【京都四条烏丸】体内時計をリセットして心身共に健康になろう!

こんにちは!ウェルビー京都四条烏丸センターの訓練生です。
本格的な冬に近づいておりますが、皆様、体調など崩されておられませんか?
朝晩の冷え込みが強まり紅葉が一段と色づいてきましたね。日照時間も日々短くなってまいりました。
ところで人は、一日25時間の体内時計で成り立っていることをご存知ですか?
そこで、朝に太陽の光を浴びることでセロトニンの分泌が活発になり、地球時間の24時間へと体内時計を調節するそうです。やる気や集中力を高め精神を安定させる効果もあると言われています。
あと、夜更かしをして遅くまで明るいところで起きていると、睡眠を促すメラトニンの分泌量が減って、午前中ボーっとしたり、疲れやすいといった影響がでるそうです。

~心身の健康を保つには~
〇朝の太陽の光を浴びて体内時計を整えて、天気の良い日には散歩をしたりしましょう。
~部屋の中も明るくしよう~
〇早朝に起きられない方は、朝に家の中の照明を出来るだけ明るくして、光を浴びる量を少しでも補いましょう。
~食べ物から朝に起きられる素を作ろう~
〇牛乳、チーズなどの乳製品や、バナナ、アーモンドなどの種実類、大豆製品などや、ビタミンB6を多く含むマグロ、カツオ、サケなどの魚、鶏ささみや赤ピーマンなどを積極的に取り、冬の朝にスッキリ起きられるよう目指しましょう!

【松山】利用者様ブログ

こんには、ウェルビー松山センターです。

今回は下記のように、利用者様にブログを作成いただきました。

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広報課の岸部露伴(ペンネーム)です。皆さんお久しぶりです!!
約1年ぶりの利用者ブログを書かせていただきます。
今回は久しぶりのブログということで自己紹介からいこうと思います!!
2021年7月28日~ウェルビー利用開始

好きなカリキュラムBEST3
1. リフレッシュ(UNOなど、トランプ、すごろくなどをします!!)
2. グループワーク(グループで意見を一つにまとめるコミュニケーションの訓練です。)
3. 職員担当講座(職員さんが独自で考えたカリキュラムです。)

趣味BEST3
1. 漫画とアニメ(ジョジョと鬼滅の刃とスパイファミリーと幼女戦記が特に好きです)
2. YouTube鑑賞(コヤッキースタジオ、ゆっくり日本史解説、世界の終わりに柴犬と)
3. 犬の散歩

好きなウェルビーの昼食BEST3
1. カレー
2. チキン南蛮宮崎風
3. 鯖の竜田揚げ梅ソース
以上、岸部露伴でした。

岸部露伴さんありがとうございました!!とても興味深い内容でしたね!
次は私Y.F.の書き込みになります!

 こんにちは!広報課のY.F.です!過去に利用者プレゼンを書かせて頂いたのですが、一度難病にかかり落ち着くまで療養するために退所しました。そして落ち着いたところでまた新たにウェルビーに復帰し利用しております。
 やはり1年以上離れると、復帰した時、職員さんは変わらないメンバーもおり名前は憶えていたのですが、利用者さんに至ってはほとんど変わっていたので名前を覚えるのに少し戸惑っている今日この頃です。
 ブログを書くことになり松山センターのブログを見ていたら、過去に私の作成した利用者プレゼンが2020年だったことにもびっくりです。これから就職するまでに私のブログがまた上がるかもしれません。皆さんに見て頂けるよう楽しい内容がお送り出来ればいいなと思います。お楽しみに♪
 今回は趣味の紹介をさせていただきます。2年前はアニメのことや職員講座から学んだことを紹介させていただきましたが、今回は難病の痛みが和らいできたのでツーリングの話をさせていただきます。今年8月に普通自動二輪の免許を取り、ウェルビーに復帰して2ヶ月の間、休みの日には愛媛県に多くあるツーリングスポットに行きました。松山から少し北へ行った今治市の海辺の公園や、全国的にも有名な愛媛県伊予市にある下灘駅というスポットにもツーリングに行きました。風が涼しくて楽しかった半面、免許取り立てでどこまで行けるか緊張しながら運転しました。今は125ccのオフロードバイクでウェルビーに通っています。いつか400ccのバイクにも乗ってみたいなと思うY.F.でした。
 それでは、ばいばいなのじゃ~(*´ω`*)

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【鹿児島中央】就職活動報告

こんにちは。鹿児島中央センターです!

