【大宮】注文できるお昼メニュー第二弾

皆さんこんにちは、ウェルビー大宮センター企業実践広報部です。

じめじめとした雨模様の、外出するのも一苦労な日が続きますね。というわけで当センターにて注文できるお昼メニュー第二弾、今回は前回担当からの「豚肉メニュー」バトンを受け取りまして、「鶏肉メニュー」のレビューをお届けします。塊の鶏肉のボリューム感、期待の新メニューなどなど……気になった方は是非参考にしてみてください!

 

【チキン南蛮宮崎風】

ボリューム感があり、しっかりとした味わいのチキン南蛮が主役のメニューです

内容物:

・チキン南蛮宮崎風

・ひじきの煮物

・和風煮物

・大根とカニカマのあんかけ

 

1番おいしいと感じたのは煮物の椎茸です。出汁がよく出ていました。

メインは一口大の鶏肉が4つも入っていてかなりボリュームが多く、満腹になれるメニューだと思いました。

チキン南蛮のたれは味がしっかりついていてタルタルソースとのバランスもとれていて食べやすかったです。

チキン南蛮のボリュームがあるためか付け合わせは煮物やさっぱりとした味のものが多く、全体として味とボリューム感のバランスがよく取れていると思いました。

特に大根のあんかけ風の煮物は箸休めに適しているように思いました。

全体的に食べやすいように工夫してつくられていることが改めてうかがえる昼食でした。

 

【レモンハーブチキン】

さわやかなレモンの風味が特徴の新作メニューです。

 

内容物:

・レモンハーブチキン

・スパゲッティミートソース

・大根の煮物

・きのこの炒め物

 

レモンハーブチキンはとても美味しかった。

チキンがレモンハーブの風味がついていたので、すごく口当たりがさっぱりしていて、ご飯が進みました。また、スパゲッティはみんなが好きな味のミートソースがついていて、とてもまろやかで美味しかったです。

大根の煮物は、しっかりと大根に味がついていて美味しかったです。

きのこの炒め物は、野菜が多くてあっさりしており、食べやすかったです。ですので、チキンの箸休めにちょうど良かったです。

濃いおかずとあっさりしたおかずのバランスが良く自然とご飯が進みました。気づいたらあっという間に完食できました。

 

いかがでしたか。当センターではこれらの昼食メニューだけではなく、牛肉や魚など毎日違ったものを食べられるほどの多種多様な用意があります。外へ出る時間を節約でき、栄養バランスも良く、温かい状態で提供される昼食。是非ご賞味ください!

 

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【大宮】第一弾 お弁当の感想 “豚肉特集”

こんにちは。ウェルビー大宮センター企業実践広報部です。

 

今回はウェルビー大宮センターで昼食時に提供されているお弁当のメニューをピックアップし、第一弾と第二弾の合計2回にわたってご紹介いたします。

 

最近お弁当のメニューの改定があったため、新メニューも交え、お弁当の感想をご紹介させていただければと思い、作成に至りました。

 

第一弾として今回は“豚肉特集”と題し、メインが豚肉のお弁当のレビューをお送りします。

大宮01

メインの酢豚はマイルドな酸味で、酢の物が苦手な自分でもおいしくたべられました。たけのこやレンコンなど普段あまり口にしない食材も使われており、久しぶりの食感を楽しむことが出来ました。

 

玉子焼きは他のメニューにも入っており、普段から口にすることが多いメニューです。やや甘みがある事、そしてふわふわとした柔らかな食感が好みです。

春雨のあえものは中華風の味付けが好みだったものの、ぐにゃぐにゃとした食感が少し苦手だと感じました。お肉など魅力を感じる食材が入っていればもう少し好きになれたかもしれません。

きんぴらごぼうはかための食感がとても好みでした。それに加え、だしと醬油の定番の味付けはいつ食べてもおいしいです。

全体としては中華と和食が調和したおいしいお弁当だと感じました。欲を言えばお肉が酢豚にしか入っておらず、お肉好きとしては少し物足りなさを感じます。ですが甘いものと辛いもののバランスが良いため、ご飯が進みあまり問題だと感じませんでした。結果最後まで飽きることなく、味の調和を楽しんで食事をすることが出来ました。

