【戸塚】Excel講座を紹介

もうそろそろ梅雨の時期を迎えますが、皆様どうお過ごしでしょうか。

戸塚駅前センターでも梅雨に備えて体調管理をしっかりできるようサポートしています。

 

今回は、去る5月28日に開催した戸塚駅前センターの恒例のExcel講座を紹介します!

 

今回は「事務書類を効率よく入力する」をテーマに、Excelの関数の登竜門である「VLOOKUP関数」を

実践形式で紹介しました。

 

事務業務の仕事の求人票の「望まれるスキル」等にもよく記載されている「VLOOKUP関数」ということもあって、参加された方は真剣な表情で関数を習得しようとしていました。

 

戸塚駅前センターのExcel講座は毎月テーマを決めて実践形式で行っている講座で、次回のテーマは

またこのブログでもお伝えしたいと思っていますのでお楽しみに!

 

「Excelは苦手だからちょっと・・・」思われている方・・・・安心してください!

講師の職員はもちろん、サポート役の職員も巡回していますのでわからないところがあっても大丈夫です!

 

Excel講座の他にも、戸塚駅前センターには魅力的な講座がありますので、是非一度、見学や体験にお越しください。

 

その他、ご不明な点等ありましたら、お気軽にご相談ください。

【黒崎】ゴールデンウィークプレゼン発表会の報告!

こんにちは、黒崎駅前センターです!

新型コロナウイルスの影響で外出が難しくなっていますが、

皆さん、いかがお過ごしでしょうか?

 

さて、黒崎駅前センターでは、5月4日(月)・5日(火)・6日(水)の3日間で

プレゼンテーション発表会を行いました。新型コロナウイルスの影響で通所することが

難しい方々への対策としZOOMを利用して、在宅訓練中の方にも参加して頂きました。

 

各日程で2名ずつ下記のテーマで発表して頂きました。

黒崎01

黒崎02

黒崎03

 

発表された皆さんは、趣味や興味のあることをイラスト・写真・アニメーションなどを使って、スライドを作成されていました。クイズなどを取り入れて問題を一緒に考えたりすることもあり、センターで発表を聞いていた利用者の方々だけではなく在宅訓練で参加されていた方々もチャットを使ってクイズに答えながら、みんなで盛り上がり楽しむことができました。

 

皆さん、大変楽しめたのではないでしょうか?

プレゼン大会を通じて、目的でもあった「話すきっかけを作る!コミュニケ―ション能力を向上させる訓練にもなる!」などを学ぶことが出来ました。また、仕事を円滑に進めるために必要なコミュニケーションを作るきっかけになったのではないかと思います。

また機会があれば、ぜひ開催したいと考えています。

【広島】ウォーキングDE縮景園へ♪

広島駅前センターでは、緊急事態宣言が解除になり

久しぶりにウォーキングDE縮景園へ♪

名勝 縮景園とは

元和6年(1620年)に築成された歴史ある大名庭園です。

広島市内の中心部に位置しながら、都会の喧騒を忘れさせてくれる緑豊かな庭園で、

ウェルビー広島駅前センターからも徒歩約10分で

ご利用者様からも憩いの場として親しまれています。

 

入園前には検温がありました。

検温後は、園内をみんなでゆっくり散策しました。

菖蒲の花が綺麗に咲いており、亀も気持ち良さそうに泳いでしました。

 

久しぶりの縮景園で、お天気も良かったのでご利用者様にも楽しんでいただき

リフレッシュ、運動不足解消にもなり一石二鳥のウォーキングになりました。

入園後も至る所に新型コロナウィルス感染防止の為の注意書きがあり

完全に今まで通りとは行きませんが、少しずつ状況が改善していきますように。

広島04(トリミング)

縮景園では、春は桜や桃、夏は新緑萌える木々、秋は紅葉、冬は梅や椿など

季節ごとに様々な花が園内の景観を彩り楽しむことが出来ます。

ウェルビーでも日頃の訓練とは別にこの様に季節ごとのイベントでリフレッシュしていただければと思います!

