸センター
オフィスワークシミュレーション広報課です！

寒くなったり温かくなったりという季節になりました、いかがお過ごしでしょうか。
今回は、8月より新しく福山三之丸センターのスタッフとして就任された仲宗根さんにインタビューを行いましたので、紹介を兼ねて本ブログに掲載させていただきます。

Q1. 好きな食べ物は何ですか?
A1. チーズが好きです。
チーズ料理もそのまま食べるのも好きで、
ブルーチーズのような、癖の強いものも好きです。

Q2. 趣味は何ですか？
A2. ドライブが好きです。
混んでいない道を自分のペースでゆっくり走るのは好きです。
用水路がある道は落ちそうで少し苦手です。

Q3. 学生時代の部活は何をされていましたか？
A3. 中学時代は陸上をやっていて、
100mや200ｍの短距離走、幅跳び、砲丸投げをやっていました。
高校時代は陸上以外の部活動が気になり、サッカー部のマネージャーをやっていました

Q4. ウェルビー三之丸で働くきっかけ
A4. 異動で三之丸に来ました。
異動前は就労移行支援をしており、今後は三之丸でリワークの方を支援することにより、自分がサポートできることはなにかを学べたらと思っています。

Q5. 座右の銘は?
A5. 「考えるな、動け」です。
地元である沖縄を出た際に不安はあったのですが、意外となんとかなりました。
新たな暮らしは良いものでしたし、地元の良かったところも再確認でき、新たな学び、気づきがたくさんありました。
行動することで、得られるものがたくさんあると思うので、
難しく考えず、とにかく動くことが大事かなと思っています。

Q6. 得意なサポートを教えてください
A6. 利用者が苦手とすることへの対策を一緒に考えるのが得意です。

Q7. 仕事をする上で意識をしていることは？
A7. 人それぞれであることを念頭に、以前うまくいったからと言って、違う人に同じ方法を押し付けず、その人その人に合ったやり方で関わることを意識しています。

インタビューを通じて、仲宗根さんの前向きな姿勢、行動力が伝ってきました。
スタッフの皆様は気軽に話しかけやすいので、安心して支援を受けることができています。

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【リワーク福山三之丸】カリキュラム紹介

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こんにちは！
ウェルビーリワーク福山三之丸センター
オフィスワークシミュレーション広報課です！

朝夕は涼しさが増し、秋の訪れを感じる頃となりましたが、
皆様いかがお過ごしでしょうか。

本日は、私がウェルビーにて学んだ、コミュニケーションの在り方の一つ、
アサーティブ・コミュニケーションについて紹介させていただきます。
この考えの中では、コミュニケーションのスタイルはアグレッシブ(攻撃的)、ノンアサーティブ(非主張的)、アサーティブの3つに分類されると考えられています。それぞれのコミュニケーションの取り方とその後の影響についての説明が下記になります。

・アグレッシブ（攻撃的）
攻撃的なコミュニケーションとは、自分の要望や主張を一方的に押し付けようとするスタイルになります。高圧的な態度をとり、相手の意向や態度を無視する傾向にあります。

・パッシブ（受動的）
非主張型のコミュニケーションとは、自分の考えや気持ちを率直に伝えられない自己表現のスタイルになります。他者との対立を避けるために、自分の意見を抑えたり、相手に合わせたりする傾向があります。

・アサーティブ
アサーティブなコミュニケーションとは、自分の考えや意見を率直に表現しつつ、相手の意見や気持ちも尊重するスタイルになります。自己主張をしながらも、攻撃的でも受動的でもない適切な主張をすることで、相手と対等な立場で意見を交換し、円滑な人間関係を築くことができます。

皆さんはどの種類に当てはまりましたか？
ウェルビーリワーク福山三之丸センターでは、圧倒的に「受動的」の方が多くいらっしゃいました。私もその中の一人です。相手を不快にさせたくないという気持ちや、恐怖心などからつい自分の主張を控えてしまいがちです。

カリキュラムを経て、3つのコミュニケーションのスタイルを知ることで、適切なコミュニケーションの形である、「アサーティブ」なスタイルに変えることができる事を学びました。しかし、アサーティブなコミュニケーションを身に付けるためには、一朝一夕では叶いません。
「千里の道も一歩から」というように、私も一歩ずつステップを踏みながら、アサーティブなコミュニケーションを目指していきたいと思います！

ウェルビーリワーク福山三之丸センターでは、様々なカリキュラムが用意してあり、復職・就職に向けた支援を受けられます。
私たち利用者も、毎日カリキュラムを楽しみに通っています。
もし興味を持たれた方がいましたら、ぜひ見学や体験にいらしてください！

