こんにちは！ウェルビー奈良センターです。
今回は、1月15日に行った土曜日イベントについてご紹介いたします。
皆さんは【ほめゲーム】というゲームをご存知ですか？
【ほめゲーム】とは、褒めるスキルを身に付ける為のトレーニングです。
奈良センターでもコミュニケーションスキルの向上の為、定期的にほめゲームを実施しています。
ゲームのやり方はとっても簡単！各自がカードを引いて、カードに記されたお題に沿って相手のことを褒めていきます。お題の一部をご紹介します。【左隣に座っている人の良いところを３つ挙げてください！】
【一番最初に目が合った人を褒めてあげてください！】【過去の自分を褒めてあげましょう！】
「自分には褒めて貰えるところなんて無い！」「自慢できる特技が無い」「自己PRなんて絶対無理!!」
利用者様からは、そういった声を頂くこともありますが、果たして本当にそうでしょうか？
自分自身が気付けていないだけで、他者から見ればあなたの良いところはきっと沢山あるはずです。
実際にゲームを行ってみても、利用者様の口からは、互いの良いところ・尊敬しているところ・真似したいところ等が次から次へと飛び出してきました。そして、相手を褒めることだけではなく、相手から褒められたことを素直に受け入れること、この両方が出来てこそコミュニケーションスキルの向上に繋がります。
他者からの評価は、就活を行う上でも大いに役立ちます。応募書類の作成や面接等の自己PRの際に是非、取り入れて頂きたいと思います。
奈良センターでは、こうしたイベントを通して皆様の就職活動を応援しています！！
2月も盛沢山のイベントをご用意しておりますので、皆様、どうぞお気軽にご参加ください。

【新型コロナウィルス感染予防について】

ウェルビー奈良センターでは、検温・マスク着用・手洗い消毒・パーテーションの設置・センター内のアルコール消毒・定期的な換気・ダチョウ抗体配合スプレーを使用した抗菌/除菌の対策を実施しております。

・「 うつ病 」「 自閉症スペクトラム」「 統合失調症 」等の診断を受けたけれど、
　 障害者雇用 で働くにはどうすればいいのだろう
・ 働きたい けれど、何から始めたらいいか分からない
・障害者枠で 就職活動 をしているけれど、上手くいかない
・ 就職 に向けた生活習慣・スキルを身に付けたい
・ コミュニケーション が苦手で不安
・ ブランク が長くて心配
・ 面接 でうまく話せない
・ 履歴書 や 職務経歴書 の書き方が分からない
私たちウェルビーのスタッフが支えます！！
奈良センターでは随時見学・体験を受け付けております！
職員一同、皆さんのお越しをお待ちしております♪
どんなことでもご遠慮なくお問い合わせください。
「ウェルビー奈良センターに通えるのって、奈良の人だけなの？」
と思われている方いらっしゃいませんか？いえいえ、そんな事はありません。
京都・大阪からもお越しになっています。
他府県からも通勤訓練を兼ねて通所される方もいらっしゃるんですよ。

ウェルビー奈良センター
〒630-8244 奈良県奈良市三条町487-1小山ビルディング3階
JR奈良駅から徒歩5分／近鉄 奈良駅から徒歩 約10分

みなさんこんにちは。ウェルビー奈良センターです。

突然ですがみなさんにお聞きします、みなさんは何のために働く（働きたい）のでしょうか？
さまざまな理由があると思いますが、『お金』も大切なことの一つだと思います。利用者様と一緒に求人票を見るときにも、その方が将来にわたって生活していける金銭的条件を満たしているかどうかは、必ずチェックしています。
でも、お金のことって意外に難しいですよね。月給や時給はもちろん、保険に入れるのか、賞与や退職金があるのかなどで、実質的にもらえるお金はずいぶん変わってきます。

そこで、外部講師をお招きして、「働くことを考えた時に知っておきたい、働き方とお金のこと」というテーマで講演していただきました。講師は「親亡きあと問題」等の悩みを相談できる、障害者・引きこもり当事者等のご家族のための相談窓口あかるいみらい準備室代表の山口様です。山口様は行政書士、ジョブサポーター、ファイナンシャルプランナー等としても活躍しておられ、働き方やお金の点から未来を見つめる時間を作ってくださいました。