 

最後にお気に入りの一枚を♪

広島05(トリミング)

コロナウィルス感染予防対策と、水分補給をしっかり行いながら、

次回ウォーキングも楽しみたいと思います。

 

ウェルビーではスタッフは毎日マスク着用と検温を実施

ご利用者様の来所時の検温、体調を伺い、常に換気を意識し、面談のみの曜日を設定するなど、

コロナ対策を行いながら皆様への支援が途切れないようにしております。

見学、体験も可能ですので、ぜひお気軽にご連絡ください。

 

【金沢】アイスブレイクってなんでしょう?

こんにちは。金沢センターの安田です。(-⊡ω⊡)ゞクイッ

皆さんは「アイスブレイク」という言葉を知っていますか?

今回はアイスブレイクということについてお話をしたいと思います。

 

アイスブレイクとは、その場の緊張感を解き、雰囲気を和ませる時に使用します。

人とコミュニケーションをとることに緊張をする方もいますので、ウェルビーではSSTなどコミュニケーションを行うカリキュラムの前に行っています。

 

ここでは普段行っているアイスブレイクを紹介したいと思います。

あるなしクイズというクイズです。

ルールは「ある」言葉には何か共通点があり、「なし」言葉にはそれがありません。

ではやってみましょう!

まずは例題です。

 

例題

ある:枕・たて・相撲・時計

なし:布団・よこ・サッカー・スマホ

ヒント:体のある部位を言葉の頭に付けると…

 

 

 

解答:「腕」をつけると言葉が変わる

(腕枕・腕たて・腕相撲・腕時計)

 

この例題のように、ひらめきがいるクイズになります。

では本番です。

問題は全部で5問あります。解答は5問目の後にまとめてありますので、ご確認ください。

 

 

問題①

ある:貝・狩り・迷路・ブラ・金(かね)

なし:魚・貯蔵・広場・パンツ・物

 

問題②

ある:昭和・みどり・海

なし:平成・青・森

ヒント:単語の後ろに何かがつきます

 

 

問題③

ある:竿・鉛筆・木・バット

なし:アミ・葉っぱ・工場・グローブ

ヒント:数えてみましょう

 

 

問題④

ある:まちがい・留守番・黒・いたずら

なし:せいかい・外出・緑・まじめ

ヒント:もしもし・・・

 

 

問題⑤

ある:桃・葉・花・芽・蝶

なし:りんご・くき・つぼみ・根・カエル

ヒント:漢字をひらがなに変えると・・・

 

 

問題①の解答 :単語の頭に『あ』をつけると別の言葉になる(赤い・明かり・あめ色・油・あかね)

 

 

問題②の解答:すべて「〜の日」となって祝日を表す。(昭和の日・みどりの日・海の日)

 

 

問題③の解答:『ほん・ぽん』と数えるもの

 

 

問題④:単語のうしろに『電話』がつく(まちがい電話・留守番電話・黒電話・いたずら電話)

 

 

問題⑤の解答:体の一部になる(モモ・歯・鼻・目・腸)

 

 

 

どうですか?楽しむことができたでしょうか?

リラックスをすることで、頭がすっきりし、その後の行動のパフォーマンスが良くなります。

実際、センター内でアイスブレイクを行うと、皆さんの表情が緩み、笑顔も見られます。

他にも様々なアイスブレイクがあります。ぜひ体験してみてください。

 

ウェルビー金沢センターでは見学・体験を随時行っていますので、近くを寄った際は一度立ち寄ってもらえると嬉しいです。

.またzoomでの見学のできますので、その際は一度金沢センターまでご連絡ください。

スタッフ一同、お待ちしています!(*^▽^*)

【京都四条烏丸】イベントのご報告

こんにちは。ウェルビー京都四条烏丸センターです。

全国的に緊急事態宣言も解除された事もあり、まだまだ感染予防には気を緩める事はできませんが、これからは少しずつ、いつもの日常へと歩みを運べるよう切に願うばかりです。

さて、外出の自粛要請もあり『おうち時間』の過ごし方について、改めて見直す機会があった方も多かったのではないでしょうか?

