こんにちは、ウェルビー大津センターです。
大寒が過ぎ、寒さのピークも過ぎて、節分を迎えました。着々と春に向かって進んでいますね！
引き続きコロナ対策をしっかりして、桜の季節を迎えたいものです。
さて、今回は、ウェルビー大津センター独自のカリキュラムについてご紹介したいと思います。

ウェルビー大津センターでは、毎週木曜日の3コマ目に、独自のカリキュラム
コミュニケーション（困りごと・こんな時どうしたらいいの？）があります。
その内容としまして、まずは、日常の困りごとを抱えている利用者様に悩みを発表してもらいます。その悩みに対して、他の利用者様がそれぞれ自分はどのように対処しているか、こうすれば楽になるのではないかといったヒントやアイデアなどを挙げていきます。
そうすることで困りごとの発表者だけでなく、同じ悩みを抱えた人の困りごとの解消にも繋がります。この悩みを抱えているのは自分だけではないと解り、不安や孤独感の解消にもなります。
このアイデアは自分にも使えそうだと思えばメモに書いて持ち帰り、これからの生活に役立てることができます。

私が参加した中で印象的だったテーマは、「面接の時など極度の緊張に襲われたときにどうすれば良いか」です。「深呼吸する」、「大丈夫、大丈夫と自己暗示をかける」、「客観的になって、鳥になった気持ちで自分を見下ろす」、「開き直る」など、様々な意見が出ました。自分では思いつかないような考え方もあり、気付きを得られたり、参考になったりしたことが沢山ありました。

ウェルビー大津センターの利用をご検討されている方、困っていること、悩んでいること、お話だけでも聞いて欲しい！などございましたら、いつでもご連絡下さい。(*^^)v
ウェルビー大津センタースタッフ一同、お待ちしております！！
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こんにちは、ウェルビー大津センターです。
1月も終わりですが、まだまだ寒い日が続いております。皆さんいかがお過ごしでしょうか。
1月22日（土）ウェルビー大津センターでは「スケジューリング講座」を実施しました。
スケジューリングで大切なのは、期日を明確にする事、「日付」「時間」をしっかりと示す事、言われた仕事において自分がやらなければならない事をすべて書き出す事、そして途中進捗報告日を設けるなどです。
他にも締切日の前日に予備の日を設ける事など新たな発見もありました。
依頼された仕事一つ一つに対し、「自分が何をしたら良いのか」「自分が具体的に行動できる事」「上司の指示を仰ぐ事」など今後仕事をしていく上で大切なことを学ぶ良い機会となりました。
スケジューリングを行う事で自身の行動が明確になり、翌日自分がやるべき仕事が整理できるようになるなど目からうろこの話も聞けました。

参加者様の声

1週間のスケジュール表のコピーを頂き、名刺200枚入力、アンケートデータ入力、イベント開催企画などの作業に対して、名刺1日10枚入力、そしてアンケートデータ1日15枚入力、イベント開催のリハーサルの日を設けるなど期日に間に合うように自身でスケジューリングする方法を学びました。また、各作業の途中報告を行う事も大事だと知りました。

スケジューリング講座を受けて、仕事をしていくうえで、自分が任されている仕事の内容を把握し、仕事で結果を出すためにも、仕事についてしっかり目に見える形で残しておくことが大切であると思いました。前職では複数任された仕事が自分の中で整理出来なくて最終的に自分を追い込んでしまい、退職することになりました。そんな背景もあって今回の内容は有意義でした。

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こんにちは！ウェルビー大津センターです。
新年を迎えてから、早くも半月が過ぎてしましました。
新たに目標を立てたものの、あわただしく過ごしているうちに「いつのまにか時が経ってしまった！」なんてことになっていませんか？
今回はそんな場面にぴったりの「マンダラチャート」に取り組んでみました！

【利用者様のお声①】
マンダラチャートというのをやりました。
内容は、9×9マスの用紙の真ん中に目標を書いてそれに向かって何が必要かを書き出していくというものです。
これはあの二刀流で有名なプロ野球選手大谷翔平さんもやっていたことなんです。
その大谷選手が高校生の時に書いたマンダラチャートは、目標がドラフト１位８球団この目標を達成するには、何が必要かと書き出したのが、体づくり・コントロール・キレ・スピード160km/h・変化球・運・人間性・メンタルの8つ、そして、その8つを作るのに何が必要かと、また1つにつき8つ書き出していくこれがマンダラチャートのやり方です。

参加者の全員が黙々と書いていたがなかなか埋まらなかったようです…
私もやってみた感想として、目標は決まったが、それに対して何が必要かを考えるのが難しく、なかなか埋まりませんでした。（疲）
皆さんも是非やってみて、目標を達成するには何が必要かを書き出してみましょう。

【利用者様のお声②】
はじめてイベントに参加しました。テーマはマンダラチャートです。９X９マスに夢や目標の達成のためになにをするのかを整理して記入します。私は目標を書き込みました。何をするのか？を絞り出しマスを埋めることがむずかしく時間がかかってしましました。なんとか時間内に完成することができ、達成感がありました。このマンダラチャートを使用して目標に向かって頑張りたいと思います。

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毎日寒い日が続いていますが、皆さんいかがお過ごしですか。
ウェルビー大津センターでは1月10日に書初めをしました。

皆さんそれぞれ今年の目標なり、好きな言葉などを書いておられ、一人ひとりが今年も充実した一年にしたいという思いをもっておられることが伝わってきます。私も皆さんの作品を見ておりますと、思わず背筋が伸びる思いであります。
今年一年もお互いの目標に向かって頑張っていきましょう。

