こんにちは。ウェルビー福山センターです

梅雨も明けいよいよ夏本番ですね。セミの鳴き声も聞こえる季節となりましたが、皆さまいかがお過ごしでしょうか？

暑さが続くため小まめな水分補給を行い熱中症対策をしっかりして外出をしてくださいね。

いつでもどこでもだれでも条件次第で熱中症にかかる危険性がありますが、熱中症は正しい予防方法を知り、
普段から気をつけることで防ぐことができます。
例えば、初夏や梅雨明け・夏休み明けなど、体が暑さに慣れていないのに気温が急上昇するときは特に危険です。
無理せず、徐々に体を慣らすようにしましょう。

夏休みも訓練はしっかり行っております。そんない福山センターの8月カリキュラムはコチラ！！

こんにちは。ウェルビー福山センターです

梅雨シーズンに入り、紫陽花（アジサイ）の色とりどりの花が咲いており、
いつも歩く道にも季節の変化を感じる今日この頃ですが、皆さまいかがお過ごし
でしょうか？

今回は季節替わり目の体調管理についてお話させていただきます。
梅雨時期はご倦怠感や頭痛、意欲低下が見られる方が多くいらっしゃいます。

原因として、次の3つを上げることが出来ます。
①低気圧による自律神経の乱れ
②晴の日と雨の日と気温の急激な変化
③湿度の高さによる水分代謝の低下

予防・解消法として、次の3つを上げることが出来ます。
①規則正しい生活、食事で自律神経を整える
②起床したら光を取り入れて気分も明るく
③適度な運動と入浴で水分代謝をあげる

皆さまもよかったら実践してみてください。
体調管理も訓練の一環で取り組んでおります。

そんな福山センターの７月カリキュラムはコチラ！！

そのほかのプログラムについても随時見学や相談を受け付けておりますのでぜひご気軽にご連絡ください
１．お電話でのお申し込み
下記の電話番号にお電話ください。
TEL: 084-999-8950

２．メールでのお申し込み
下記の必要事項をご記入の上、メールでお申し込みください。
●件名：「福山センター　見学・体験申し込み」
●氏名（ふりがな）
●見学・体験希望日
●電話番号
●質問事項
MAIL: fukuyama@welbe.co.jp

こんにちは。ウェルビー福山センターです
5月も終わりが近づきそろそろ梅雨の時期になりまね。
みなさんはいかがお過ごしでしょうか？

ウェルビー福山センターでは、6月のカリキュラムが決定しました！
今回も楽しみなカリキュラムが盛りだくさん！

内容はコチラ！！　↓↓

↓↓6月もウェルビー福山センターはイベントが盛りだくさん！
1日（土）【サラダと栄養学】「食べる」の本質を解いた新しい食事法をご紹介いたします。
2日（日）【リフレーミングカルタ】ネガティブな言葉をポジティブに言い換えるカリキュラムです。
8日（土）【アスリートのメンタル術】アスリートが受けているメンタルトレーニングをご紹介いたします。
9日（日）【ポモドーロテクニック】集中する時間と休憩する時間を繰り返すことで仕事のペースを生み出す時間管理術の一つです。
15日（土）【NASAゲーム】グループで話し合いながら1つの結論を導き出すことをもくてきとした合意形成（コンセンサス）ゲームです。
16日（日）【季節を楽しむあじさい作り】色の効果を学びながら工作するカリキュラムです。
22日（土）【習慣力を身につけよう】習慣化を通じて目標達成へ導くコツを伝授していくカリキュラムです。。
23日（日）【ストロータワー】発想力とコミュニケーションスキルを鍛えるカリキュラムです。
29日（土）【職場で役立つ「一言」のすすめ】相手や状況に応じて添えると効果的な「一言」を具体例を交えて紹介します。
30日（日）【チームレジリエンス】チームの真価を引き出すカリキュラムです。

そのほかのプログラムについても随時見学や相談を受け付けておりますのでぜひご気軽にご連絡ください!!

体験や見学のお申し込みは、
１．お電話でのお申し込み
下記の電話番号にお電話ください。
TEL: 084-999-8950
２．メールでのお申し込み
下記の必要事項をご記入の上、メールでお申し込みください。
●件名：「福山センター　見学・体験申し込み」
●氏名（ふりがな）
●見学・体験希望日
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●福山センターのHPはこちらから
https://www.welbe.co.jp/center/hiroshima/fukuyama.html
ウェルビー福山センターでは、この他にも就労に向けた多様なカリキュラムや、楽しんで参加いただける様々なカリキュラムを実施しています。
興味を持たれた方は、ぜひ見学・体験にいらしてください。