【府中】特別ゲストによる「認知行動療法講座」のご報告

こんにちは。ウェルビー府中駅前センターです。
気候も涼しくなり、季節の変化を感じる今日この頃ですね。

府中では、近くにある大國魂神社でお祭りがあったりと街が賑わっております!

さて、先月の話しになりますが9月27日に講師の方をお呼びして特別プログラムを行いました。テーマは仕事で役立つ 認知行動療法です。

【府中】認知行動療法講座(9月27日)-2

皆さまは認知行動療法をきいたことがありますか?

認知行動療法とは、自分の考え方や行動の傾向に気付き、ものの見方や考え方を柔軟にすることや行動を工夫することで、問題に対処する力を高めるプログラムの事です。

具体的には、ストレス状況を状況、認知、行動、気分、身体の5つの領域に分けて考えます。それぞれに分けることで、自分の体験を自分と切り離して客観的にとらえやすくなるのです。

ワークの時間に、5つの領域に分ける練習を実際に行ってみました!
例えばこんな場面はありませんか?

明日は朝礼で日直をしなければならない、焦っている。
うまくできるだろうか、失敗するんじゃないだろうか。
明日のことを考えると緊張する。
今夜はちょっと寝るのが遅くなっても練習しようかな。
なんだか、お腹もいたくなってきた。

こんな状況の時、自分を責めたりしていませんか?頭の中でぐるぐると考えたりしませんか?

これを客観的に捉える為に、5つの領域に分けてみましょう!

①状況→明日日直がある。
②認知→うまくできるだろうか。失敗するんじゃないだろうか。
③行動→夜ちょっと寝るのが遅くなっても練習しよう
④気分→憂鬱 焦り
⑤身体→お腹痛い・・・

こうやって整理してみると、自分のことを冷静に見直すことができますよね。
仕事に就くと、このような状況の連続だと思います。
そこで、自分を責めたり、心配ばかりしていては心が疲れてしまいますよね。
認知行動療法は、少しの工夫で気持ちを整理できるのだと利用者様・スタッフ共にとっても勉強になりました!!

絶対に知っていて損はない<認知行動療法>、是非、今日から試してみてください!

 

ウェルビー府中駅前センター詳細
東京都府中市寿町1-1-3 三ツ木寿町ビル8階
電話:042-306-6273 FAX:042-306-6274
京王線「府中」駅 徒歩2分
ウェルビー府中駅前センター地図
詳しくは府中駅前センター紹介ページをご覧ください。

これまでのイベントなどは、府中駅前センターブログ一覧をご覧ください。

 

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【藤沢】ウェルビー利用者の一日紹介(午前編)

こんにちは!就労移行支援事業所ウェルビー藤沢センター、企業実践プログラム広報係です!障がいを持った方が就労に向けて、日々一生懸命訓練を行っています。

今回は藤沢センター利用者の一日(午前編)について紹介したいと思います。
ウェルビーではどのようなプログラムを受けているのか、オフタイムではどのように過ごしているのか、利用者のSさんのご協力を頂き、9月15日(金)の流れをお送りしていきます!

内容が濃いので、シリーズとして今回は午前編、次週を午後編とさせて頂きます。今回、ご覧になっている方は、次週も続けて見に来てくださいね!

 

Q. 起床時間は?   

A.  大体7時に起床します。家を出るまでに着替えや身支度、持ち物の確認など準備の時間にあてます。

 

Q. 通勤方法、時間は?   

A. 自転車で最寄り駅まで行きます。所要時間は15分~20分です。座りたい席があり、また落ち着いてプログラムに参加するために早く出ます。そして9時半頃藤沢駅に着きます。

 

Q. 企業実践ではどのようなことをやっていますか?   

*企業実践(10時~12時)とは実際の職場を想定した訓練です。Sさんは土曜祝日のプログラムを考える企画係に所属しています。
A. 各担当プログラムの進行具合の確認、また10月開催のプログラム(電話応対)の進行・人数の確認、月間予定のポスター(10月分)を完成させ掲示しました。その他はペアの人と相談しながら、クイズ大会の問題選び等をしました。

 

Q. 昼休み(12時~13時)の過ごし方は?   

A. 物事の切替が苦手なので、先にやりたいことをしてから食事を取ります。その後、喋ることが好きなので、他の利用者の方とお話していることが多いです。元々は無口だったのですが、最近は色々な人と話すことが楽しいです。

 

以上が、Sさんの午前の過ごし方です。次回は、午後の様子をご紹介いたします。
次週をお楽しみに!