↓↓↓
見学・体験・ご相談はいつでもお受付しておりますので、お気軽にお問合せください！

１．お電話でのお申し込み
下記の電話番号にお電話ください。
TEL: 084-999-2801

２．メールでのお申し込み
下記の必要事項をご記入の上、メールでお申し込みください。
●件名：「リワーク福山三之丸センター　見学・体験申し込み」
●氏名（ふりがな）
●見学・体験希望日
●電話番号
●質問事項
MAIL:　r.sannomaru@welbe.co.jp
●リワーク福山三之丸センターのHPはこちらから
https://www.welbe.co.jp/center/welberework/sannomaru.html

【リワーク福山三之丸】10月のカリキュラムのご紹介

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こんにちは！
ウェルビーリワーク福山三之丸センター
オフィスワークシミュレーション広報課です！
 
紅葉の季節、いかがお過ごしでしょうか。
今回は、10月のカリキュラム表を掲載させていただきます！
 
ウェルビーリワーク福山三之丸センター　カリキュラム表画像①

 

10月もこのような様々なカリキュラムが実施されますので、勉強、参考になる事がたくさんあると思います。
今月の土曜祝日に実施されるカリキュラムでは様々なカリキュラムが実施され、身体の健康づくりから心の状態にアプローチするやり方を知る事が出来ます。
平日のカリキュラムでは今までの月のように復職までの準備の助けになるものが実施されます。平日と土曜祝日で違ったことを学べるので、ご興味ある方は平日だけではなく、土曜祝日もぜひご体験頂ければと思います。
また、見学や体験では、ご興味のあるカリキュラムのみの参加も可能です♪
一方で、記載してあるカリキュラム表の通りに過ごさないといけないことはありません。
通院などの用事や体調不良があったとしても、利用者の事情・都合に応じて受講するカリキュラムや日程を選択、調整することが可能です。
自分らしく働き続けられる力を身に付けられるよう、一緒に考えていきませんか？
↓↓↓
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１．お電話でのお申し込み
下記の電話番号にお電話ください。
TEL: 084-999-2801
 
２．メールでのお申し込み
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●件名：「リワーク福山三之丸センター　見学・体験申し込み」
●氏名（ふりがな）
●見学・体験希望日
●電話番号
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●リワーク福山三之丸センターのHPはこちらから
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【リワーク福山三之丸】卒業生のインタビュー紹介

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こんにちは！
ウェルビーリワーク福山三之丸センター
オフィスワークシミュレーション広報課です！
 
秋涼の候、日中はまだ暑さが残るものの、季節の移ろいを感じる頃となりましたが、いかがお過ごしでしょうか？
 
本日はウェルビーリワーク福山三之丸センターを利用し、復職されたＳさんにインタビューを行いましたので、ご紹介させていただきたいと思います。
 
Q.現在の状況について教えてください。
A. 復職して最初の１ヶ月は残業規制があり定時で帰宅していた。
その後、クレーム対応で大きなストレスを感じ、寝付けないことがあったがストレスコーピングで対応し効果があった。その中で有効だったのは、「モヤモヤした気持ちを書き出す」という手法。10個くらい書き出すことで対処できた。
 
Q.ウェルビーに通ったきっかけは何ですか？
A. 会社で復職に向けたステップがあり、図書館で勉強しながら症状を克服するか、ウェルビーのようなリワーク施設に通う必要があった。一人で勉強するのはサボり癖が出てしまうと自覚していたため、ウェルビーに通うことを選択した。
 
Q.復職後に特に役立ったカリキュラムは何ですか？
A. 会社でのストレス対処は瞬発力が必要なのでストレスコーピングです。認知行動療法での対応は考える時間が必要なため、家で落ち着いて行っていた。
オフィスワークシミュレーションでは、コミュニケーション能力が向上したため復職後の同僚との会話などに役に立った。
 
Q.ウェルビーに通って良かった点は何ですか？
A. 精神疾患への対策がとれたこと。復職してみて通所している様々な方と関わったことにより気持ちが明るく前向きになった。
ウェルビーに通い始めたのは2回目の休職で、1回目に休職して復職時に気持ちが落ち着かなかったが、ウェルビーを卒業した後の復職では落ち着いて仕事が出来た。さらに、しんどい時に「助けて」など周りに言えるようになった。
 
Q.ウェルビーの利用を検討している方へメッセージをお願いします。
A. ウェルビーに来ることを悩んでいる人はまず見学に来ることをおすすめします。
見学に来て合わないと思ったら、もう少し休んでみてもいいと思う。合う人は続けて通ってみる。実際に来てみれば職員さんは優しいし、否定しない環境で自分らしさを表現することが出来る。
もう少しこうした方が良いなど改善点を適切にアドバイスしてもらえる。
 
インタビューを行ってみて、ウェルビーのカリキュラムや否定しない環境での表現が復職に役立ち、気持ちを軽くすることが出来たようです。
ウェルビーは多角的な面で利用者の方々の復職へのサポートをしております。これから復職を目指していきたいけど不安・・・という方がいらっしゃいましたら、是非一度、見学にいらっしゃいませんか？
自分らしく働き続けられる力を身に付けられるよう、一緒に考えていきませんか？
 
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