【北千住】7月24日(金)卓球大会のお知らせ

皆さんこんにちは!

ウェルビー北千住駅前センター広報課のみい姉です。

今回は7月24日(金)10:00~12:00に開催する卓球大会のお知らせです。

当日は『スポーツの日』の祝日です。

皆さん、蒸し暑くなりましたが、スポーツで汗をかいていますか?

私は数か月ぶりに筋トレで汗をかき、2日後に筋肉痛がきて、年齢を実感しております。。。

北千住01-1

利点がいっぱいですね。

そして、スポーツの中でも卓球は体型に関係なく小柄な人でも大柄な人を相手に勝つことが出来るスポーツです。

体を動かしながら「頭」も使います。自分の打つ場所から、相手のリターンを予想し、さらにその後どこに打ち返すかまで予想していきます。

卓球は運動が苦手な頭脳派の方も楽しめるスポーツなんですよ!

一緒に汗をかき、体力をつけ体調を整えましょう!

皆さんのご参加をお待ちしております。

【北千住】アンゲーム実施報告

こんにちは!ウェルビー北千住駅前センター広報課のノヤマです。

よろしくお願いします。

今回は5/9に開催した土曜イベント『アンゲーム』についての紹介を

させて頂きたいと思います。

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・勝ち負けやゴールはありません

・コミュニケーションを深める楽しさを味わうゲームです

北千住02

*アメリカで30年以上も愛されている自己表現ゲーム

最近、流行っているボードゲームの仲間です♪

 

ルール

  1. 山札の一番上からカードを引き質問内容に答えていきます
  2. カードを引いた人は書いてある内容を読み上げてから、

その質問に答えます

  1. この時他のプレイヤーは、おしゃべりはできません

 

アンゲームの効果

・プレイヤーそれぞれが集中して相手の話を聞き取る力を上達させます

・周りが発言の邪魔をしないようにして、ありのままの自分を正直に

出せるための安全な場所をつくります

・他人を理解する力と他人を受け入れる寛容な心を培います

 

自分で話す練習にもなりますし、相手が傾聴で自分の話を聞いてくれるので

嬉しい気持ちになります。

皆さんも人に自分の話を聞いてもらえると嬉しいですよね。

 

 

ここからは、参加者AさんBさんにインタビュー!!!

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私は今回の土曜イベントには参加していないのですが、『アンゲーム』のことを調べたり

参加した人から聞いているうちに、私も興味が湧いてきました。

私は人前で話すことが苦手でしたが、このゲームでなら自然に

自分の思っていることを話せる気がします。

機会があれば皆さんも是非、遊んでみてください。

 

以上、ブログを担当しました広報課のノヤマでした。

 

【北千住】7月の土曜祝日カリキュラム

北千住01

こんにちは!

障害福祉サービス ウェルビー北千住駅前センターです。7月の土曜祝日カリキュラムが決まりましたのでお知らせ致します。

7/4(土)コラージュ・コロリアージュ

7/11(土)人生に役立つことわざについて

7/18(土)PCスキルトライアスロン

7/23(木)大掃除

7/24(金)卓球大会

7/25(土)人との距離感について

※全て午前中開催になります。

いろいろなカリキュラムを準備していますので少しでも興味のある方は足を運んでみて下さい!!!

 

以上北千住駅前センターからのお知らせでした!!!

 

【北千住】木曜日のプログラム ウォーキング

虹ウェーキング.png

 

 

 

 

 

皆さんこんにちは、初めまして

ウェルビー北千住駅前センター広報課メンバーの

かよライ です。

よろしくお願いいたします。

 

毎週木曜日のプログラムにウォーキングという

カリキュラムがあります。

 

天気の良い日に、

センター近くの公園荒川河川敷の虹の広場

ウォーキングへ出かけます。

最近は、かなり日差しも強くなってきたので
ライは日焼けが心配です。

荒川区

《荒川河川敷(千住新橋より)》

虹の広場

《虹の広場》

 

 