最初に、「何のために働くのか？」についてお話があり、グループに分かれて意見交換をしました。お金そのものが目的というより、お金を使って得られるものや、お金以外の価値について語る利用者様が多かったです。

そして働き方としては正社員だけでなく、パートやアルバイト、フリーランスなど様々な働き方があることについてお話いただき、それぞれの働き方で社会保険はどうなっているのか、どんな特徴があるのかご説明いただきました。給与明細の見方についてもご説明いただき、あらためて「いろんな保険や税金を引かれているんだなぁ。でもそれが将来の安心にもつながっているんだなぁ」と思いました。

最後は山口様から、「今すぐに理想の自分に近づけなくても大丈夫。チャレンジを積み重ね活動を続けていれば、思いもよらない転機があることもあります。まずは一歩踏み出すことからはじめませんか？」と応援メッセージをいただきました。

利用者様のアンケートには、「税や年金についてはあまり理解せずに求人票等を見ていたのでこれから意識していきたいと思います」「気になっていた事を教えていただけてスッキリしました」「あかるいみらい準備室を知れてよかったです」などの意見があり、学びの多い土曜イベントになったことが伺えました。山口様、本当にありがとうございました。

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・「 うつ病 」「 発達障害 」「社会不安障害」等の診断を受けたけれど、
　障害者雇用 で働くにはどうすればいいのだろう
・ 働きたい けれど、何から始めたらいいか分からない
・障害者枠で 就職活動 をしているけれど、上手くいかない
・ 就職 に向けた生活習慣・スキルを身に付けたい
・ コミュニケーション が苦手で不安
・ ブランク が長くて心配
・ 面接 でうまく話せない
・ 履歴書 や 職務経歴書 の書き方が分からない
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奈良センターでは随時見学・体験を受け付けております！
職員一同、皆さんのお越しをお待ちしております♪
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「ウェルビー奈良センターに通えるのって、奈良の人だけなの？」
と思われている方いらっしゃいませんか？いえいえ、そんな事はありません。
京都・大阪からもお越しになっています。
他府県からも通勤訓練を兼ねて通所される方もいらっしゃるんですよ。

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こんにちは、ウェルビー奈良センターです！
前回ブログに引き続き、広報課のメンバーからイベント報告をしていただきます。
（オフィスワークシミュレーションや広報課については、前回の奈良センターブログこちらをご覧ください）

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いつもブログを読んでいただき有難うございます。
寒い季節ですね。みなさま体調はくれぐれも崩さないように気を付けてください。

今回は、外部から講師をお招きして開催した講義（全2回）についてのご報告です。
訪問看護ステーションデューンの田畑様、落合様にお越しいただき、メンタルヘルスについてお話しいただきました。

1回目の11月15日（月）には、「メンタルヘルス『セルフケア』の方法を知ろう」というテーマでお話しいただきました。

最初は、精神科の訪問看護についてのご紹介です。

次に、メンタルヘルス『セルフケア』とは何か説明して頂きました。
メンタルヘルスとは、「心の健康」という意味です。セルフケアとは、メンタルヘルスの正しい理解を身に付け、自分のストレスに気づいて対処することだそうです。
メンタルヘルス『セルフケア』が不十分であると、心や身体に不調が出たり、仕事への根気が続かなくなるなどの良くない結果が出てきてしまいます。

そうしたことにならないように使えるツールの一つが認知行動療法です。気持ちを整理してストレスの軽減を図っていくものです。基本的な考え方として、考えのクセを見つめなおし、現実に沿った柔軟な捉え方や適応的な行動を身に付けることを目標としています。

心のモヤモヤを気分と思考に区別して、自分の対処パターンを知っていくことが大切です。ここ1週間で一番モヤモヤした時を思い出して、その時の気分と考えを書く個人ワークを行いました。
また、「こころのクセ」のチェックテストも受けました。

2回目の11月20日（土）には、認知行動療法についての説明があり、個人ワークの後、グループに分かれ議論しました。
認知行動療法を取り入れることで、前向きになり心が楽になって行動量が増えていくメリットがあるのを実感しました。