 

ウェルビー藤沢センター詳細
神奈川県藤沢市鵠沼花沢町13-9 ハナザワビル5階
電話:0466-29-2921 FAX:0466-29-2922
小田急線・JR 藤沢駅南口 徒歩5分
江ノ島電鉄 藤沢駅 徒歩4分
ウェルビー藤沢センター地図
詳しくは藤沢センターページをご覧ください。

これまでのイベントなどは、藤沢センターブログ一覧をご覧ください。

 

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【八王子】第13回全日本障害者空手道競技大会について

ウェルビー八王子駅前センターの手島です。

9月30日東京武道館にて第13回全日本障害者空手道競技大会が行われ、私は東京都空手道連盟から審判員で参加してきました。

【八王子】障害者空手道大会(組手)

参加選手は年々増加中で、伝統空手道が競技として障害を持つ方たちの間でも盛り上がってきていると感じました。

肢体不自由の選手演武には感動し、審判員としての立場を忘れるほどでした。

2020年東京パラリンピックには空手道競技は入りませんでしたが、2024年には種目として有力候補に上がっています。
この大会の選手たちから日本を代表する選手がいると思います。オリンピックだけでなく、パラリンピックにも益々関心が高まることを期待しています。

 

ウェルビー八王子駅前センター詳細
東京都八王子市明神町2-26-9 MZビル3階-2
電話:042-631-0540  FAX:042-631-0541
京王電鉄・京王線「京王八王子」駅 徒歩1分
JR各線「八王子」駅 徒歩8分
A4八王子

詳しくはウェルビー八王子駅前センター紹介ページをご覧ください。
これまでのイベントなどは、ウェルビー八王子駅前センターブログ一覧をご覧ください。

 

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東京証券取引所マザーズ市場への上場のお知らせ

ウェルビー株式会社(本社:東京都千代田区、代表取締役:大田誠、以下「当社」)は、本日平成29年10月5日に東京証券取引所マザーズに上場いたしました。ここに謹んでご報告させていただくとともに、これもひとえに皆様方のご支援の賜物と心より感謝申し上げます。

当社は「全従業員の自己実現と幸福を追求するとともに、すべての人が「希望」を持てる社会の実現に向けて」という経営理念を掲げ、障害福祉サービス事業に取り組んでまいりました。今後も、ひとりでも多くの障害者の方に、成長と活躍の場を提供すべく、これまで以上にサービスの向上と事業の発展に努めてまいります。

引き続き変わらぬご支援を賜りますよう、どうぞよろしくお願い申し上げます。

なお、IRに関する詳細につきましては、弊社IRサイトをご覧ください。(https://www.welbe.co.jp/ir/

<本件に関するお問い合わせ先>
ウェルビー株式会社 IR担当
E-mail : ir@welbe.co.jp

【川越】【川越第3】OB・OG会のご報告

埼玉のヴェネチア、ウェルビー川越駅前センターです。

週末の土曜日に、ウェルビーを利用して就職した卒業生を招き、OB&OG会を開催し、盛況のうちに終了しました。

9月30日(土)の川越駅前センターは朝から熱気でムンムン。
午後から卒業生4名を迎えての経験談を聞くべく、19名もの利用者さんが集いました。更に午後の開始時間には、同じビル6階の川越駅前第3センターからも13名の参加者が合流。職員も含めて総勢39名の賑わいでした。

◆固い質問の例  ☞
①今の仕事に決めた理由は?
②職場での人間関係に悩んだ時の対処法と相談先は?
③ウェルビー訓練で役にたったカリキュラムは?