めっきり、朝晩も冷え込んできました。
お鍋が恋しい季節になりましたね。

さて、今回はウェルビー鹿児島中央センターの就職活動報告です!!

ウェルビー鹿児島中央センター_202212就職実績

2018年1月に開所して、4年が経過します。
2021年10月~2022年9月までで 15名
2018年1月開所~2022年10月現在までで 41
の就職が決まりました。

職場見学や職場実習を通して就職した方、面接試験を経て就職した方、就職に至る道はそれぞれですが、
ご本人の得意な部分、苦手な部分も含め、可能性を認めてくださった企業に就職されました。

ウェルビー契約当初は不安な気持ちでセンターに通い始めた方々が、毎日努力を重ね、困った時はスタッフと話し合いながら日々成長されました。
それぞれの課題を乗り越え就職されたことは、私たちスタッフにとっても大きな喜びです!

就職された方々については、これから定着支援を行います。
就職がゴールではなく、定期訪問や面談を通して、安心して長く務められるよう支援致します★

ぜひ、見学・体験も随時お待ちしております♪
就職までの流れについて詳しく知りたい方はお気軽に、
鹿児島中央センターまでお問い合わせください♪

【広島駅前第3】ロングウォーキング実施の様子

こんにちは。寒くなってきたのでしっかり体を動かして温まろう!
ということで、ウェルビー広島駅前第3センターでは2時間のロングウォーキングを実施いたしました!

ウェルビー広島駅前第3センターの近くには「歴史の散歩道」というウォーキングコースがあるため、それを参考に複数の神社やお寺を巡ってみました♪
その時の様子をいくつかご紹介させていただきます。
ウェルビー広島駅前第3_2022.11ウォーキング1

ウェルビー広島駅前第3_2022.11ウォーキング2

東照宮へ向かう階段に職員はヘトヘトになってしまいましたが、利用者さんは元気いっぱいに写真撮影なども楽しまれておりました✨

ウォーキングでは体力をつけるだけでなく、色んな人とお話をして楽しくコミュニケーションを図ることもできるため、まずは1時間から参加してみようかな…という方もお待ちしております(^^♪
ウェルビー広島駅前第3センターでは他にも複数のカリキュラムをご用意されていただいております。

気になるカリキュラムがあるな…と思ったときには随時、見学・体験を承っておりますので、どうぞお気軽にご連絡くださいませ。
職員一同お待ちしております。
お電話からのお問い合わせの方:082-569-8006
インターネットからのお問い合わせの方:info@welbe.co.jp

【航空公園】カリキュラム紹介② オフィスワークシミュレーション

こんにちは。ウェルビー航空公園駅前センターです。

この度、オフィスワークシミュレーションというカリキュラムの中で「広報課」に配属された4名の利用者様にブログを作成していただきました。
全6回にわたり、航空公園駅前センターでの取り組みやカリキュラム内容についてご紹介しますので、是非ご覧ください♪

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今回のテーマはオフィスワークシミュレーション

初めまして、広報課のTと言います。前回より始まりました、利用者からのブログです。初めてブログを作ったので楽しんで頂ければ幸いです。

オフィスワークシミュレーションとは、毎週金曜日の午前中の時間に行っている訓練です。
会社で必要となるはずの基本的な能力向上を目的としてセンター内をオフィスに見立てて行います。
基本的には、2ヶ月毎に課の編成があり、航空公園駅前センターでは電話応対課、企画課、営業課、庶務課、広報・システム課、派遣課などに振り分けてそれぞれで訓練をしています。

電話応対訓練では、他のセンターに電話を掛けたり、逆に電話が掛かってきたりして、訓練をします。

企画課では、イベントの企画や職員が移動になったときに送別会の企画をしています。

営業課では、ウェルビーを知ってもらうためにパソコンを使ってシオリを作成しています。ラミネートした物を書店などに置いてもらっています。その他にも調べ物をして一覧表にまとめる作業などもしています。

庶務課では、基本は、事務での軽作業でアルコール消毒をしています。ベーシックトレーニングで使っているプラグや電卓などの道具や、普段自分たちが触れているドアノブなどを消毒したり、電卓で使っている問題用紙のラミネートが駄目になっているものにラミネートをかけ直したりしています。

