3カ月に渡ってウェルビー町田駅前センターで開催いたしました自己改革講座
9/23(土)に開催された第３回「物事の捉え方が変わる！？」のご報告をいたします！

今回も引き続き、神戸三宮・新大阪センターの皆様、支援機関の職員の方にご参加いただきました！！

最終回は認知行動療法という心理療法について学びました。

自分の思考のクセ「自動思考」を知り、ストレスを感じる場面でどのように考えたか、どのように考えれば前向きな考え方ができるのかをグループで話し合ってもらいました。

グループで色々な意見をもらい、考え方に変化があった方も。

全３回の自己改革講座で、心理テストを使って自分を知り、交流分析と認知行動療法を学び、自分のコミュニケーション、考え方について見直してもらいました。

たくさんの方から「参加してよかった」「心理学をまた学びたい」「もっとやってほしい」などなど貴重なご意見をいただきました。

神戸三宮・新大阪センターの皆様にも喜んでいただけたようです。
今後も機会があれば多くのセンターの方と一緒に学びたいですね！

ご要望が多かったので、新たな心理学講座を検討しようかな？と思います。

全て合わせてご参加いただいた約130名の方、本当にありがとうございました！
この講座が皆様のお役に少しでも立てば幸いです。

ウェルビー町田駅前センターでは、これからも様々な企画を行っていきます！
試しにちょっと参加してみようかな？という気楽な感じで良いのでご連絡下さい。

お会いできることを楽しみにしています。

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