◆柔らかい質問の例  ☞
①ストレスの解消法は?
②食事や飲み会に誘われた時の対処法は?

などなど。

卒業生のみなさんは沢山の質問にも真摯にかつ丁寧にお答え下さり、
この場をお借りしてお礼申し上げます。
「本当にありがとうございました!」

【川越】OB&OG会ブログ用

P.S.
卒業生から~OB&OG会は私も楽しみにしています~と
暖かい言葉も頂戴しました。

 

ウェルビー川越駅前センター詳細
埼玉県川越市脇田本町9-16 YKビル2
電話:049-249-8070 FAX:049-249-8071
東武東上線・JR川越線「川越」駅(西口)徒歩5分
ウェルビー川越駅前、第2、第3センター 地図
詳しくは川越駅前センター紹介ページをご覧ください。

これまでのイベントなどは、川越駅前センターブログ一覧をご覧ください。

 

 

ウェルビー川越駅前第3センター詳細
埼玉県川越市脇田本町9-16 YKビル6階
電話:049-257-5193 FAX:049-257-5194
東武東上線・JR川越線「川越」駅(西口)徒歩5分
ウェルビー川越駅前、第2、第3センター 地図
詳しくは川越駅前第3センター紹介ページをご覧ください。

これまでのイベントなどは、川越駅前第3センターブログ一覧をご覧ください。

 

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【熊本水前寺】利用者様企画イベントのご報告

ウェルビー熊本水前寺センターでは、9月23日(土)に利用者様企画イベント【もしも〇〇だったら 】を開催しました。

【熊本水前寺】イベント「もしウェル」

この企画は 企業実践というカリキュラムで”企画~準備~開催”まで利用者様が主体となって考え、実施されました。
内容は、テーマである【もしも〇〇だったら 】の〇〇に文字を入れ、皆さんで考えたこと、思った事を発言していただく、ディスカッション形式のイベントです。

 もしも宇宙人が貴方にメッセージを送るなら、どんなメッセージ?のテーマでは、「人生は思った通りにしかならないんだよ」「これからも遊びに来るから待っててね」「これから征服してやる」「地球の残りの寿命を教えてくれる」「自分の星に遊びに来るよう誘われる」等、皆さんが想像力を働かせられ、楽しい意見がたくさん飛び交っておりました。

また、 もしも魔法が使えたらどんな魔法を使う?のテーマでは、
「社会貢献できる魔法を使いたい」という意見や、「過去に戻り未来を変える」という意見が出て、その出た意見に対して皆さんが積極的に話をされて、和気あいあいとディスカッションされておりました。

【熊本水前寺】企業実践の風景

このような【もしも・・・】と現実的ではないテーマではありますが、他の方の考えを聞く練習や、自身の思いや考えを伝える練習になり、今後の就労の際に必要なコミュニケーションを学ぶ事が出来ます。

また、イベント中もそうですが、終了後もイベントの内容を話題として、普段あまり会話を交わされない方とも会話がはずまれており、コミュニケーションが活性化されるよいイベントであったと思います。

今後も様々なイベントを企画、開催し、たくさんの方々に参加していただくことで、楽しみながら就労に役立つスキルを身に付けていただきたいと考えております。

 

ウェルビー熊本水前寺センター ※相談支援事業所併設
熊本県熊本市中央区水前寺1-17-32 石本ビル2階
電話:096-273-8280
熊本市交通局「新水前寺」駅停留所 徒歩3分
JR豊肥本線「新水前寺」駅 徒歩4分
ウェルビー熊本水前寺センター

詳しくは熊本水前寺センター・スタッフ紹介ページをご覧ください。
これまでのイベントなどは、熊本水前寺センターブログ一覧をご覧ください。

 

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【町田市役所前】企業実践4課「私たちの伝えたい事 これからウェルビーを利用するあなたへ。」

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ウェルビー町田市役所前センター 企業実践4課
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 はじめに 

