こんにちは。

日食は残念ながら雲に隠れてしまい沖縄県のようにはっきりと見れなかった四日市センターよりお送りします。因みに次回は2030年だそうです！次回に期待です！

今回は梅雨の楽しみ方をお伝えしたいと思います。

梅雨のイメージは？と聞かれたら、ジトジト・ジメジメなんだか憂鬱。。。という回答が多いのではないでしょうか？梅雨はどうしても気分が沈みがちなので、少しでも気持ちが楽になる過ごし方をご提案させていただきます。

みなさんは【1/ｆのゆらぎ（エフぶんのいちゆらぎ）】という言葉をご存知でしょうか？

ヒーリングミュージックによく取り入れられている音響振動数のゆらぎを表すそうです。 この1/ｆは自然界の中では小川のせせらぎ音、雨音が例えられるのですが、これを聴くと脳内がα波の状態になり人に快適感やヒーリング効果を与えてくれると考えられるそうです。ちなみに、集中して作業をしたいときにも効果的なんだとか。。。

雨音はジメジメを運んでくるのではなくシトシトと私たちの脳をリラックスモードに導いてくれる素敵な自然からのプレゼントと考えると梅雨を過ごす気持ちが少しだけ楽になりませんか？

もしよろしければ、家でのくつろぎタイムの時にテレビなどの家電製品からでる音を消して雨音に耳を傾けてみてはいかがでしょう？静寂の中でシトシト聞こえる空間は安らぎをもたらし、心静まる心地よい空間になるかもしれません。

貴方の置かれている環境を快適に過ごしたいと思うのか、不快な気持ちで過ごすのかは貴方の心持ひとつで変わると思います。就職についても同じことが言えると思います。現状を打開するのは、ご自身の考え方ひとつだと思います。一般就労したいが悩みがありなかなかうまくいかなければお近くのウェルビーにご相談ください。

こんにちは。

ここ最近「北風と太陽」に出てくる旅人の気持ちがよくわかるほど、太陽がギラギラしてますね。直射日光にめっぽう弱い四日市センターです。

今日はこれからの季節に関するお話です。

先程の文頭とは裏腹に今週中には早くも梅雨が到来しそうですね。

毎朝、天気予報とにらめっこしながら洗濯物や通勤のコーディネートと格闘する日々。。。

ところで天気予報で必ず耳にする【降水確率】ですが、何を表しているかご存知でしょうか？降水確率というのは、過去に同じような気象状況となった際の降水情報を基に、統計処理により確率を算出しているそうです。気象台観測値や全体的な希少配置等の過去の記録をパターン化した資料を予め作成していて、これに直近の観測値を入力し、予報区域内の平均を求め一定時間内の降水確率を算出するそうです。

注意したいのが降水確率０％であっても雨が降る確率があるそうです。その理由としては、１％単位は四捨五入されるからだそうです。４％の降水確率だとしてもそれは０％で表記されるとのこと。あくまでも統計上４％なので確率としては低いと思いますが。。。

原則として、降水確率は降水量とは比例しないので、１００％だから土砂降りとは限りません。また、雨が降る時間の長さ、空間的な分布も関係性はないとのこと。

だからあくまでも『予報』なんですね。予報だから外れても仕方ないんだ！と少しだけ納得したのは私だけでしょうか？（笑）

梅雨時期になると外出するのも億劫になりがちですよね。

『よし！今日は土砂降りで濡れたくないから会社を休もう！』なんて実際は難しいですよね。『そもそもなんで休んじゃいけないの？』そう疑問に思われた方！その答えはウェルビーのスタッフならその疑問を解決できます。

梅雨時期は体調面で辛い症状が現れたり、なかなか日常生活も送れない方もいらっしゃるかと思います。あなた自身とウェルビーのあなた専属スタッフの二人三脚でこの時期を乗り越えていきましょう

こんにちは！

季節柄なのか『梅雨の走り』※が何故か週末に被ってしまいしっとりとした

週末を過ごしている四日市センターからお送りします。

※梅雨の走りとは、 梅雨本番に入る前のぐずつく天候のことで一般的に、

この後晴れた日が続き、その後本格的な梅雨に入るそうです。

今年に入ってからテレビでコロナ情報がない日は無いと言っても過言ではないほど、連日速報が流れていますね。 その報道の中で『ソーシャルディスタンス』という言葉をよく耳にします。