最後に、訪問看護のエピソードをご紹介いただきました。

2日間に渡っての講義で、セルフケアの基本的な方法がわかり、たいへん勉強になりました。
訪問看護ステーションデューンの田畑様、落合様、本当にありがとうございました。

【新型コロナウィルス感染予防について】

ウェルビー奈良センターでは、検温・マスク着用・手洗い消毒・パーテーションの設置・センター内のアルコール消毒・定期的な換気・ダチョウ抗体配合スプレーを使用した抗菌/除菌の対策を実施しております。

・「 アスペルガー症候群 」「 発達障害 」「 統合失調症 」等の診断を受けたけれど、
障害者雇用 で働くにはどうすればいいのだろう
・ 働きたい けれど、何から始めたらいいか分からない
・障害者枠で 就職活動 をしているけれど、上手くいかない
・ 就職 に向けた生活習慣・スキルを身に付けたい
・ コミュニケーション が苦手で不安
・ ブランク が長くて心配
・ 面接 でうまく話せない
・ 履歴書 や 職務経歴書 の書き方が分からない

私たちウェルビーのスタッフが支えます！！

奈良センターでは随時見学・体験を受け付けております！
職員一同、皆さんのお越しをお待ちしております♪
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「ウェルビー奈良センターに通えるのって、奈良の人だけなの？」
と思われている方いらっしゃいませんか？いえいえ、そんな事はありません。
京都・大阪からもお越しになっています。
他府県からも通勤訓練を兼ねて通所される方もいらっしゃるんですよ。

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こんにちは、ウェルビー奈良センターです！
奈良センターでは、毎週金曜午前に「オフィスワークシミュレーション」に取り組んでいます。
利用者様が総務課、庶務課、営業課などに配属され、上長役のスタッフから仕事の指示を受けて、報連相をしながら仕事を完成させるという実践的なプログラムです。

今回は、その中でもセンターの様子を広く発信する役割を担っている広報課から、メンバー紹介をしてもらいます。
広報課のみなさん、よろしくお願いします！

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皆さん、こんにちは！ウェルビー奈良センターで新たに作られた広報課です。
奈良センターで行っているイベントなどを皆様に発信していきます。

秋も深まり、寒くなってきましたね。

今日は新しい広報課メンバーをご紹介します！

ベアトリス相川（偽名）

・趣味　YouTube観ること　特にはじめしゃちょー　東海オンエア　水溜りボンド　漫画を読むこと　色んなジャンルをゲームアプリ　白猫プロジェクト　あんスタ　ミュージック　ドラマを観ること
・尊敬している人　はじめしゃちょー　東海オンエア　てつやさん
・広報課への意気込み
ゆるーく楽しく頑張ります(‘ω’)ノ

YA

個人的には映画鑑賞が好きです。映画の感想をブログに書きとめています。
去年（2020年）5月から通所しています。趣味は自然と触れ合うことです。奈良は自然が身近で、四季が直に感じられて飽きないです。
ならビーだよりではローカルで旬な話題も提供しています。就職活動のためになるような、読んで楽しいものをつくりたいです。

けろりん

昨年の10月から通所を始めて、ちょうど１年が過ぎました。
週３日から少しずつ増やして、現在は週５日通えるようになりました！
散歩が趣味ですが、最近近くのスーパーが閉店し、毎日買い物がてら散歩してたので、この頃散歩に行けておらず運動不足気味です。
メンバーでアイデアを出し合って、面白い企画が出来たらと思います！

広報課ではブログの定期的な発信、ウェルビー通信の発行を行っていく予定です。
皆様に興味を持っていただけるような楽しい記事を作っていきたいと思いますので、ご期待ください！

【新型コロナウィルス感染予防について】

ウェルビー奈良センターでは、検温・マスク着用・手洗い消毒・パーテーションの設置・センター内のアルコール消毒・定期的な換気・ダチョウ抗体配合スプレーを使用した抗菌/除菌の対策を実施しております。

