こんにちは！　ウェルビー京都四条烏丸センター・広報課です！
最近はめっきり寒くなってきましたが、体調を崩してはいないでしょうか？
今回は日々の生活の中で気持ちを落ち着けられる音楽を紹介していこうと思います。
サブスクリプションサービスにもある音楽なので聴きやすいですよ！
一枚目はJim O’Rourkeの「The Visitor」です。
シカゴ出身で現在は日本在住の音楽家が2009年に作り出した作品で全ての楽器を自身で演奏しています。
全1曲38分で紡ぎだされる穏やかな音の世界はまさに映画を見ているかのような気分になります。
二枚目はイノヤマランドの「DANZINDAN-POJIDON」です。
日本の二人組環境音楽ユニットが1983年にリリースした作品です。
水を満たした水槽の中にマイクとスピーカーを入れて録音するといった手法で作られた作品で、透き通るような音色が特徴です。
聴きながらリラックスするのにおすすめの音源となっています。
音楽は気持ちを落ち着けたりリラックスするのにうってつけです。
日々の生活に疲れた時はこれらの作品を聴いてリラックスしてはいかがでしょうか。

こんにちは！ウェルビー京都四条烏丸センターの訓練生です。
日増しに秋の深まりを感じる季節となりましたが、皆さまいかがお過ごしでしょうか。
 

10月の京都に良い観光名所を紹介したいと思います。
その場所は嵐山です。
 

嵐山には「渡月橋」という橋があります。
「渡月橋」は桂川に架かる橋で嵐山のシンボルになっています。
 

その渡月橋の西側には緑豊かな山があり、良い自然の空気を味わえます。
他には、嵐山周辺にはさまざまな観光スポットがあり、「渡月橋」の北側に存在する「竹林の小径(こみち)」があります。
 

数万本の竹が生い茂る一帯には竹林を縫うように小径(こみち)が張り巡らされており、のんびりと歩けば平安時代の趣を肌で感じることができます。
 

観光用の人力車に乗って竹林の散策コースを巡るのもおすすめです。人力車をひっぱる車夫たちはこのエリアの観光エキスパートでもあるので、周辺寺院の歴史的背景や、ガイドブックには載っていないような京都の観光情報を詳しく教えてくれますよ。
 

最後に紹介するのは「天龍寺」というお寺です。
古都京都の文化財であり、「天龍寺」には数々の歴史的建造物がたくさんあり庭園は日本で最初に史跡・特別名勝に指定されるほど高い評価を得る庭園があります。
 

嵐山を訪れた際は観ておくべき名所ですね。
ぜひ、嵐山観光にいかがでしょうか。

こんにちは。ウェルビー京都四条烏丸センター訓練生です。
センター紹介のページを見て頂きありがとうございます。
そんなあなたは今、就労移行支援に通うかどうか、どの就労移行支援に通うのか迷われている最中ですか？私もそうでした。
このページを開いたとき「ウェルビーの訓練って一体何をするのだろう？」と疑問も持っていました。そんな疑問に答えるべくモデルケースとして私の１日を紹介します。
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9:50　通所
まず日報と呼ばれるシートの記入を行います。社会経験がある方にはお馴染みかと思いますが、その日に行った事、所感、次回の課題などを記入するシートです。
朝、通所した時は服薬のチェック、睡眠時間、体温などを記入し、体調なども記入します。
また1人1台のPCが貸与されますので、PCを立ち上げてプログラムの準備もしておきます。

10:00　朝礼
平日は全員で朝礼を行っています。訓練生の持ち回りで朝礼当番があり進行を務めます。（当番は全員が担当をするわけではありません）ラジオ体操や連絡事項の周知などが行われ朝礼当番のひと言スピーチもあります。

10:10　１コマ目　ペン字
応募書類や封筒などまだまだ手書きも必要なのでテキストを使ってペン字を練習するプログラムです。
ですが、私は来週に採用面接を控えているので、ウェルビーの教材の就活サポートノートを使って自己分析の見直し、企業研究を行いました。自分の課題がある場合は、担当支援員に相談の上、プログラムではなく個別の課題に時間を使うことも出来ます。

11:10　２コマ目　PCテキスト
Word、Excel、PowerPointなどテキストを使用してオフィスソフトの学習をします。人それぞれ進むペースがバラバラですが、自習だと自分のペースで取り組めて良いです。もちろん分からないことは支援員さんに相談出来ます。
今日、私はExcelのピボットテーブル、ピボットグラフの使い方について学習し、問題集を解いてアウトプットまで完了しました。

12:00　昼食休憩

午前のプログラムを終えお昼休憩です。希望する人はお弁当を食べることが出来ます。今日のランチはチキン南蛮宮崎風。私が好きなメニューのひとつです。

13:00　３～４コマ目　グループワーク
ゲームやロールプレイングを通して円滑な対人関係の築き方やコミュニケーションの方法、協調性などを身につけるプログラムです。
今日は図形伝達ゲームを行いました。１人が紙に描かれた図形を見て言葉だけで説明し、聞いた人はそれを絵に描くゲームです。口頭だけでの説明の危うさ、不確実性を理解することが出来ました。

15:00　５コマ目　個別課題
各自、課題としている事を行うプログラムです。私は1週間に1回の定期面談をおこないました。体調の事、就職活動の事、課題の進め方や悩みなどを担当の支援員さんに色々と話し意見を頂きます。そして次の週は訓練をどのように進めるか計画を立てます。
私自身は下図のイメージで週1の定期面談を軸にサイクルを回して課題に取り組んでいます。