ソーシャルディスタンスとは【社会的距離（ 個人と個人との間、集団と集団との間における親密性・親近性の程度）】という意味だそうです。

実際に、スーパーなどでレジ前には一定の距離を保つためのテープが貼られているのをみかけますよね。

人と人との距離を表現する言葉の種類で『パーソナルスペース』という言葉があるのですが、このパーソナルスペースとは【 他人に近付かれると不快に感じる空間のことで、 パーソナルエリア 、 対人距離 とも呼ばれる】という意味だそうです。

会社経験のある方の中でパーソナルスペースが原因で、就活ができない・継続しての就職が困難な方がいらっしゃいましたら是非ウェルビーにお問い合わせください。

解決方法のご提案と就職活動のお力添えをさせていただきます。

こんにちは！

夜、窓を開けて電気を消して静かにしているとカエルの合唱が遠くの方から聞こえてくる季節になりましたね。自然豊かな四日市センターから発信いたします。

突然ですが『生業』と『仕事』の違いってわかりますか？

最近テレビを観ていた時に『○○を生業にしている』というインタビューがあったのですが、この仕事に携わっていると気になるキーワードだったので検索してみました。

・生業・・・生活を営むための仕事。生計をたてるための職業。

・仕事・・・何かを作り出す、または成し遂げるための行動。生計を立てる手段として従事する事柄。職業。

なんだか解ったような解らないような、もやもやした気分になりますね（笑）

簡単に説明するとそこに『お金』が直接関わるのか関わらないのかの違いのようです。

『生業』は生活を営む為に必要なお金を稼ぐための職業。

『仕事』は直接お金を稼ぐ訳ではないが、しなくてはならない業務・作業のこと。

よく子供が例えられるように『赤ちゃんは泣くのが仕事』とか『子供は寝るのが仕事』という言葉通り、そこには対価は発生しません。

『生業』という職業に就くことは専門的な知識が必要であり、『明日から私は○○で生業をたてるぞ』という訳に簡単にはいきません。ですが何かしらの『仕事』に就かなくては生活できません。

私たち多くのサラリーマンは、直接取引先やお客様からお金を頂きません。一般企業に就職した場合次のような流れになります。 営業であれば既存顧客との継続的な取引。または新規取引先の開拓。事務であれば、経理、総務、営業事務。工場であれば製品を生産する。など何かしらの形で結果もしくは価値を見出し、それを会社に貢献。それにより、私たちの仕事（作業）を評価してくれる会社が仕事（作業）に似あった分だけの対価を私たちに還元。これが私たち一般企業での『仕事』であり生計を立てる手段としての事柄です。

会社から正当な評価を頂くには、ビジネスにおいて基本的な『スキル』『マナー』が必要となってきます。　各々の企業によってスキルマナーが緩いところもあれば厳しいところもあると思うのですが、やはり基本の上にそれぞれの特色があると私は考えます。

基本をマスターすることは仕事がうまくいく秘訣だと考えております。

人間関係で就職がうまくいかないと感じていらっしゃる方がいらっしゃまいましら、職場を変えてみたり、生活環境を変えてみたり周りの環境を変えるのも一つの方法だと思いますが、ウェルビーに通ってビジネスマナー・スキルを習得し今の自分を変えてみるのも一つの方法かもしれません。

知識と経験豊富なウェルビースタッフがあなたの就職活動の力添えいたします。

こんにちは！

いつの間にか桜前線も北海道まで移動していきましたね（笑）

青々とした晴天と少しひんやりとしたそよ風が心地よい季節となり、

そよ風を受けた鯉のぼりのように活き活きと活動している四日市センターです☆

この時期は季節の変わり目ということもあり、体調を崩される方が多いと聞きます。

健康な身体を作る為には栄養バランスのとれた食事をすること！とよくいいますよね。

今回は栄養が豊富な『旬野菜』を

テーマにしたいと思います。

私の周りには野菜嫌いな大人たちはたっっっくさんいます（笑）

今回の記事を読んで野菜への苦手意識を少しでも克服して頂けると幸いです

・『旬野菜』とは・・・日本には『四季』が存在し、その季節毎でおいしく食べられるタイミング＆栄養価が最高な時期を迎えた野菜のこと

・旬野菜のメリット

• 同じ野菜でも栄養価が一番高い時

例えば、ほうれん草は冬と夏の栄養価を比較すると日差しがきつい夏に育ったほうれん草に比べ、冬の緩やかな日差しと雪の厳しさの中で育った方が栄養価が2倍UPするそうです。

春野菜に含まれる栄養…主にビタミン・鉄・亜鉛・ゲルマニウム・マンガンなど抗酸化が多く含まれており、あらゆる病気の原因や老化の原因になる有害な活性化酸素を除去してくれるものがたくさん。そしてビタミンも豊富な為お肌にもいいとされています