大宮02

付け合わせの煮物の大根が軟らかく調理されていて味付けも好みで美味しかったです。

きのこの弾力のある食感と小松菜のシャキシャキは、噛み応えが増して満腹感を得られました。

 

メインの和風カツは角がなく優しい味わいでだれでも食べやすそうな仕上がりでした。

卵の割合も丁度よく、玉ねぎもしっとりとしていてカツとの相性は抜群でした。

全体的に和風で統一されていて、味と食感の良いバランスがとれていると思いました。

和食が好きなのでまたこのメニューが食べられるとうれしいです。

 

第一弾のお弁当レビュー・“豚肉特集”はいかがでしたか。

レビューを見ているだけでも美味しそうと思っていただけましたら幸いです。

 

次回は第二弾です!第二弾の担当者にバトンタッチし、ご紹介させていただく予定です。

どんなお弁当が紹介されるのか、楽しみにお待ちください!

 

 

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【大宮】ウェルビー大宮センターから8月イベントのお知らせ

就労移行支援事業所 ウェルビー大宮センターで開催する8月のスペシャルプログラムの予定をお伝えします。

8月1日(土)    「名言カレンダー作り」

8月8日(土)   「ビブリオバトル~真夏の王座決定戦~映画編」

8月11日(月)   「短所を長所に言い換えよう!クイズ大会」

8月15日(土)   「食で夏バテ対策!~メニューを考えよう~」

8月22日(土)   「コラージュ作成」

8月29日(土)   「模擬面接」
もちろん参加費は無料です!
就労移行支援に興味がある方や、就職や就労に不安を感じている方はぜひご参加いただければと思います。

当日はウェルビー大宮センターのご説明に始まり、実際にセンターで提供中のカリキュラムを体験いただけるお時間もご用意しております。
個別の相談も可能ですよ!

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【ブログ用】ウェルビー通信2020年8月

【大宮】カリキュラムをご紹介

みなさんこんにちは。

今回はウェルビー大宮センターで毎週金曜日に行っている企業実践の一環として広報部でブログ記事第2弾を作成しました。

大宮センターのカリキュラムをご紹介いたします。

 

ウェルビー大宮センターでは6月20日(土)に土曜スペシャルのプログラムで

ペーパークラフトを行いました。

ペーパークラフトとは平面図がプリントされた用紙を切り、指示書をもとに立体的に組み立てて完成させるクラフトです。

今回はそのときの内容と参加者の感想などをお伝えします。

 

参加者は6名で時間内に仕上げるために2名で1つのクラフトを作成しました。

 

作ったもの 熱帯魚

材料 指示書、プリントアウトした紙、ハサミ、のり、つまようじ

作業工程 用紙を枠に沿ってカットし図の指示を見ながら組み立てていきます

 

 

 

【利用者A】

立体的に仕上げるため細かい切込みに神経を使ったり、つまようじを活用して糊付けをするなど工夫しながらペーパークラフトの作業を進めました。限られた時間内に作る事は大変でしたが、完成して達成感を得られました。

 

以前からセンター内に飾ってある作品はたくさんあったので、簡単にできるものだと思っていましたが、細かい作業が多く、組み立ても手先を使うので簡単にはいかず難しかったです。

作る過程では各自集中しながらもほかの人の進捗状況を気にかけてこうしたほうがいいのではないかというアドバイスや会話もあり、楽しいクラフトの時間にでき、いい気分転換になったと思います。

 

 

 

【利用者B】

魚を1種類作るのに2時間かかるので、座った時に前に座っている人と協力をしながら作りました。

2時間で作る物を1時間ぐらいで作り上げたので、時間が足りませんでした。

時間が足りなかったので、ニモしか作っていませんが、もう1種類の魚を作ってみたかったです。

時間が過ぎてしまいましたが、無事に完成することができました。

 

【利用者C】

私の組は最初に切りとり作業の分担を決め、最後に二人で考えながら組み立てを行う方向で予定を立てて作業を始めました。

相手方は組み立て作業が苦手でしたが切り取り作業が得意なこと、逆に自分は切り取り作業が苦手で組み立て作業が得意こともあり、組み立ての際に予定を変更して自分が主導して組み立てを行いました。