参加した方のお声
＜書初めの内容＞
２種類の半紙と様々な太さの筆を使い、参加者がそれぞれに考えてきた初心や、その場で思いついた言葉などを自由に書きました。
真面目な内容のものもあれば、元気が湧いてくるような作品も出来上がりました。
＜感想＞
数年ぶりに毛筆用の筆を持ちました。初めは上手く書けるかドキドキでしたが、後半は字の形を気にせず気持ちを込めて書きました。この気持ちを忘れずに一年を過ごせればと思います。毛筆の楽しさを思い出したので、これからもたまに気分転換に書道をやってみるのも良いなと思いました。

参加した方のお声
＜書初めの内容と感想＞
午後より、書初め大会が行われました。
1人目は、F様が「勝」「新」と書きました。
そして私は、「一期一会」「七転八起」を書きました。

次に、F様が「赤鬼」「風林火山」と書かれました。
そしてS様が「善処」K様が「己と向き合う」と書かれていました。

次に、T様が「平常心」「円」「怖めず憶せず」と書かれていました。
F様が「赤鬼」を選んだのは何でも一番になってやると言う理由だそうです。
私が選んだ「一期一会」は、人と人との出会いはとても大切にしないといけないとの思いを込めての事です。

次に、「元気」とO様が書かれていました。
そして、「Don’tWorry」と書かれました。

また、S様は「謙虚」「だって人間だもの」と書かれていました。

最後に、後片付けを行いました。
長い間、筆を持ってなかったので、上手に書けたかどうか不安でしたが何とか書けました。手がとても汚れました。そして、手がだるく感じたと思います。

いかがでしたか。皆さんの思いがひしひしと伝わってきますね。ちなみに私は書初めには参加しておりませんが、書くとすれば「粉骨砕身」です。自分の目標に向かい、毎日を着実に歩んでいきたいと思います。

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※本ブログは2021年12月に作成しております。

メリークリスマス！
ウェルビー大津センターです。
大寒波到来ですね。
滋賀北部では電車が一日動かないぐらい雪が降りました。
大津でもうっすら雪が積もりました。
今年最後のイベントは、クリスマス会を行いました。
お菓子を食べながらみんなでワイワイ。
チーム対抗戦。洋楽、アニメソング、J-POP（主にヒットした曲）などの曲が流れて曲名を利用者様が
あてるイントロクイズ、スタッフがある題に対してジェスチャーをして、利用者様があてるジェスチャーゲームをして楽しみました。
最後に少しだけ座談会（振り返り）。「大津センターが開所して半年が経ち、利用者様が増えてコミュニケーションができる環境で大津センターらしくなってきましたね」などとお話をしました。
来年も良い年にしたいですね。
皆さん良いお年を！

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※本ブログは2021年12月に作成しております。

2021年、皆さんはどのような年でしたか？

大津センターは昨年7月に開所してから半年が経ちました。
開所当初は利用者様が少なかったですが、少しずつ増えてきました。
人数が増えたことによりグループでのコミュニケーションがとりやすく、楽しい環境になってきました。

さて、12月25日（土）に大津センターでクリスマス会が行われます。
そこで「クリスマスの雰囲気作りをしよう！」ということで、12月18日（土）にリース・オーナメントづくりを行いました。
そのときの様子を今回はご紹介したいと思います。

リースは、木のつるで作った輪っかに、リボンや綿、松ぼっくりや南天の実と葉など、色々な素材をのりでペタペタと貼り付けて作りました。

大きな松ぼっくりが沢山あったので、松ぼっくりツリーも作りました。
松ぼっくりに、のりで南天の実やリボン、ボンボンなどをくっつけ、紙コップに乗せて仕上げました。

それぞれに個性豊かなリースとツリーが出来上がりました！！

参加者の声

「松ぼっくりに、素材を接着剤で付けるのが大変でした。
集中してやるので、とても手が疲れたように思いました。
初めて作ったのでとても難しく思いましたが、やってみると意外とできて、
良かったと思いました。」

「不器用な私でも楽しく作れました。
作っている間は無心になれて、ストレス解消にもなりました。
早めのクリスマス気分を味わえて良かったです。

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こんにちは、ウェルビー大津センターです。
今回は12月に開催したウォーキングを紹介いたします。
各地で大雪のニュースが聞こえてきますね。ここ大津センター近くでも、白い頂きの山々が湖越しに望めます。皆様の地域ではいかがですか？
寒い時期ですが体調に気を付けながら、季節を楽しめると良いですね。
そんな中、私たちはウォーキングを楽しんできました。

こちらの写真は天孫神社です。
天孫神社はウェルビー大津センターから徒歩3分、JＲ大津駅より徒歩８分の所にあります。
桓武天皇にいわれのある海運神、１０月の大津祭りの元宮である神社です。
七五三などの人生儀礼や地鎮祭、厄除けなどのご祈祷もしてもらえます。
春には桜の名所としても知られており、夜のライトアップは幻想的で美しいと評判です。

こちらの写真は大津祭曳山展示館入口前です。
とっても充実した施設に関わらず入場無料でなんですよ!!
大津祭を、あらゆる角度から紹介する展示館です。館内では原寸大の曳山模型を中心に、町並みの様子を再現されています。お囃子の音響、照明、スライド投影により、お祭りムードが味わえます。大津祭の特徴の一つであるからくりなども映像によって提供されています。

利用者様の感想

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