（春野菜：アスパラガス・カブ・キャベツ・グリーンピース・ごぼう・しいたけ..ｅｔｃ.）

• 身体の健康やリズムの維持

夏野菜は身体を冷やしてくれる効果、冬野菜は身体を温めてくれる効果があるなど、その時期の体調を整えてくれる働きを促す効果があるそうです。そして、そいういった働きがあると知っている人間の脳は自ずと旬野菜を欲しているため、たべると『おいしい！！！』と感じるそうです

• 大量に出回るのでスーパーなどでは比較的安価

旬なお野菜はまさに収穫真っただ中！スーパーでよく山積みになっていることが多く、旬な季節以外に購入するよりも断然お安いです。

• 季節を楽しむことが出来る

夏になったら夏野菜カレー・冬になったお鍋など、季節にあったメニューを五感で楽しむことができます。おいしく旬の野菜を身体に取り入れることで体調も季節に合ったリズムになっていきます。

いかがでしたでしょうか？

健康な身体づくりを考えると『適度な運動』と考えがちですが、

生活習慣に運動を取り入れても継続できない方はまず食生活から

変えてみてはいかがでしょうか？

週5日毎食コンビニ弁当の方も中にはいらっしゃるかもしれません。

今、自宅で過ごす時間が長くなっている方、いつものお気に入り動画から料理動画に一度かえてみませんか？旬な野菜を取り込んだおかずを作ってみると、明日の自分に変化がでるかもしれませんよ。

身体の中から元気になったら次は、

生活リズムですね！

なかなか生活リズムを理想通りにしようと思ってもうまくいかないのが現実ですよね。

ウェルビーでは貴方の生活リズムを『日中に活動して夜は希望の時間に就寝できる』ような

スケジュール表をご提案させていただきます。

『ネットは禁止』とか『絶対この時間に就寝してください』などの強制はいたしません。

あくまでも、あなたのやる気ベースで作成します。そして私たちの使命は、一般就労に着く・長期安定した就労をする為の基礎土台作りのお手伝いをすることです。

気になる方はお気軽にご相談ください。

↓↓↓四日市の5月のプログラム表↓↓↓

4月も半ばを過ぎコロナウイルスの影響で不安なニュースが続きますが、

コロナの影響は関係なく気候はだんだんポカポカしてきましたね★

今週は暖かい日が続くという予報なので少し気分も春（晴れ）模様です★

そんなポカポカ日和の四日市センターからも温かい（ホット）ニュースお届けしたいと思います！！

それは…　4月から入社いたしました！！わたくし 甲斐（カイ）の紹介です★

改めまして、4月からウェルビー四日市センターで就労支援員をしています、甲斐と申します。

簡単に自己紹介をさせて頂くと・・・

趣味はランニング・野球観戦・楽しいことは何でも大好き！アウトドア派！！と言いたいところですが、

実は！読書・映画鑑賞・ピアノを弾いたりすることも大好きで

インドアな趣味も兼ね備えている多趣味でオールラウンドな甲斐です！！

爽やかな新緑の季節に誕生し明るさが取り柄の笑顔いっぱい×食べる事が大好き！甲斐です！

何度も『甲斐です！』を言いましたが・・・覚えて頂けると幸いです（にっこり）

今後、四日市センターでお会いした際は是非『甲斐さ～ん！！』名前を呼んでください。

いつでも笑顔で対応させて頂きます！よろしくお願い致します。

ここからは私が、就労移行支援事業に携わりたいと思った理由を少しだけ・・・

過去の仕事経験は福祉の仕事に携わっており、主に発達障害や情緒的問題を抱えている。

または、介護が必要な方々を生活指導員として関わらせ頂いてきました。

生活支援の場では仕事をするイメージが持てず、就職に対し難しさを感じている ・ 勉強につまずいて周りと比べてしまう ・ 対人関係に悩みコミュニケーションでの失敗から、社会生活への不安で引きこもりがちになってしまいそこから脱する工夫がわからないという方々を多く見てきました。