それでも頭の取り付け方など作業上難しい部分は多く、周囲の組み立て方を参考にすることで疑問点を解決し、完成させることが出来ました。

分担を早めに決め作業時間を確保することができましたが、自分や相手方の得意を活かすこと、逆に苦手なことのカバーに入ることなどを意識すると素早く正確に完成させられると感じました。

しかし、今回のカリキュラムを通して苦手なことや、逆に強みを知ることができ、次回があれば今回のことを活かしより上手く進められると感じました。

 

 

【まとめ】

いかがでしたか。

大宮センターではこのほかにも様々なプログラムを行って訓練をしています。

機会がありましたらほかのプログラムもご紹介したいと思っております。

以上、ペーパークラフトのレポートでした。

 

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【大宮】ウェルビー大宮センターから7月イベントのお知らせ

就労移行支援事業所 ウェルビー大宮センターで開催する7月のスペシャルプログラムの予定をお伝えします。

7月4日(土)    「模擬面接」

7月11日(土)   「暑気払い」

7月18日(土)   「暑中見舞いを書いてみよう」

7月23日(木)   「ムービーディスカッション」

7月24日(金)   「卓球大会」

7月25日(土)   「名言を作ろう」
もちろん参加費は無料です!
就労移行支援に興味がある方や、就職や就労に不安を感じている方はぜひご参加いただければと思います。

当日はウェルビー大宮センターのご説明に始まり、実際にセンターで提供中のカリキュラムを体験いただけるお時間もご用意しております。
個別の相談も可能ですよ!

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e-mail:info@welbe.co.jpお気軽にウェルビー大宮センターまでお問い合わせください。【ブログ用】ウェルビー通信2020年7月

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【大宮】カリキュラム「リフレッシュ」のご紹介

みなさんこんにちは。今回はウェルビー大宮センターで毎週金曜日に行っている企業実践の一環として広報部でブログ記事を作成しました。大宮センターのカリキュラムの紹介をさせていただきたいと思います。

 

6月19日(水)ウェルビー大宮センターでは午後のカリキュラム「リフレッシュ」を行いました。

リフレッシュはトランプやUNO、ボードゲームなどを皆で遊ぶことでコミュニケーションの取り方や、まだプレイしたことのない方にルール教えることで相手に伝える能力を養うことが出来ます。

当日は二班に分かれ、それぞれトランプとボードゲーム「はあ?っていうゲーム」をそれぞれプレイしました。今回は「はあ?っていうゲーム」のプレイ中の様子をお届けします。

 

【「はぁ?って言うゲーム」とは】

「はあ?っていうゲーム」はこのように進行するゲームです。

  • お題カードを一枚選びます。お題カードには演技の指示が書いてあります。
  • ここから本格的にゲームがスタートします!
  • 一人ずつ順番で指示に沿って自分の引いたテーマをみんなに伝わるように表情と声を使って演技します!他の人と似ているテーマもあり、悩んでしまいますが、どれを演じているのかを予想して投票していきます。
  • すべてのプレイヤーの演技と投票が終わったら、正解発表です!順番に、一人ずつ正解を発表し、見事当たったプレイヤーはポイントを獲得できます。
  • 最終的に一番多くのポイントを獲得した人が優勝です!

 

【当日の様子】

  • 「はぁっ?て言うゲーム」は当日5名の方が参加しました。
  • 雰囲気は、とても驚いていたりしていて、参加者としてもとても臨場感を感じました。
  • 皆さんの演技がとても上手く、演技を当てやすかったです。
  • 全部当てている人もいて、自らの演技も相手の演技をくみ取るのも上手かったです。
  • 二者が僅差でポイントを争うゲームもあり、両者とも特に声の使い方が上手かったです。
  • 「こんな感じだったんだ!」「へぇ~全然分からなかった!」「みんな演技が上手だね!」など、みんな楽しんでいる様子でした。
  • ただゲームで遊んでいるだけでも各々に個性があり、相手の表情を読む方が得意な人や、表情が豊かで相手に汲み取ってもらうのが得意な人など、それぞれ持ち味を活かしていました。
  • 一方でコロナの影響があり皆マスクを着用していたのであまり表情が見えず、相手に伝えるのが難しい中、目力の強い人が伝えるのが上手かったです。