ウェルビー京都四条烏丸センターでは

これからも楽しくおうち時間を過ごせるように

 

『あつ森!ペーパークラフト』

のイベントを実施しました。

画像①

 

皆さんが頑張って作っていただいたおかげで『ハルビー君』も仲間が増えてとても喜んでいます!

画像②

 

ウェルビー京都四条烏丸センターでは、就職に向けたプログラムが充実しております!

見学や体験も随時受け付けておりますので、少しでも興味を持たれた方はお気軽にお問い合わせくださいね!

なお、前回ブログ内で告知させていただいた『個別就職相談会』も引き続き受け付けておりますので、お気軽にいつでもお問い合わせください。

【航空公園】特別プログラム『自宅でできるトレーニング』を開催しました。

ウェルビー航空公園駅前センターです。

 

夏とも思えるような暑さを感じる日も増えてきましたが、

皆さまいかがお過ごしでしょうか。

 

5月30日(土)この日を最後に、

航空公園駅前センターを異動する松永職員による、

特別プログラム『自宅でできるトレーニング』を開催しました。

利用者さんの感想含め、ご報告をさせていただきます。

 

今回は初の試みとして、「航空公園駅前センター」と「所沢プロペ通りセンター」

2センターをオンライン画面で繋いで、多くの方が一緒に体を動かしました!

 

まずは、体を動かすことがいかに必要か、

どんな良い効果があるのか、スライドを元にお話し。

その後、実際にみんなでストレッチ&筋トレです。

 

写真①縮小

写真②縮小

写真③縮小

 

 

職員も必死についていきます。

みなさん、最初は余裕の表情でしたが、後半一生懸命でしたね。

 

利用者Oさん「運動は体と心、両方によいことがわかった。楽しく参加でき、自宅でも続けていこうと思った。」

利用者Sさん「講義あり、実践ありで充実した内容だった。もっと松永さんのプログラムを受けてみたかったが今日は参加できてよかった。」

利用者Fさん「自己トレーニングするので非常に有意義な時間でした。松永さんありがとうございました。」

 

ご自身のペースで続けることと、

運動後は、入浴とタンパク質補給を!とのアドバイス。

松永さんが、本物のジムのインストラクターのように見えました☆

写真④縮小

 

 

次のセンターでも、お身体に気を付けて頑張ってください!

 

今後も就労後に役立つ情報を盛り込んで、お伝えしていきたいと思います。

 

 

 

ウェルビー航空公園駅前センターでは、みなさんの“働きたい”を応援します。

ぜひ一度センターを見学してみませんか?

 

現在ご利用中の方々は、所沢市・狭山市・入間市・飯能市・日高市・川越市・清瀬市・東久留米市・東村山市・西東京市・小平市・練馬区から通われています。

 

随時、見学を受け付けておりますので、ご希望の方は下記まで電話かメールにてお問い合わせください。皆様のお問い合わせをスタッフ一同お待ちしております。

 

ちなみに、近隣に所沢プロぺ通りセンターがあります。

どんなところか気になる方は、こちら(リンク)

【川越】お弁当ランキング(カレーは人類の味方)

カレーは人類の味方!!!~ウェルビー川越駅前センター お弁当ランキング~

皆さんこんにちは!ウェルビー川越駅前センターです。

 

ウェルビーでは、利用者が訓練や就職活動に集中して取り組めるように、カロリー計算されていてヘルシーで栄養バランスの取れた温かい昼食を提供してくださっています。

 

そこで今回、ウェルビーで出るお弁当のランキングを、利用者と職員の投票で決めました。

 

それでは、さっそくいってみよう~!(^^♪

 

1位   カレー

2位   鶏肉のタンドリー風焼き・八宝菜

3位   エビカツ・サバの味噌煮・豚肉のマヨソース・カレイの甘酢あんかけ

 

それぞれ、メニューの解説と利用者による回答をご紹介していきます。

 

1位は、みんな大好き王道メニュー カレー!ブログPJ内でも、おいしいと評判です

内容は、カレーをメインに野菜コロッケ、ほうれん草のソテー、マカロニサラダです。

利用者の意見として、

・あまり辛くなくて好き(私は、スパイシーだと思います!)

