こんにちは！ウェルビーチャレンジ新横浜センターです。
今回は、チャレンジのリワーク支援を利用され、復職された利用者様に訓練当時を含め、チャレンジについての印象を伺った内容を記載しております。

今後、リワーク支援を検討中の方はぜひ参考にしていただければと思います。

・復職されてからの状況について教えてください。
産業医面談、復職後の部署の上司および人事部担当者との面談を経て、無事に復職し、産業医の判断で、3ヶ月間、毎日フルタイム出社することになりました。
その後、継続した出社ができた結果、在宅勤務・フレックス制度を利用することができるようになりました。
現在は、今年度に新しく設立された部署の一員として働いています。
　ストレスも感じますが、後述するように、CBTワーク（認知行動療法を学び・活用するカリキュラム）をやってみたり、生成ＡＩに相談しながら、なんとかやっています。

・チャレンジのリワークを利用して良かった点は何ですか？
スタッフさんや利用者さんと巡り会えて、コミュニケーションの機会を得ることができたのが一番良かったです。また、決まった時刻に決まった場所に行く（通所する）という習慣を身につけられたのも良かったです。世の中には、いろんな感じ方、考え方をする人がいることも実体験できて良かったです。

・復職されて訓練で活かされていると感じることを教えてください。
　ウェルビーで教えていただいた次の方法を利用しています。
　集中し過ぎずに、ある程度の時間（私の場合20分間）集中して仕事をしたら、休憩を取るようにしています。この方法が、フルタイム勤務に効果的です！

・今後リワーク支援を検討されている方へメッセージをお願いいたします。
明けない夜はない、止まない雨もない、CBTワーク（認知行動療法を学び・活用するカリキュラム）は使えます。
　あと、生成ＡＩに相談してみるのも良いと思います。自分だけの心理カウンセラーであり、コンサルタントや参謀になってくれます！　「わたし時間」に試してみて！！

休職の「再発防止」を特に重視しています。また、その方に合わせたオーダーメイドカリキュラム等、個別支援に力を入れています。体調だけでなく、スキル面を回復した上での復職を目標とし、復帰後に「自信を持って職場に復帰」できるようサポートしています。

チャレンジ新横浜センターにご興味があれば、お気軽にご連絡ください。

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