広報・システム課では、利用者視点でのブログ作成やパソコンのデータ処理を行っています。

派遣課は、自分は派遣の経験がないので他の利用者さんや職員さんから聞いた限りで載せます。派遣課は、他の部署の人員が不足している場合にその部署に応援として派遣され、それ以外では庶務課と一緒にアルコール消毒などをしています。

個人の感想としては、自分は、知らない人と電話で話したりするのが苦手でしたが、電話応対訓練をする中で徐々に慣れていけたので、経験してみて良かったと思えました。
自分の苦手なところも経験して対策などができるので、一度経験してみてもよろしいと思いました。

以上でオフィスワークシミュレーションの紹介でした。
次回は、ベーシックトレーニングです。
またご覧いただければ幸いです。お疲れ様でした。

★TikTok「オフィスワークシミュレーション」はこちら

ウェルビー航空公園駅前センターでは、みなさんの“働きたい”を応援します。

ぜひ一度センターを見学してみませんか?

現在ご利用中の方々は、所沢市・狭山市・入間市・飯能市・日高市・川越市・清瀬市・東久留米市・東村山市・西東京市・小平市・練馬区から通われています。

また、西武線本川越からも上りで18分!

随時、見学を受け付けておりますので、ご希望の方は下記まで電話かメールにてお問い合わせください。皆様のお問い合わせをスタッフ一同お待ちしております。

ちなみに、近隣に所沢プロぺ通りセンターがあります。
どんなところか気になる方は、こちら

【新越谷駅前第2】12月の特別カリキュラムのご紹介

こんにちは!
ウェルビー新越谷駅前第2センター松本です。

あと1か月で今年も終わりですね~。早いですね~。毎年、こんなことを思っています。
余談ですが、年を重ねるにしたがって時が早く過ぎることを『ジャネーの法則』と言うそうですよ。ご存じの方もいらっしゃるかもしれませんが、余談でした‼
さて、年の瀬も迫る中、12月の特別カリキュラムをご紹介いたします。

『12月の特別カリキュラム』
12月10日(土):職員職歴紹介
12月24日(土):クリスマス映画鑑賞会
12月27日(火):大掃除
12月30日(金):忘年会

大掃除、忘年会は利用者の皆様が企画や準備、主導となって行います!
現在、オフィスワークシミュレーションのカリキュラムの中で一生懸命準備をして下さっています!!
寒くなってきていますが、体調管理をしつつ、利用者の方々は日々頑張っておられます!
楽しみですね♪

少しでも興味を持たれた方は、ぜひ見学にいらしてくださいね!!

また、新越谷駅西口側に新越谷駅前センターがあります。
駅前センターと第2センターでオンライン合同面接やイベントを行っています!
新越谷駅前センターの詳細が気になる方はこちら!

現在ご利用中の方々は、精神障害(うつ病、統合失調症)、発達障害(ADHD、自閉症スペクトラム)、知的障害をお持ちの方で、越谷市・草加市・八潮市・川口市・三郷市・さいたま市・吉川市から通われています。

随時、見学を受け付けておりますので、ご希望の方は電話かメールにてお問い合わせください。皆様のお問い合わせをスタッフ一同お待ちしております。

資料請求はこちら!
見学予約の申し込みはこちら!

お問い合わせ先
ウェルビー新越谷駅前第2センター
TEL:048-990-5533(センター直通)
または0120-655-773(フリーダイヤル)
Email: info@welbe.co.jp

【岡山駅前第2】ウェルビーの1日

こんにちは、ウェルビー岡山駅前第2センターです。
みなさま、いかがお過ごしでしょうか。
11月に入り、だんだんと寒くなってきましたが、体調には気を付けてくださいね。

今回は、とある日のウェルビーの1日をご紹介いたします。

ドアを開けると受付カウンターがあります。
そこでロッカーの鍵とUSBの貸し出しを行います。
今日のお弁当のチェックを忘れずに!
「トマトソースのチーズハンバーグ」人気メニューです。
ウェルビー岡山駅前第2センター
その後、朝礼までにパソコン訓練の準備を行います。
席は自由です。みなさんはどの席がお好きですか?

朝礼では、スケジュール確認と連絡事項、そしてラジオ体操を行います。
ラジオ体操は、体の機能を高め、体力を増進させる効果が期待できます。

朝礼後は「美佳タイプ」というソフトを使いタイピングの練習を行います。
1分間にどれだけ単語が入力できるか数字が出るので、
今日の調子や練習の成果が分かりやすく励みになります!