・ひき肉入りで本格的なカレーと同じぐらい美味。また副菜が充実していると思う。

・カレーは人類の味方!!(本タイトルに採用させていただきました!)

 

2位は、カレー粉の風味が香ばしい 鶏肉のタンドリ―風焼きいわゆる、タンドリーチキンです。

ジューシーな鶏肉にスパイスが効いていて、食欲がわいてきます

副菜は、ほうれん草とコーンのバター醬油、大根のオイスター炒め、だし巻き卵のあんかけ。

ほうれん草も大根もピリ辛なので、だし巻き卵がスパイシーさを和らげてくれています。

利用者の意見をご紹介します。

・単純に美味い

・味が美味しい。副菜が全部食べられる!

同率2位は、中華の王道 八宝菜

塩分控えめなのにしっかりとした味付けとなっています。たっぷり野菜もとれます

副菜は、ナムル、肉団子のチリソース、切り干し大根のゆかり和え。

こちらは、職員による意見です。

・味が美味しい

・副菜もボリュームがある(ように感じる)

・やさしい味

・油っぽくなくて食べやすい

 

3位は、各1票ずつ上がりました。

まずは、エビカツ。エビカツもですが、副菜の明太じゃが が、私は好きです。

副菜は、明太じゃが、茄子のトマト煮込み、ほうれん草とコーンのソテー。

利用者がこのメニューを選んだ理由は、 エビが好きだから だそうです。単純明快!

 

続いて、サバの味噌煮THE・和食の王道

サバのジューシーさが堪能でき、ご飯が進みます

さやえんどう、大根が添えてあります。

副菜は、高野豆腐の卵とじ、カボチャ・人参・ちくわ・こんにゃくといった和食の王道食材の炊き合わせ、キャベツ・しめじ・油揚げの和え物です。

こちらも、 サバが好き という単純明快な回答を頂きました。

 

そして、豚肉のマヨソース特製マヨソースは、マイルドな味わいで、食欲をそそります

副菜は、ミックスベジタブルと一緒にごまドレッシングで和えた南瓜のサラダ、コーンコロッケ(キャベツ添え)、ほうれん草と人参のナムル。

利用者の意見です。

・マヨネーズの酸味が抜け、甘みとコクを強く感じる。

肉は少々固いが、下のスパゲティとマヨソースが絡んで美味い。カボチャも美味い。

なかなか深いですねぇ~!

 

 

最後は、カレイの甘酢あんかけ

ふんわりとしたカレイに酸味の効いた甘酢あんがベストマッチ

あんかけ餃子も美味しいです!

副菜は、青梗(チンゲン)菜(サイ)とコーンの和え物(半熟卵添え)、あんかけ餃子、鶏肉の胡麻マヨソース。

甘酢がさっぱりして美味しい との理由です。納得の理由ですね!

いかがでしたか?

ぜひ私たちと一緒に就職を目指して頑張りましょう!

 

川越駅前センターでは、イベントの他にも就職後に役立つ講座、就職活動に役立つ講座などを開催しています。興味のある方はご連絡ください。スタッフ一同、心よりお待ちしています(^^)/

 

お問合せや見学は随時受け付けておりますので、どうぞお気軽にお問合せください。(^人^)

 

【桜木町】「美味しく食べて健康になる!春の食養生講座」

こんにちは!ウェルビー桜木町駅前センターです。

 

本日は、イベントのご紹介を致します!

 

毎週土曜日、桜木町駅前センターでは職員が持ち回りでオリジナル企画の講座を開催しています。

先日行われたイベントは「美味しく食べて健康になる!春の食養生講座」

就職後も元気に働き続けるためには、自分の身体を知り、身体に合ったセルフケアを施すことがとても大事です。

 

その一環として、講座では中国や日本で古くから伝わる薬膳や食養生の知識を取り入れ旬の食物が身体に与える良い効果や、自宅で簡単に食養生を実践できる工夫についてお話しました。

今回は春が旬の食物をご紹介しましたが、今後も季節に合わせて同様の講座を開催する予定です!