15:30　プログラム終了
１日が終了しました。日報の記入を終えたら帰宅します。

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このような１日の流れでした。事務所や支援員さんの雰囲気など実際見て感じて頂くことが一番だと思いますので是非見学や体験に申し込んでみてください。

また、見学に際しまして、京都四条烏丸センターでは皆様に安心して訓練していただけるよう、コロナウイルス感染防止の対策をしっかりと行っております。
（入室時の検温・手指消毒/マスク着用/衝立の設置/加湿器・空気清浄機の設置/常時換気やアルコール消毒）
見学・体験の際はぜひお気軽にご連絡いただけると幸いです。
宜しくお願いいたします。
ウェルビー京都四条烏丸センター：TEL 075-585-5130

こんにちは！ウェルビー京都四条烏丸センターの訓練生です。
真夏の季節になり、涼みたいなぁと思う日々が続いています。
「そんな時は水辺に行こう！」という事で
今回は真夏の京都にオススメの観光を紹介したいと思います。
ご紹介するのは「保津川下り」です。

「保津川下り」とは
京都府の亀岡市から出発し京都市の嵐山までの道のり１６ｋｍを約90分～120分かけて舟に乗り川を下っていきます。
長い時間、舟に乗るのでトイレをすましてから乗船してくださいね。
川から見た景観は両岸に岩山・松山・雑木山といった山々がそびえ立ち、春には桜
秋には紅葉と、自然は四季を通じてさまざまな顔を見せます。
流れは激流あり緩流あり川の深さも深浅ありで、きわめて変化に富んでいます。
河原には流れをさえぎるかと思われる大岩・奇岩巨石が点在し、
その一つ一つに名状しがたい趣があり、物語をもって伝えられています。
川の水量によっては、水しぶきを浴びる場合もありますが、真夏の8月なら衣服がぬれてもここちよいでしょう。
また、泳げない人も安心して乗船できるようになっているので、万が一のための救命胴衣も人数分ありますので安心して乗ることができますよ。
「保津川下り」の終着場所の嵐山は観光名所でありこちらには有名な「渡月橋」があります。
そして嵐山周辺には観光スポットがたくさんありますので「保津川下り」をした後は嵐山を観光するのも良いですね！

「保津川下り」に乗船したい場合、10名以上から電話で予約できます。
10名様以下の個人のお客様は当日受付制です。
予約枠売り切れの場合は当⽇受付順のご案内です。
料金は大人1人・・・・・・・・４１００円
子供1人（4歳～小学生）２７００円
3歳以下は無料で乗ることができます。
舟の定員は24名です。今年は３月１０日から１２月１１日まで休日なしで行われており9時から15時まで運行しています。

保津川下りへのアクセス方法は
JR亀岡駅：徒歩８分
嵯峨野トロッコ列車：トロッコ亀岡駅下車後、京阪京都交通バス１５分
ぜひ観光にいかがでしょうか！

こんにちは、ウェルビー京都四条烏丸センター・訓練生です。
今は7月、夏真っ盛りです。暑くて夏バテで食欲が出ない・・・となりがちですが
私は辛い物を食べて乗り切っています。香辛料には食欲増進効果を持つものが多いので、
たくさん食べて力をつけて、暑い夏を跳ね返す気持ちで日々頑張っていきましょう。

前置きが長くなりましたが、ここから本題に入ります。
私は曲を聴くこと自体は好きでしたが、曲の季節を意識して聴くことはありませんでした。
＜例：森山直太朗のさくら（独唱）を秋に聴く。＞
ところが、とある曲との出会いで私は曲の季節を強く意識するようになりました。
その曲名は・・・・・・
アーティスト名「Mrs.　GREEN　APPLE（読み：ミセスグリーンアップル）」
曲名「青と夏」
この曲を初めて聴いたのはスマホのリズムゲームのカバーバージョンでした。
曲の選択画面でサビが流れるのですが、爽やかなメロディラインから夏の風を
感じた瞬間に青春真っ盛りな歌詞が聴こえてきて衝撃を受けました。
（※諸事情により歌詞はごく一部だけ掲載します）

歌詞の主な内容は青春恋愛が主となっているのですが、私は人生応援ソングと解釈しています。
その理由として私が特に好きなフレーズ2つにあります。
↓それがこちら↓
★「主役は貴方だ」
★「映画じゃない僕らの番だ」

私はこの2つのフレーズから
「自分の人生はフィクションじゃない、誰もが自分の人生は自分が主役なんだ」
という応援メッセージを感じ、一番好きなフレーズになりました。

他の歌詞も1番の歌詞は夏休みになったばかりの学生の気持ちが上手く
表現されていると思いますし、2番や3番の歌詞は
夏という季節が持つ開放感と寂寥感(せきりょうかん)を両方感じ取ることができて
私は今の言葉でエモい、古い言葉で「をかし」、「あはれ」といった感情になります。

この曲はYouTubeのMrs. GREEN APPLE公式アカウントから
3種類アップロードされています。それぞれMV動画とOfficial Lyric Video(読み：おふぃしゃるりりっくびでお)とInstrumental(いんすとぅるめんたる)動画です。
曲を聴くのが目的で視聴するなら約1000万回再生されているOfficial Lyric Video動画がおすすめです。

その理由は2つあります。
1つ目の理由として、動画内で歌詞が表示されるので曲を理解しやすいです。
もう1つの理由はMV動画は最初にドラマパートがあり曲が流れるまで
30秒ほどかかります。

また、Instrumental動画は文字通りボーカル無しの動画です。
あくまで「青と夏」を初めて聴くときのおすすめの動画ですので
もちろんMVやInstrumentalも良い動画になっています。
ブログをご覧になった皆様、お時間があれば是非一度聴いてみてはいかがでしょうか。

以上