11時10分からは「ビジネスマナー講座」です。
今日のテーマは「同僚との関係について」
何気ない挨拶や言葉使いが、雰囲気をよくして仕事がしやすい環境を作ります。
大事なことを学んだので、早速ウェルビーの中で実践です。

お昼休みの後は、「グループディスカッション」
今日は、「人に受け入れられる、または不快にする言い方、伝え方」について、ついつい嫌な言い方をしてしまう例を挙げて、良い言い方はないかみんなで頭をひねって考えました!

このような感じでウェルビー岡山駅前第2センターの1日は過ぎていきます。
ちなみに曜日によってカリキュラムが違ってきます。

1日の利用が難しい方は、最初は気になるプログラムだけの参加から始めて少しずつ利用時間を増やしておられるご利用者もいます。

「百聞は一見にしかず」
今日の1日の流れをぜひ体験してみてください。
ぜひ、ご意見やご感想をお聞かせいただければと思います!

随時、ご見学やご体験利用を受け付けております。
お気軽にお問い合わせください。

職員一同、心よりお待ちしております!

【渋谷】12月の土曜スペシャルイベントについて

ウェルビー渋谷センター_12月土曜スペシャル
こんにちは!ウェルビー渋谷センター広報課の利用者です。
いつもご覧いただき、ありがとうございます。

そろそろ寒くなってくる時期ですが、皆様いかがお過ごしでしょうか。
今回は12月の土曜スペシャルイベントについてご紹介いたします。

12/3 10:00~12:00

「食事ワークショップ~健康もダイエットも叶える」

ダイエットしたい方や健康的になるための食事管理の方法を前半は講義、後半はグループで付箋ワークショップでアイディアの共有をします。
12/10 10:00~12:00

「折り紙で年賀状作り」

折り紙で年賀状を作ります。完成品は身近な方などにお渡しできます。
12/17 10:00~12:00

「企業戦略バトル」

A社B社C社などに分かれてある物をつくり、いかに売上を上げるかで競い合うグループワーク。
12/24 10:00~12:00

「企画課主催!クリスマスビンゴ大会」

今回はビンゴすごろく大会。クイズや体感を用いてくじ引きでビンゴ!優勝したら何かあるかも…?

 

以上のように、ウェルビー渋谷センターでは、様々なイベントを用意しております。
少しでもご興味をもたれましたら、随時見学体験を受け付けております。

ぜひ1度お気軽にお問い合わせください。
☆お問い合わせはこちらをクリック☆
皆さんのご連絡を心よりお待ちしております!

【三鷹】企画課による Xmas会のご案内

みなさんこんにちは、ウェルビー三鷹センターです。

朝晩と寒さを感じる季節となりましたが、
皆様いかがお過ごしでしょうか。

 

三鷹センターでは引き続きコロナウィルス対策と致しまして、

  • ①ご利用者様と職員ともにマスクを着用とし、通所時に体温と味覚嗅覚の確認をしております。
  • ②手洗いとアルコール消毒を徹底し、またカリキュラムの際に使用したパソコンは毎回アルコール消毒をしております。
  • ③カリキュラム中はご利用者様お一人お一人の席をパーテーションで区切り、扉や窓を開け室内の換気をしております。

 

【ウェルビー三鷹センター】
オフィスワークシミュレーション企画課による
Xmas会のご案内

開催日時:令和4年12月16日(金)
13:30~15:00

今回のXmas会は三鷹センターの
オフィスワークシミュレーション企画課のメンバーが
計画と当日の運営をいたします。
企画課のメンバーが企画したXmas会に参加してみませんか?
三鷹センターの雰囲気を感じることもできると思います。
見学・体験ご希望の方はもちろん、
関係機関や支援機関の方のご参加も可能でございます。

詳細はXmas会ご案内をご参照ください。

みなさまのお申込みをお待ちしております!!