 

【全体の感想】

遊べば遊ぶほど意味が分かってくるゲームでした。実際に参加した結果、ものまねではありませんが、いろいろな表情を用いて与えられた内容を皆にどう上手く伝えていくのかを考え、実際にやってみるのが難しいと感じました。今言った「はぁ」とは、とぼけているのか?感心しているのか?ただ単に力をためるのか?など様々な答えを考え当てるのがワクワクしました。また、8人までと比較的大勢の方が参加できるので、職員の方も加わるとより楽しめると思いました。

 

当センターのリフレッシュの様子、いかがでしたでしょうか。みんなでゲームを遊ぶという普段と違うカリキュラムを通して「自分は実はこんなことが得意だったんだ!」という発見や、他の人の意外な一面を発見できたと思います。

以上、「リフレッシュ」のレポートでした。

 

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【大宮】ウェルビー大宮センターから6月イベントのお知らせ

就労移行支援事業所 ウェルビー大宮センターで開催する6月のスペシャルプログラムの予定をお伝えします。

6月6日(土)    「ムービーディスカッション」

6月13日(土)   「模擬面接」

6月20日(土)   「ペーパークラフト夏」

6月27日(土)   「十人十色ゲーム」
もちろん参加費は無料です!
就労移行支援に興味がある方や、就職や就労に不安を感じている方はぜひご参加いただければと思います。

当日はウェルビー大宮センターのご説明に始まり、実際にセンターで提供中のカリキュラムを体験いただけるお時間もご用意しております。
個別の相談も可能ですよ!

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【ブログ用】ウェルビー通信2020年6月

 

【大宮】GWスペシャル!面白ゲーム大会の報告

それまでの「日常」が一転してはや数か月、そろそろ梅雨入りの季節となりましたが皆様いかがお過ごしでしょうか。

ウェルビー大宮センターです。

 

緊急事態宣言が続く中でGWを迎えることとなった5月でしたが、そんな中、大宮センターではスペシャルプログラムを開催しておりました。

そのうちのひとつ、5月6日に開催されたゲーム大会についての記事をお送りいたします。

これは、企画・当日のゲーム進行ともにセンター利用者が実行したものです。

 

当日は前半・後半に分けて「YES・NO推理ゲーム」「イラスト伝言ゲーム」の2つのゲームを行いました。

それぞれのゲーム内容と当時の様子については次の通りです。

 

最初のゲームはYES・NO推理ゲームです。

 

出題者はあらかじめお題に沿った答えを知っています。参加者は出題者にYES・NOで答えられる質問をしていき、最終的な答えを導きだしていく、言葉を使ったゲームです。

 

初めのルール説明時に、実際に解答例を企画チームの皆さんで行いゲームスタート!!!

 

お題(例)は以下の5つ        問題レベル☆5つが難問

・ウェルビーにあるもの(名札)   ☆

・家庭にありそうなもの(ラジオ)  ☆☆☆☆☆

・学校に関係あるもの (プール)  ☆☆☆

・動物園に関係あるもの(きつね)  ☆☆

・食べ物に関係あるもの(芋ようかん)☆☆☆☆

 

当初企画チーム(5人)で上記の様に用意していたお題の中で、難問指定されていた問題も実際には3分くらいで解答を導き出されてしまい時間が余ってしまったので、各自お題を2問ずつ追加で考えて実際には15問を参加いただいた方々に考えていただきました。

 

また、ルール説明時に注意事項で「色に関する質問はNG」としていたのに、同じ人が3回も色に関する質問を繰り返しされて、みんなにツッコまれたり(笑)

お決まりの質問「それはヨドバシカメラに売っていますか?」No(笑)

「それはビックカメラで売っていますか?」No(笑)(笑)

とここまでは、企画チームで考えていましたが、当日参加者の機転が利く方がまさかの3段落ちを「それはヤマダ電機で売っていますか?」当然答えはNo!(笑)(笑)(笑)

といった笑いも随所に入りとても盛り上がりました。

 

今後も機会があればウェルビー内で実施できればと思います。

(YES・NO推理ゲーム Y・Nチーム)

 