・「 うつ病 」「 発達障害 」「 統合失調症 」等の診断を受けたけれど、障害者雇用 で働くにはどうすればいいのだろう
・ 働きたい けれど、何から始めたらいいか分からない
・障害者枠で 就職活動 をしているけれど、上手くいかない
・ 就職 に向けた生活習慣・スキルを身に付けたい
・ コミュニケーション が苦手で不安
・ ブランク が長くて心配
・ 面接 でうまく話せない
・ 履歴書 や 職務経歴書 の書き方が分からない

奈良センターでは随時見学・体験を受け付けております！
職員一同、皆さんのお越しをお待ちしております♪
どんなことでもご遠慮なくお問い合わせください。
☆ウェルビー奈良センターからのメッセージ☆
①働きたいのにどうすれば良いのか分からない・・・
②コミュニケーションが苦手で不安・・・
③ブランクが長くて・・・
④どうしても面接で上手く話せない・・・
⑤履歴書に自分の事をどう書けば良いのか分からない・・・
私たちウェルビーのスタッフが支えます！！
「ウェルビー奈良センターに通えるのって、奈良の人だけなの？」
と思われている方いらっしゃいませんか？いえいえ、そんな事はありません。
京都・大阪からもお越しになっています。
他府県からも通勤訓練を兼ねて通所される方もいらっしゃるんですよ。

ウェルビー奈良センター
〒630-8244 奈良県奈良市三条町487-1小山ビルディング3階
JR奈良駅から徒歩5分／近鉄 奈良駅から徒歩 約10分

こんにちは、ウェルビー奈良センターです。本日もブログをご覧頂きありがとうございます。
今回は、先日行われた土曜日イベントについてご紹介したいと思います。

～芸術の秋！！【4コマ漫画を作ろう】～

11/27（土）利用者様とのコラボイベントを開催しました。
秋といえば、食欲の秋、スポーツの秋など、いろいろありますが今回のイベントは「芸術の秋」表現を楽しむことをテーマに【４コマ漫画を作ろう】を開催しました。
各自で選んだ好きなイラストの切り抜きを組み合わせて、各自オリジナルのセリフを入れた4コマ漫画を作って頂きました。
企画メンバ－が試作で制作した際は、1作品30分ぐらいかかったので、当日の限られた時間でどれだけ作れるか不安でしたが、皆さま発想力豊かでアイデアが次々と溢れ出し、気付けば８コマ漫画まで制作されたグループもありました。
皆さま和気あいあいと楽しみながら制作されていました。
出来上がった作品はセンターに掲示し、利用者様にオリジナルの賞（大爆賞・うまいで賞等）を付けて頂きました。今回のイベントでは、芸術の秋を満喫することが出来ました。

ウェルビーでは、毎月、楽しいイベントを企画しております。
是非、皆様、ウェルビー奈良センターにお越し下さい。
就職者増加中です！ウェルビー奈良センターで、新たな一歩を踏み出しましょう！

【新型コロナウィルス感染予防について】
ウェルビー奈良センターでは、検温・マスク着用・手洗い消毒・パーテーションの設置・センター内のアルコール消毒・定期的な換気・ダチョウ抗体配合スプレーを使用した抗菌/除菌の対策を実施しております。

・「 うつ病 」「 発達障害 」「 統合失調症 」等の診断を受けたけれど、 障害者雇用 で働くにはどうすればいいのだろう
・ 働きたい けれど、何から始めたらいいか分からない
・障害者枠で 就職活動 をしているけれど、上手くいかない
・ 就職 に向けた生活習慣・スキルを身に付けたい
・ コミュニケーション が苦手で不安
・ ブランク が長くて心配
・ 面接 でうまく話せない
・ 履歴書 や 職務経歴書 の書き方が分からない
私たちウェルビーのスタッフが支えます！！
奈良センターでは随時見学・体験を受け付けております！
職員一同、皆さんのお越しをお待ちしております♪
どんなことでもご遠慮なくお問い合わせください。
「ウェルビー奈良センターに通えるのって、奈良の人だけなの？」
と思われている方いらっしゃいませんか？いえいえ、そんな事はありません。
京都・大阪からもお越しになっています。
他府県からも通勤訓練を兼ねて通所される方もいらっしゃるんですよ。

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