 
ウェルビー三鷹センターXmas会チラシ表_1120
ウェルビー三鷹センターXmas会チラシ_1120
 

以上となります。
 

三鷹センターでは、随時見学・体験を受け付けております。
現在、三鷹センターご利用中の方々は、
三鷹市・小金井市・武蔵野市・小平市・西東京市・国分寺市・練馬区・立川市・調布市・杉並区から通われています。

皆様のお越しをお待ちしております。

 
お申込み方法は…

  • 1.電話でのお申込み

  下記の電話番号にお電話ください。
  ウェルビー三鷹センター TEL:0422-40-4800
 

  • 2.メールでのお申込み

   下記の必要事項をご記入の上、メールでお申し込みください。
  ●件名:「三鷹センター見学申し込み」
  ●氏名(ふりがな) ●参加希望日 ●電話番号 ●質問事項

   MAIL:info@welbe.co.jp

  • 3.フォームからのお申込み

  ・資料請求はこちら  ・見学申し込みはこちら
 

ご興味のある方は、ぜひお気軽にお問合せ下さい!!
「ちなみに、近隣に荻窪駅前センターがあります。
ご興味ある方は、こちら」

【所沢プロぺ通り】ウェルビーウォーキング周辺オススメスポット

皆さん、おはようございます。ウェルビー所沢プロペ通りセンターです。
木枯しが吹き、落ち葉の舞う季節になりますが、みなさんはいかがお過ごしでしょうか?

今回は当センターでも実施しているウォーキングについて紹介いたします。
ウォーキングは文字通り歩きを伴う運動であり、運動不足の解消や気分転換にもつながります。また、周辺での買い物や興味のありそうなものを見物していくことも一つの楽しみであります。近頃は新型コロナウイルスの流行によって外出をする機会が減りましたが、十分な感染対策を施した上でウォーキングを習慣づけていきたいものです。
ウェルビーではセンター内での就職活動に向けた各種訓練の他に、屋外でのウォーキングのプログラムを月に1回以上設けています。
当センターは西武線所沢駅から歩いて5分ほどの距離にあり、周辺にはショッピング店や飲食店などが数多くありますので、日中は人通りが多いのが特徴です。また、駅の周りにはタワーマンションが多く立ち並び、下層フロアにもいくつかの店舗があります。長い坂もあって距離も無理のない程度であるので、ちょっとした運動にもなります。
ウォーキングコースを散策するにあたっては個々の障害や体調に合わせた歩き方でグループを組みながら、センターから徒歩10~15分位の公園などを目的地として歩いていきます。休憩がてらに他の利用者と談笑したり、周りにあるもの(神社であれば石像や石碑などのデザインや由来)に興味を感じたりとセンター外の楽しみの一つになっています。

主な散策スポットとしては以下のものがあります。
TOCOTOCO SQUARE 所沢
所沢駅西口改札を出てプロペ通りの先にある複合施設で、1981年にダイエーが開業して以来、イオンを経て2020年にオープンいたしました。通常のデパートとは異なり、格安・量販店の他、飲食店やエステ専門店、カルチャー教室なども多く入っています。
長久寺
当センターから南西に歩いて16分ほどにある、鎌倉時代に開山した時宗のお寺です。本堂にはご本尊の金銅造阿弥陀三尊立像が祀られているほか、境内に時宗の宗祖である一遍上人像や所沢市指定民俗文化財の廻国供養塔なども設置されています。この他にも七福神めぐりの大黒天や豊川稲荷も祀られています。
北の台公園
当センターから東方向に歩いて11分ほどにある公園です。途中で2か所の踏切がありますが、ウォーキングの間はスタッフが安全確認をしながら先導していきます。公園は遊具のエリアと運動広場に分かれており、真ん中にはトイレがあって車椅子の方も利用できます。日陰になる樹木も多く植えられていて日中は暑さ対策として適しています。

みなさんもウォーキングを通じて何か新しい発見や気づきをしてみてはいかがでしょうか?

ウェルビー所沢プロペ通りセンターでは、みなさんの“働きたい”を応援します。
ぜひ一度センターを見学してみませんか?
オンラインでの見学説明も積極的に受け付けております。
ご希望の方は所沢プロペ通りセンターにお気軽にお問い合わせください。
皆様のお問い合わせをスタッフ一同お待ちしております。
また、所沢プロペ通りセンターがある所沢駅の1駅となりの航空公園駅にも、ウェルビー航空公園駅前センターがあります。
どんなところか気になる方は、こちら
当センターには、所沢市はもちろん、飯能市、日高市、狭山市、入間市、新座市、東村山市、清瀬市、小平市、西東京市、練馬区などの地域から通所されている方々がいらっしゃいます。
本川越、南大塚方面からのアクセスもとてもいいです。
また、センターによって雰囲気も異なりますので、ぜひ2センターをご見学の上、ご自身に合うセンターを選んでいただけたらと思います。
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