荒川河川敷の虹の広場では、フリスビーをやる人、

キャッチボールをやる人、ただただ座って話し込む人など

各々いろいろな時間の過ごし方があるようです。

 

千住公園では藤棚を見ることができます。

今回、公園に行ったときは時期が過ぎてしまっていて

藤を見ることができませんでした。

 

実際現地にいるのは15~20分位ですが

週1回の気分転換になってとてもいいです。

 

帰り道は、ここちよい疲れと共に空腹が襲ってきます。

 

お腹が空いて昼食の事ばかりを話しながら

センターに帰って来ることが多いですね…

 

 

ウェルビー北千住駅前センターでは、随時見学や体験を受け付けております。

皆様のご参加をお待ちしておりますので、お気軽にご連絡ください!

【北千住】「グループワーク」について紹介

北千住

 

皆さんこんにちは!

ウェルビー北千住駅前センター 広報課メンバーのユキです。

 

ウェルビー北千住駅前センターでは

毎日、就職するために必要なスキルを身につけることを目的とした

様々なカリキュラムを行っています。

 

その中から今回は「グループワーク」について紹介したいと思います。

 

「グループワーク」とは、数人のグループに分かれて、あるテーマについて話し合いながら、そのテーマが求める成果物をメンバー皆で協力して作り上げ、その結果を発表するというカリキュラムで、コミュニケーションスキルを身につけたり、チームワークの大切さを知ることができたりするトレーニングとなっています。

 

例えば、「他のグループよりも遠くに飛ぶ紙飛行機を作る」というテーマの回では、よく飛ぶ紙飛行機を皆で考え、意見を出し合い、試行錯誤しながら完成させるために努力しました。

時には意見がぶつかることもありましたが、最終的には一つにまとめて完成させることができました。

北千住2

 

「グループワーク」に取り組む中で、わたくしユキが感じていることは、人と合わせることの難しさ です。普段やらないことをやるので戸惑ってしまうこともあります。またチームでやるのでコミュニケーションスキルが必要ですし、作業などで体も使うこともあるので体力や根気もいると思っております。人としての総合的な実力が培われるものだと感じています。

 

そんなちょっと難しいイメージのあるグループワークですが、

最近、ウェルビーの利用を始められたばかりのAさんとBさんに、

初めてウェルビーのグループワークに参加した時の感想を聞いてみたので、

紹介したいと思います。

 

  1. グループワークは最初どんな気持ちでしたか?

A. Aさん 「緊張した。またやりたい」

Bさん 「大変そうだと思いました。またやりたい」

 

Q. グループワークをやってみて楽しかったですか?

A. Aさん 「全体的に楽しかったです」

Bさん 「話し合いは楽しくなく、ゲームは楽しい。

楽しいこともあるし、楽しくないこともある」

 

Q. グループワークに苦手意識はありますか?

A. Aさん 「あります。意見を出すのに苦労するから」

Bさん 「緊張もないし、特にない」

 

Q. 対人スキルがアップすると思いますか?

A. Aさん 「大人数だと緊張するがやる事によって慣れていく。

コミュニケーションは苦手だがアップする」

Bさん 「対人スキルがアップすると思う」

 

Aさん、Bさん、2人ともグループワークに対して、

初めは大変そうなイメージを持たれていた様ですが、

実際にやってみると楽しさや、コミュニケーションスキルアップの

期待感を感じられたようです。

 

わたくしユキは、就職して働き続けていくためには、コミュニケーションスキルが大切だと思っています。就職活動の時にも必要ですが、就職した後も、職場の人間関係を良くするために大切だと感じています。

自分の意見を相手に伝えること、相手の意見をしっかり聞くこと、また、違った意見があってもいいんだと感じること、そのようなコミュニケーションスキルを身につけるための訓練がウェルビーの「グループワーク」だと感じています。

 

皆さんも是非、ウェルビー北千住駅前センターの「グループワーク」を体験して、

コミュニケーションスキルの大切さを感じてみてください。

 

 