はじめまして。私たちはウェルビー町田市役所前センターの利用者、
企業実践4課のメンバーです。
今回はウェルビーのプログラムの一環でこちらのブログを作成させていただきました。
テーマはずばり「私たちの伝えたい事 これからウェルビーを利用するあなたへ。」これからウェルビーに興味を持っていただく様々な方々に、利用者である私たちの生の声をお届けすることで
ウェルビーってどんな場所?町田市役所前センターってどういうところ?
等の疑問や、また、実際に契約する前の不安や通所前の不安、
そして実際に通っている私たちが現在 どのように感じているのか。
「ウェルビーのような場所を利用してみたい。」
「気になっているけれど ホームページを見ただけではイメージが付きづらい…。」
「見学に行ってみたいけれど不安だな。」
そんな不安や疑問の参考に少しでもなれば幸いです。

興味がある方はぜひ一度、ご覧になってみてください!

 

 目次 

・市役所前センター紹介
・利用者の声(通所前、通所後の違い~どのように今感じているのか~)
・おわりに

 

 町田市役所前センター紹介。

町田市役所前センター正面

町田市役所前センター正面

左が町田市役所 右手に見えるのが町田市役所前センター

左が町田市役所 右手に見えるのが町田市役所前センター

センター紹介担当のNとYです。
この項目では私たちの通うセンターの紹介をさせていただきたいと思います。
こちらは字の通り、町田市役所の前にあるセンターです。
私は以前、いくつかの就労移行支援の施設をいくつか体験しました。その中でも他のセンターと違う点が3点あると思います。1点目は、発達障がいに特化した点です。他の就労移行では、様々な障がいをお持ちの方がいらっしゃると思われますが、ここでは発達がいのお持ちの方が中心に活動をしております。

 

 訓練中の様子 2017年9月撮影

ビジネスマナー

ビジネスマナー

グループワーク

グループワーク

2点目は、若い世代が多く利用している点です。現在の利用者の多くは、20~30代の若者です。その背景としましては、周囲とのやり辛さを感じながらも、障がいに気づかないまま成人し、成人後に自身の特性に気づかされ、受診した所、発達障がいと診断された方が多く見受けられる場合がある為だと思われます。また、それ以外の世代の方も勿論利用しております。3点目は、体力作りやレクレーションを行っている点です。体力作りでは、ウォーキングや卓球等の軽い運動、レクレーションでは、トランプやジェンガ等のボードゲームを通じて、体力とコミュニケーション能力の向上を行っています。

上記の活動を通じて、発達障がいの方の就職活動や社会復帰をサポートしております。

 

それでは利用者の声をどうぞ。
利用者の声

こんにちは、利用者の声担当のSです。
こちらのコーナーでは利用者の声と題しまして、
実際にウェルビーに通っている方の実際の声を掲載させていただきました。
通所前、通所後の違い。そして今現在どのように感じているのか。
実際の利用者の本音を聞いていただくことで、
少しでも当センターに興味を持っていただけたら幸いです、
また検討中の方も是非参考にしてみてください。それでは、どうぞ。

利用者Iさんの場合 「はじめの不安、そして今思うこと。」

利用者さんの声高校卒業後の進路に迷っていたところ、ウェルビーを紹介され入所しました。最初はどのような施設かわからず不安でした。ですが、職員の方のサポートや、グループワークなどのカリキュラムのおかげで、苦手なコミュニケーションが改善し、人前で朝の日直が出来るようになるまで成長できました。ほとんど無かったパソコンスキルも、半年でキーボードを見ないで打てるようになりました。日々の短文入力や、アニメを題材にしたタイピングゲームで楽しく訓練できたおかげだと思います。今では入所してよかったと思っています。

 