 

土曜日の職員企画は体験の方でも受講できます。ご興味のある方はお気軽にお問い合わせください。お待ちしております。

【松戸】第一回のビブリオバトル

こんにちは。 ウェルビー松戸センターです。

首都圏は緊急事態宣言がなかなか解除されず、やきもきするところですね。

なかなか外に出ることが難しいなか、SNSではブックカバーチャレンジなど、この機会に読書に親しむ習慣を提案しようという動きが見られています。

松戸01

そこで、ウェルビーではブックカバーチャレンジではありませんがお家で新しい読書の体験を重ねるために、ビブリオバトルを行うことにしました。

ビブリオバトルとは、

  1. 発表参加者が読んで面白いと思った本を持って集まる.
  2. 順番に一人5分間で本を紹介する.
  3. それぞれの発表の後に参加者全員でその発表に関するディスカッションを2~3分行う.
  4. 全ての発表が終了した後に「どの本が一番読みたくなったか?」を基準とした投票を参加者全員一票で行い,最多票を集めたものを『チャンプ本』とする.

(ビブリオバトル公式ルールより)

というものです。

①本を通じて相手を知ることができる。②相手の性格を「読み取る」スキルがつく、③自分の新たな興味に気づける、④プレゼンスキルが上がる、⑤度胸が身に着く、⑥良書探索機能、等、様々なメリットがあると考えられているものです。

今回は初回のため、職員と利用者様から志願者を募り、職員・利用者を合わせて6名の参加者を迎えて「ビブリオバトル」を行いました。紹介された本は『絶滅危惧種 講談師を生きる』、『トムは真夜中の庭で』、『もふあつめ』、『バカとテストと召喚獣』、『ユダヤの商法』、『100万回生きた猫』でした。いま話題の講談師から、癒し系の写真集、ライトノベルからビジネス書、児童文学というバラエティに富んだラインナップでした。

この書籍の中で栄えある第一回のチャンプ本は『100万回生きたねこ』でした。発表者の方の抑揚が利きながらも、丁寧にストーリーを伝える伝え方、ご自身の経験に引き付けた本の魅力の紹介などが聴衆者からの多くの賛同を得られたようです。

松戸02

今回、第一回のビブリオバトルということで、運営として改善点もありましたがおおむね初回としてはまずまず盛り上がったように思います。今回だけで終わらず、今後も継続的に開催を行いながら、皆様の就労に繋がるようにお役立てていきたいと考えております。

緊急事態宣言が解除されましたが依然として警戒が必要とされております。ウェルビー松戸センタ ーは今後も新型コロナウィルス対策としての予防に注意をしていきながら、6月1日より通常通りの営業をさせて頂きます。見学、体験は随時行っておりますのでどうぞ気軽にお問い合わせください。

【北千住】木曜日のプログラム ウォーキング

虹ウェーキング.png

 

 

 

 

 

皆さんこんにちは、初めまして

ウェルビー北千住駅前センター広報課メンバーの

かよライ です。

よろしくお願いいたします。

 

毎週木曜日のプログラムにウォーキングという

カリキュラムがあります。

 

天気の良い日に、

センター近くの公園荒川河川敷の虹の広場

ウォーキングへ出かけます。

最近は、かなり日差しも強くなってきたので
ライは日焼けが心配です。

荒川区

《荒川河川敷(千住新橋より)》

虹の広場

《虹の広場》

 

 

荒川河川敷の虹の広場では、フリスビーをやる人、

キャッチボールをやる人、ただただ座って話し込む人など

各々いろいろな時間の過ごし方があるようです。

 

千住公園では藤棚を見ることができます。

今回、公園に行ったときは時期が過ぎてしまっていて

藤を見ることができませんでした。

 

実際現地にいるのは15~20分位ですが

週1回の気分転換になってとてもいいです。

 

帰り道は、ここちよい疲れと共に空腹が襲ってきます。

 

お腹が空いて昼食の事ばかりを話しながら

センターに帰って来ることが多いですね…

 

 

ウェルビー北千住駅前センターでは、随時見学や体験を受け付けております。

皆様のご参加をお待ちしておりますので、お気軽にご連絡ください!