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【北千住】春のコラージュセラピー大会

春のコラージュセラピー大会

皆様こんにちは!お久しぶりです。

ウェルビー北千住駅前センター 広報課のみんめいです。

よろしくお願いいたします。

 

4月の土曜日特別イベントプログラムで、

春のコラージュセラピー大会が行われました。

私は2回目の参加者としてコラージュにさせていただきました。

 

その前に。。。

コラージュセラピーについて、もう一度お話をさせていただきます。

コラージュセラピーとはアートセラピーの一種で、

写真やイラストなどを貼り付けるコラージュ技法を通して行われる

心理療法のことです。

絵の上手下手とは関係なく作品を作ることができるので、

大体自分なりの気に入った作品ができることが多いようです。

 

 

久しぶりのコラージュということで参加者全員楽しんでいました。

思い思い心のままに雑誌を切って貼っていく姿を見ると、

それぞれ個性があって楽しいなと感じました。

出来上がった作品を見ると多種多様で、

写真を見てくだされば感じてい頂けると思いますが、

バランス、写真、貼り方のセンス、アート感と、

どれも素晴らしいものに仕上がりました。

 

テーマをそれぞれ聞きますと、

「北海道」

「欲望のままに」

「自分の住みたい部屋」

「水と愛」

・・・などなど感じるままに出来上がりました。

どれがどれだかわかりますか?

写真では残念ながら著作権の関係で載せられないものもあるのですが

(芸能人やアニメのキャラクターを素材に使った作品は掲載できないので・・・)

皆、満足した仕上がりで、それぞれ工夫したところとしては、

「サイズと、バランスに気をつけて貼った」

「心のままに」

「カラフルに貼りたい」

・・・と、それぞれが工夫したところを楽しみながら笑顔で話していました。

私も写真を撮りながら、いつの間にか笑顔になっていました。

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ウェルビー北千住駅前センターでは、随時見学や体験を受け付けております。

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【北千住】ご利用者の就職報告

就職報告

ウェルビー北千住駅前センターのブログ担当のニッキーです。

今まで公表していませんでしたが、
実は私、トライアル雇用という形で今年1月より働いていました。
週4日会社勤めをして、休日にセンターに通所するという生活を
3ヶ月間行ってきました。

入社にあたって、そこまでの重圧は感じていませんでしたが、
第一ステージをクリアしなければならないという思いから、
期待より不安の方が大きいというのが正直な所でした。

色々な不安を抱えての入社を迎えたわけですが、
社内は大変明るく、社員の方々は親切な方ばかりでした。
そのためコミュニケーション面での不安をあまり感じませんでした。
細かいことでも一つ一つ教えてくださり、間違いははっきり指摘してくださる。
一人一人をしっかり見てくれていて、まさに理想の職場だと思いました。

4月半ばでトライアルが終了し、その後も継続して勤務出来ることになりました。
それに伴いウェルビーも卒業となります。
2年間通所していたので寂しい思いもありますが、
ここから先は勤務に専念することになるので、
今まで以上に会社で役に立つ人間になることを目指したいと思います。

元々何をやっても上手くいかなかった私がこうして就職出来て、
安定して勤務出来ているのは紛れもなくウェルビーのお陰だと思います。
約2年通所して、作業や動作、コミュニケーションに関することを沢山学べました。
それが今回の就職に繋がったのだと思います。

最後になりますが、2年間大変お世話になりました。
ありがとうございました。

ウェルビー北千住駅前センターでは、随時見学や体験を受け付けております。
皆様のご参加をお待ちしておりますので、お気軽にご連絡ください!