利用者Sさんの場合 「診断。離職。そしてウェルビーを見つけて。

女性利用者さん

私は2014年に発達障がい(ADHD)とうつ病の診断を受けました。2017年に病状の悪化に伴い仕事を辞めた後、再就職のために色々な就労移行事業所に体験で通所しましたが、どこの事業所もあまり発達障がいについて理解があるようには感じず、どこに決めたらいいのか悩んでいました。ウェルビーに資料請求をしたところ、発達障がい特化のセンターがあると知り体験で伺って、他の事業所に比べて本格的な就業訓練であるところやスタッフの障がいについての理解など他との違いを感じ、ここなら再就職に繋がると感じ通所を決めました。訓練内容についていけるか初めは不安でしたが、多動で長く話が聞けなくてイライラしてしまう所やメモを上手く取れない所など、自分の症状に関してスタッフさんも相談にのってくれますし、体調に合わせてプログラムの参加も調節して頂けるので、力強いサポーターが付いてくれているようで安心して毎日通えています。

 

 

 終わりに

私達は就職を目指し、日々頑張っています。
企業に必要とされる人材になるよう、実務訓練やPC訓練などのカリキュラムに取り組み、日々のスキルアップを怠りません。
このブログを通して様々なカリキュラム、個人に合わせたサポートなど、町田市役所前センターの特色を知ってもらえたら幸いです。
興味を持たれた方は、ぜひ見学に来てください。
利用者一同、心よりお待ちしております。

 

 

いかがでしたでしょうか。
もし少しでも興味を持っていただけましたら。見学だけでも一度足を運んでみてください。
ウェルビー町田市役所前センターではあなたの来所をお待ちしております!

2017年9月度
ウェルビー町田市役所前センター利用者 企業実践4課一同画像7

 

 

 

ウェルビー町田市役所前センター詳細
東京都町田市森野2-2-36 Wald202 1階(町田市役所前)
TEL:042-710-5711 FAX:042-710-5712
小田急線「町田」駅(西口) 徒歩8分
JR横浜線「町田」駅(北口) 徒歩11分
神奈中バス「町田市役所・市民ホール前」バス停 徒歩1分
A4町田1+2修正
詳しくは町田市役所前センター紹介ページをご覧ください。

これまでのイベントなどは、町田市役所前センターブログ一覧をご覧ください。

 

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【町田駅前】第3回自己改革講座のご報告(神戸三宮・新大阪合同)

3カ月に渡ってウェルビー町田駅前センターで開催いたしました自己改革講座
9/23(土)に開催された第3回「物事の捉え方が変わる!?」のご報告をいたします!

【町田駅前】心理学講座案内チラシ2017夏_表

今回も引き続き、神戸三宮・新大阪センターの皆様、支援機関の職員の方にご参加いただきました!!

最終回は認知行動療法という心理療法について学びました。

【町田駅前】自己改革講座③-1

自分の思考のクセ「自動思考」を知り、ストレスを感じる場面でどのように考えたか、どのように考えれば前向きな考え方ができるのかをグループで話し合ってもらいました。

グループで色々な意見をもらい、考え方に変化があった方も。

全3回の自己改革講座で、心理テストを使って自分を知り、交流分析と認知行動療法を学び、自分のコミュニケーション、考え方について見直してもらいました。

たくさんの方から「参加してよかった」「心理学をまた学びたい」「もっとやってほしい」などなど貴重なご意見をいただきました。

【町田駅前】自己改革講座③-2

神戸三宮・新大阪センターの皆様にも喜んでいただけたようです。
今後も機会があれば多くのセンターの方と一緒に学びたいですね!

ご要望が多かったので、新たな心理学講座を検討しようかな?と思います。

全て合わせてご参加いただいた約130名の方、本当にありがとうございました!
この講座が皆様のお役に少しでも立てば幸いです。

ウェルビー町田駅前センターでは、これからも様々な企画を行っていきます!
試しにちょっと参加してみようかな?という気楽な感じで良いのでご連絡下さい。

お会いできることを楽しみにしています。

 

ウェルビー町田駅前センター詳細
 東京都町田市森野1-33-11 町田森野ビル102
電話:042-850-9830 FAX:042-850-9839
小田急線 町田駅東口 徒歩4分
JR横浜線 町田駅北口 徒歩7分
A4町田1+2修正
詳しくは町田駅前センター紹介ページをご覧ください。

これまでのイベントなどは、町田駅前センターブログ一覧をご覧ください。

 

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