今までの自身の経験から障害を抱えた方々が『就職』を考えたときの不安や悩みを解消し、

少しでも自信に変えて『就職活動』ができる。

そんなサポートをしたいと思った事がきっかけで【就労移行支援事業】に携わろうと思ました。

いざ、足を踏み入れてみると、【就労移行支援】は何かという反応が周りでは多く、

世間ではまだまだ知られていないということを知りました。

皆さんは、【就労移行支援】がどんな事業かご存知ですか？？？

障害を持っている方が就職できるようにサポートをする、悩みを一緒に解決してくれる場所でもあるのが

【就労移行支援】　です。

「就職したいが障害があるから就職できない…」　　「就職したいが何からしたらいいのかわからない」　

1人で抱えて悩まれていないですか？

ウェルビーでは【就職したい！】という方のどんな小さな悩みでも寄り添いながら支援を行います。

自分ができないことがあっても良いんです。わからなくて悩んでも大丈夫。

得意だと思う事に気づいて増やして、安心して笑顔で仕事ができるようにあなたがあなたのペースでいられるような支援を全力で考えます。

わからないことや不安は一度ご相談ください。笑顔溢れるスタッフがご説明させて頂きます。

必ず【あなたを】・【あなたが】必要としている場所があります。

私は世の中に必要じゃないことなんて一つもないはずだと信じています。

始めは不安も心配もあるとは思いますが是非一度足を運んでみてください。

就職したいその気持ちを諦めずに。私たちがその気持ちを支え後押し致します。

一緒に頑張りましょう！是非、ウェルビー四日市センターへ！！

こんにちは！

晴れ晴れとした日はより一層みんなの笑顔が輝く四日市センターです。

ウェルビーでは毎朝『朝礼』を必ずおこなってからプログラムにはります。

その朝礼の内容に『ラジオ体操』があるのですが漠然とラジオ体操ってどんな効果があるのだろう・・・とラジオ体操をしながらモヤモヤしながら慣れ親しんだ音楽と共に体を動かしていました。

　早速【ラジオ体操　メリット】と検索すると良いことがたくさんでてきましたのでご紹介させていただきます。

いきなり余談ですが、ラジオ体操の原点はアメリカのメトロポリタン生命保険会社により

健康増進・衛生理想の啓蒙を図る目的で考案され、1925年3月31日から広告放送として放送されていたラジオ対応番組《setting up exercise》が基となっているそうです。

アメリカのイメージは全くないですね（笑）

では本題にもどります。

①一日中基礎代謝が高い状態で過ごせれる

②頭痛・肩こり・腰痛などの症状の緩和

③適度な運動をすることにより脳のパフォーマンスを高め、心を穏やかにする

3分15秒（消費カロリー 11キロカロリー）の短時間で体の中では素敵な反応が起こっているんですね！

ラジオ体操のひとつひとつの動きにも意味があるそうです。

なんだかラジオ体操の時間が楽しみになってきました。

体を動かす（運動）は集中力を高め、勉強の効率をよくする効果があるそうです。

心が沈みがちで日常生活のリズムがなかなか理想通りにいかない方で前向きに一般就労に向けて真剣に取り組みたい方へ。

是非ウェルビーにお越しください。

日々の生活リズムの調整からプログラムはスタートいたします。

日中はウェルビーに来所していただき体と頭を動かして夜はぐっすり眠る習慣から一緒に始めていきましょう！

こんにちは！
センター近くにあるガス直火のたい焼きにハマっている四日市センターです。

最近【テレワーク】という言葉を頻繁に耳にするようになりましたね。
ところでそもそも【テレワーク】って何？と疑問に思われている方！私も同感です（笑）
正しい解答を言える自信がないので検索してみました。

【テレワーク】とは、“テレフォン（電話）”で“ワーク（仕事）”すると思っていたのですが、
正しくは“teleテレ=離れた場所”と“work（ワーク）=働く”を合わせた造語とのこと。

テレワークの歴史は1970年代にアメリカのロサンゼルスで始まったとされるらしく案外古い歴史があるようです。ちなみに、【テレワーク】と【在宅勤務】の違いは、テレワークの定義が『ICT（情報通信技術）を活用した、場所や時間にと割られない柔軟な働き方』と総務省でうたっています。また勤務勤務の定義が『自宅を就業場として仕事をする勤務形態』とされているようです。なので、テレワークは職場以外のサテライトオフィス・自宅など、場所の特定をせずに仕事をすることだそうです。

二つの関係性はテレワークの場所の選択しとして在宅勤務があるという捉え方となります。
いずれにしても、会社以外の場所で仕事をするとなると、個々で仕事をするため誰かに頼ることが困難なシチュエーションとなるため、一定のパソコンスキルと電話対応スキルが必要となってきます。

今までは軽作業系のお仕事をしていたけど、これからは事務系の仕事に新しくチャレンジしてみたいと思われている方は是非ウェルビーにお任せください。
PCであればタイピングからスタート出来ます。電話対応に自信がない方は、受話器の取り方・受電時の言葉使いからスタート致します。
働き方を選択できるようになりたい方からのお問い合わせおまちしております。