 

ウェルビー北千住駅前センター
東京都足立区千住3-57-2 田仁千住3丁目ビル3階
ウェルビー北千住駅前センター地図
各線「北千住」駅(西口) 徒歩5分
電話:03-5284-6331 FAX:03-5284-6331
詳しくは北千住駅前センターをご覧ください。

これまでのイベントなどは、北千住駅前センターブログ一覧をご覧ください。

 

【北千住】「足立区こころの健康フェスティバル」のパネル製作②(企業実践)

こんにちは。
ウェルビー北千住駅前センターメンバー ミヤと申します。
よろしくお願いします。

今回は前回に引き続き、
2019年12月から2020年2月まで「企業実践」で行った、
「足立区こころの健康フェスティバル」展示パネルの製作過程についてお伝えしたいと思います。

※「企業実践」や「足立区こころの健康フェスティバル」については、前回のブログをご覧ください
https://www.welbe.co.jp/info/curriculum/19979.html

 

 

さて、前回最後に載せた第1稿の写真ですが
完成版とは違う箇所が幾つもあります。

パソコンの画面上で作ったものを実際に印刷してパネルに貼ってみると、
それぞれの記事のサイズが大きかったり、丁度良かったりしました。
因みに私が作った記事は丁度良い大きさでした。
ですが、かく言う私が作った個所はこの段階のみの採用で、
完成版には全く違うデザインに改稿された記事が使われています。。。

展示パネルを作っていく中で一番苦労したところは、
それぞれの記事のデザインに統一感を持たせることでした。
製作メンバーそれぞれが自分の好き勝手に作っていたら、
内容が伝わり難いちぐはぐな印象のパネルができてしまいます。
そうならないようにするための話し合いが
「企業実践」の中で幾度となく行われました。

何度も微調整を繰り返しながら完成版に近づいてゆく工程は
やりがいがあるものでありました。

今回の「企業実践」で学んだことは、
話し合いの重要性や、話し合った内容や作業進捗を議事録や業務日報などの記録に残し、次回の作業に間違いなく引き継いでいくことの大切さでした。

話し合いは意見を一致させたり、
齟齬を無くしたりするために大切なことです。
時に意見がぶつかり合うこともありますが、
落ち着いて話し合うことで、より良い解決策が見つかることも有ります。
対立したままで終わってしまえば作業は停滞してしまい、
全く建設的ではありません。

どの活動にもそうでしょうが、
複数のメンバーでの共同作業をスムーズに行うためには、
共通認識に基づかなければならないと学びました。
今回、私が学んだことは他のことにも生かすことができると確信できます。

上記のことを経て完成した展示パネルがこちらです。
【北千住】【北千住】「足立区こころの健康フェスティバル」のパネル製作①

 

約3か月間の努力の結晶です。
完成版には感慨深いものがあります。

しかしながら、新型コロナウイルスの影響で、
「足立区こころの健康フェスティバル」が中止になり、
この展示パネルを会場に飾ることができなくなったことが
残念でなりません。。。

完成版の展示パネルは現在、
ウェルビー北千住駅前センター入口に展示しています!
来所された際は是非、
私たちが3ヶ月かけて制作した力作をご覧ください!
【北千住】【北千住】「足立区こころの健康フェスティバル」のパネル製作②

 

2回に渡り、展示パネル製作のブログを
お読み頂きありがとうございました。

ウェルビー北千住駅前センターでは、随時見学や体験を受け付けております。
皆様のご参加をお待ちしておりますので、お気軽にご連絡ください!

 

ウェルビー北千住駅前センター
東京都足立区千住3-57-2 田仁千住3丁目ビル3階
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詳しくは北千住駅前センターをご覧ください。

これまでのイベントなどは、北千住駅前センターブログ一覧をご覧ください。

 

【北千住】「足立区こころの健康フェスティバル」のパネル製作①(企業実践)

はじめまして、今回ブログを書くことになりました
ウェルビー北千住駅前センターメンバー ミヤと申します。
よろしくお願いします。

早速ですが、ウェルビーには企業実践という
特徴的なカリキュラムがあります。
営業課、総務課、庶務課、サポート課など、
実際の職場を想定した部署に分かれて実務に近い形の作業を行い、
リアルな就労訓練を通して実践力を身につけることができます。

「企業実践」は毎週金曜の午前中に行っているのですが、
ウェルビー北千住駅前センターでは、
2019年12月から2020年2月までの「企業実践」で、
「足立区こころの健康フェスティバル」に展示するためのパネル製作を行いました。

その様子を今回と次回のブログの2回に分けてお伝えしたいと思います。

さて、「足立区こころの健康フェスティバル」とは
足立区が主催して毎年3月に開催している、
精神障がい者と直接触れ合うことを通じて、
精神障がいやこころの健康への区民の理解を深めることを目的に
講演、コンサート、フリーマーケット、模擬店など多くの企画が催される、
毎年大変盛り上がる大きなイベントです。

ウェルビー北千住駅前センターも毎年参加しています!

