こんにちは、ウェルビー草加駅前センターです。

8月に入り夏真っ盛りといったところですね。夏バテを食事で乗り切るための情報をお届けします。

夏バテとは、夏の暑さによる体調不良の総称です。夏バテになり食欲が落ちると、冷たい麺類中心の食事になったり、食事量が減ったりしてしまいがちです。
その結果、必要な栄養素が不足したり、冷たい食べ物の摂りすぎで消化機能が低下してしまったりと、悪循環につながります。
夏バテを予防するためには、不足しがちなビタミンやたんぱく質などを意識して摂ることが重要です。
これらの栄養を夏の食事で心掛けたい工夫を紹介します 。

①夏バテ防止食材を加える
ビタミンB１　豚肉、レバー、夏野菜
クエン酸　お酢、梅干
タンパク質　鶏肉、豚肉、大豆製品
②普段の食事への一工夫
そうめんに豚バラ肉の冷しゃぶを加えてタンパク質とビタミンBを摂取
浅漬けに梅干を加えてクエン酸を摂取する
カレーに夏野菜やスパイスを入れて食欲増進

食事で暑い夏を乗り切りましょう！！

このブログは料理好きな利用者様が作成してくださいました。ありがとうございます！！
私も紹介していただいた夏を乗り切る料理、作ってみたいと思います！！！

また随時見学・体験を受け付けていますので、お気軽にご連絡ください。

【お問合せ先】
ウェルビー草加駅前センター
TEL：048-929-7575
E-mail：info@welbe.co.jp
開所時間：9：00～18：00（日除く）

皆さんこんにちは。ウェルビー草加駅前センターITコンテンツ事業課です。
春の暖かさが感じられる頃となりましたがいかがお過ごしでしょうか。
 

 
前回の職員インタビューではS.Aさんを紹介しました。今回はS.Bさんにスポットを当ててインタビューしていきます。以下、インタビューの内容です。
 
 
Q1.ウェルビーを志望した理由を教えてください
A1. 支援員を始める前は福祉関係の仕事はしていませんでした。転職回数が多く面接も多く行っていたため、就労移行支援員の仕事ならこれまでの経験を活かせるのではないかというのが始めたきっかけですね。
 
Q2. 草加駅前センターの印象はどうですか？
A2. 利用者さんと職員さんがたくさんいる事ですね。以前いたセンターでは多くて10人くらいでしたのでびっくりしています。
 
Q3. ストレスの対処方法について教えてください
A3. 音楽を聴くことが好きなので音楽鑑賞を行っています。
 
Q4. 支援員として働いていて苦労した点や嬉しかった点は何ですか
A4. エクセルやワードといった作業に関する質問に答えられなかったときですね。自分の勉強不足だと思います。パソコンの知識は就職してからも使いますので大事ですよ。
嬉しかったのは利用者さんの就職が決まったときですね。OBOG会で集まった際に就職先でも元気に活躍していることや、職場での評価が良かったことを知ったときはうれしいです。
 
Q5. 趣味は何ですか？　また、休日は何をされていますか？
A5. 音楽鑑賞が趣味です。特に好きな音楽はヒップホップやブラックミュージックでライブに行くこともありますよ。また、WEB配信などでお笑いバラエティの見逃し配信を見ています。それだけで一日終わることもありますね。
 
Q6. 好きな言葉は何ですか？
A6. 失敗は成功のもとです。失敗したということは挑戦したということなので、そこから学べることも多いですよ。就職する前にたくさん学びましょう。失敗して落ち込むこともあると思いますが、前向きになることが大事ですね
 
Q7. 最後に体験を希望する方へ一言お願いします
A7. 焦らずに一歩一歩確実に進んでいきましょう。
 
職員のS.Bさん、お忙しい中インタビューに答えていただきありがとうございました。
草加駅前センターには他にも様々な職員さんがおり、利用者へのサポートを親切に
行ってくれております。
 
こういった就労を目指している障害者の方、ご家族の方、支援機関の方、興味を持っている方、ぜひお待ちしています！
 
 
【お問い合わせ先】
TEL：048-929-7575
最寄り駅：東武スカイツリーライン　草加駅西口から南へ徒歩1分
高架線沿いにあるシーバイオビルの3階にございます。
 

皆さんこんにちは。ウェルビー草加駅前センターITコンテンツ事業課です。

似顔絵（製作者の許可を得て掲載しています）

前回の職員インタビューではS.Aさんを紹介しました。今回はS.Bさんにスポットを当ててインタビューしていきます。以下、インタビューの内容です。

Q1.ウェルビーを志望した理由を教えてください
A1. 支援員を始める前は福祉関係の仕事はしていませんでした。転職回数が多く面接も多く行っていたため、就労移行支援員の仕事ならこれまでの経験を活かせるのではないかというのが始めたきっかけですね。

Q2草加駅前センターの印象はどうですか？
A2. 利用者さんと職員さんがたくさんいる事ですね。以前いたセンターでは多くて10人くらいでしたのでびっくりしています。

Q3. ストレスの対処方法について教えてください
A3. 音楽を聴くことが好きなので音楽鑑賞を行っています。

Q4. 支援員として働いていて苦労した点や嬉しかった点は何ですか
A4. エクセルやワードといった作業に関する質問に答えられなかったときですね。自分の勉強不足だと思います。パソコンの知識は就職してからも使いますので大事ですよ。
嬉しかったのは利用者さんの就職が決まったときですね。OBOG会で集まった際に就職先でも元気に活躍していることや、職場での評価が良かったことを知った時を知ったときはうれしいです。

Q5. 趣味は何ですか？　また、休日は何をされていますか？
A5. 音楽鑑賞が趣味です。特に好きな音楽はヒップホップやブラックミュージックでライブに行くこともありますよ。また、TVerなどでお笑いバラエティの見逃し配信を見ています。それだけで一日終わることもありますね。

Q6. 好きな言葉は何ですか？
A6. 失敗は成功のもとです。失敗したということは挑戦したということなので、そこから学べることも多いですよ。就職する前にたくさん学びましょう。失敗して落ち込むこともあると思いますが、前向きになることが大事ですね

Q7. 最後に体験を希望する方へ一言お願いします
A7. 焦らずに一歩一歩確実に進んでいきましょう。

職員のSさん、お忙しい中インタビューに答えていただきありがとうございました。
草加駅前センターには他にも様々な職員さんがおり、利用者へのサポートを親切に行ってくれております。

こういった就労を目指している障害者の方、ご家族の方、支援機関の方、興味を持っている方、ぜひお待ちしています！

【お問い合わせ先】
TEL：048-929-7575
最寄り駅：東武スカイツリーライン
草加駅西口から南へ徒歩3分
高架線沿いにあるシーバイオビルの3階にございます。