YES・NO推理ゲームは11時に終わり、その後に始めたのがイラスト伝言ゲーム。

絵を描いて伝える伝言ゲームです。

ゲームの参加人数はスタッフを含めて13人。

3チームに分かれ担当者が参加者にルール説明、アナウンスをしてもらいゲームがスタート。

 

ゲームに出したお題の順番は

1ドラえもん

2コアラ

3たんぽぽ

4自転車

5ミッキーマウス

 

皆さん楽しく参加していただきました。

ゲーム中、チームで絵を描いている時は「えっこれ何?」「やってしまった!」

などの声も上がり盛り上がりました。

最後はみんなで終わった後は笑顔になって楽しく終わりました。

(イラスト伝言ゲーム担当 W・Kチーム)

DSC_1567

写真:伝言ゲームで生み出された数々のイラスト

 

GWスペシャルゲーム大会の報告は以上となりますが、いかがでしたでしょうか。

少しでも当日の楽しい様子が伝われば幸いです。

 

ウェルビー大宮センターでは就労に向けた通常のプログラムの他に、上記のようなスペシャルプログラムも行っておりますので、もしも興味を持たれましたら、お気軽にお問い合わせください。

 

まだまだ不安の拭えない日々が続くかと思いますが、対策をしっかり行って元気に過ごしましょう。

【大宮】「睡眠講座」の紹介

こんにちは、大宮センターです。

気が付けば季節も進み春爛漫の季節になりました。今年は大激動の一年になっていますが、こんな時だからこそ今までの自分を見つめて、じっくりと過ごすことが大切なのかもしれません。

 

さて、今回は先日行った土曜スペシャル「睡眠講座」の紹介をしたいと思います。

 

皆さんはここ最近、自分は十分に眠ったと自信を持って言えますでしょうか?

最後に目覚まし時計の助けを借りずにすっきり起きられた日を思い出せますか?

たいていの人はいずれかの答えが「ノー」となると思います。

 

現代人は睡眠不足と言われて特に驚きはないと思います。

 

睡眠不足は免疫機能、がんの発生リスク、食欲のコントロール、アルツハイマー病、心血管障害、心の問題等様々な心身の問題の原因になっているそうです。

 

睡眠をしっかりとるという事はいわば万能の薬を飲む事と同じといっても過言ではありません。

そして睡眠という万能な薬を規則正しく摂取することは皆さん自身で選択できます。

 

睡眠を改善する研究は進んでおり、行動療法で睡眠を改善する方法もすでに存在しています。いわゆる睡眠に関する認知行動療法が取り入れられ、実際に効果もあげているそうです。

 

例として挙げると

〇起床と就寝の時間を決め、毎日それを守る。

〇眠くなったら布団に入る。こたつやソファでうたた寝をしない。

〇眠れなかったらいつまでも布団の中にいない。起きて何か静かでリラックスできる活動をしながら、眠気がやってくるのを待つ。

〇午後3時以降の昼寝は避ける。

〇就寝前に心を落ち着ける習慣を作り、心配事や不安を寝る場面に持ち込まない。

 

睡眠は個人個人の習慣が大きく影響しています。自分にとって取り入れられそうなものから、少しずつ無理なく取り入れてみてはいかがでしょうか。

今後も皆様のお役に立てるプログラムを企画していきたいと思っていますので、お楽しみにしてください。

 

 

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【大宮】ウェルビー大宮センターから5月イベントのお知らせ

就労移行支援事業所 ウェルビー大宮センターで開催する5月のスペシャルプログラムの予定をお伝えします。

5月2日(土)   「センター対抗クイズ大会」

5月4日(月)   「人との上手な距離の取り方」

5月5日(火)   「マインドフルネスpert2」

5月6日(水)   「企画部企画」

5月9日(土)    「セルフコントロール第一部~アンガーマネジメント~」

5月16日(土)   「セルフコントロール第二部~感情の取り扱い方~」

5月23日(土)  「模擬面接」

5月30日(土)  「ナビゲーションブック~私の障害について~」
もちろん参加費は無料です!
就労移行支援に興味がある方や、就職や就労に不安を感じている方はぜひご参加いただければと思います。

当日はウェルビー大宮センターのご説明に始まり、実際にセンターで提供中のカリキュラムを体験いただけるお時間もご用意しております。
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