そんな「足立区こころの健康フェスティバル」に向けて今回制作したパネルは、
ウェルビーとは何か?
就労移行支援とは?
定着支援とは?
どんなサポートが受けられるところなのか?
・・・等についてわかりやすく説明する内容となっています。

パネル製作は昨年の12月から始めました。
制作チームのメンバー皆で昨年制作されたパネルを見ながら、
今年のパネルをどのようにしていくかを話し合いました。
去年よりパネルの記事の文字を大きくするや堅苦しくないようにしよう。
就職までの流れを中心した記事にしよう。
・・・等々たくさんの意見がでました。

様々な意見が出て議論は流転しましたが、
なんとかデザインの最終決定稿を皆で決めることができました。
その後、誰がどこの箇所の記事をいつまでに作るのか等の分担を決め、
具体的な作業を進めていきました。

約2ヶ月かけて2020年1月末に何とか形になってきた
展示パネルの第1稿の写真がこちらです。

【北千住】パネル製作

完成版展示パネルはここから更に大きく変わっていくことになるのですが、
そのプロセスについては次回のブログでお伝えしたいと思います。
ここまでお読み頂きありがとうございました。

ウェルビー北千住駅前センターでは、随時見学や体験を受け付けております。
皆様のご参加をお待ちしておりますので、お気軽にご連絡ください!

 

 

ウェルビー北千住駅前センター
東京都足立区千住3-57-2 田仁千住3丁目ビル3階
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電話:03-5284-6331 FAX:03-5284-6331
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これまでのイベントなどは、北千住駅前センターブログ一覧をご覧ください。

 

【北千住】特別イベント「マンダラアート」のご報告(ご利用者作成)

ブログ担当のウェルビー北千住駅前センターメンバー ニッキーです。

ウェルビー北千住駅前センターメンバーでは、
2月の土曜日特別イベントプログラムで
マンダラアートを行いました。

マンダラアートマンダラチャートで理想の自分を記入し、
それを踏まえた上で自分の好きなように塗り絵をするものです。

マンダラチャートは目標達成シートのことで、
自己実現のために項目ごとに目標を決めるものです。
まず理想の自分を決め、それから人格、仕事、経済など
複数の項目ごとに目標を設定し、
理想の自分に近づくには何をどうすれば良いのかを考えていく流れです。

エンゼルスの大谷翔平選手も学生時代に使っていたものです。
彼の強さの原動力こそがこのマンダラチャートと言われています。
凄い効果のあるものなんだと思い知らされました。

さてシートの記入ですが、思っていた以上に難しかったです。
目標を立てるだけならある程度は思い浮かぶのですが、
それを言葉に表現するのが大変でした。
書けるだけ書いたのですが、正直書き足りない感じでした。

シートの記入が終わったら、好きな絵を選んでの塗り絵を行いました。
シートの記入前と記入後では色使いが変わってくると言われましたが、
個人的にはあまり実感がなかったです。

この塗り絵ですが、
使用色の数やどの色を多く使ったかでその人の性格がわかるそうです。
因みに自分は活動的、希望を持っている、無邪気といった評価でした。
合っている気がしなくもなかったです。

皆様のチャートと塗り絵が以下の通りです。

【北千住】マンダラアート

 

十人十色ですね。
皆様も自身が決めた目標達成のために頑張っていただければと思います。

このように自己を考える機会はことのほか少ないので、
今日のイベントは大変有意義なものになりました。
目標を決めた以上は目標達成に向かわないといけませんね。
クリアすべきことが多過ぎて大変ですが、
まずは一つ一つ出来る所からやっていきたいと思います。

 

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