みなさま、こんにちは！！！
ウェルビー府中駅前センターです。
府中駅前センターでは12月12日（火）に普段とは違うカリキュラム
「特別プログラム」を実施しました。

内容はウェルビー又は会社に精神的・肉体的に通所・通勤したくない場合は
どの様にリフレッシュを行いモチベーションに繋げているのかについて話し合いました。

モチベーションをあげるヒントとして
スタッフプレゼンツで泣くとストレス解消になることから
感動できるアニメランキングを発表し、アニメの内容についてお話ししました。

1位　クラナド
2位　四月は君の嘘
3位　リトルバスターズ
4位　あの日見た花の名前を僕達はまだしらない
5位　プラスティック・メモリーズ

上記のような結果となりました。(*> <)＜
共通するのは恋愛の部分や学生生活が多いですね
（学生の部分はプラスティック・メモリーズと違いますが・・・）

モチベーションは人にとって様々なので、
どういうことがモチベーション・リフレッシュに繋がるのだろう・・・
すぐ出来る事（飲み物を飲む・深呼吸）や時間をとってする事（映画鑑賞・ゲームなど）など、
お互いに情報を共有していただき、後学になりえたら幸いです(o・∇・o)

府中駅前センターでは定期的にイベントや特別プログラムを実施しておりますので
もしよろしければ、見学に来てみてください！

東京都府中市寿町1-1-3　三ツ木寿町ビル8階
電話：042-306-6273　FAX：042-306-6274
京王線「府中」駅　徒歩2分

詳しくは府中駅前センター紹介ページをご覧ください。
これまでのイベントなどは、府中駅前センターブログ一覧をご覧ください。

こんにちは。ついに12月がやってきました。とうとう2017年も終わりに近づいていますね。
ウェルビー府中駅前センターは、利用者様・職員共に今年を有終の美で終わらせるべく日々一生懸命過ごしております！

さて、訓練も大事ですがメリハリも大事！府中駅前センター恒例（！？）になりつつある
ロングウォーキング！寒さに負けず行って参りました＼(^o^)／

今回の場所は、府中の隠れた名所＜郷土の森博物館＞です。センターから遊歩道を歩いて４０分・・・！
♪中央フリーウェイ
右に見える競馬場　左にはビール工場～～

まさにこの風景を眺めながらの贅沢なウォーキングです！

じんわり汗をかいた先には・・・府中の昔ながらの町並みが再現されていました。

12月でも紅葉が美しいです。


1時間程自由時間を設け、ゆっくり散策してきました。

利用者様からは、「小旅行に来た気分」「疲れたけど体力がついた気がする」「リフレッシュできた」などの声をいただきました。

今年最後のロングウォーキングは、ちょっとした遠足気分で心身ともにリフレッシュできる時間でした！

府中駅前センターはこのようにメリハリをつけながら日々訓練しています♪

ぜひ見学お待ちしております！

東京都府中市寿町1-1-3　三ツ木寿町ビル8階
電話：042-306-6273　FAX：042-306-6274
京王線「府中」駅　徒歩2分

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これまでのイベントなどは、府中駅前センターブログ一覧をご覧ください。

こんにちは!!ウェルビー府中駅前センターです(o・∇・o)
今年も残り2ヶ月を切りました・・・
寒い日が続きますが、体を温めて、体調管理を行っていきましょう！！

さて、今回、11/3に行ったウェルビー府中駅前で行ったイベントで「ボードゲーム大会」について書かせていただきます。

普段イベント時に様々なボードゲームを一つ遊んで紹介させていただいてましたが、今回は全てのボードゲームを持ってきてゲームを通してコミュニケーションを学び皆で楽しみました。

またブログやチラシにも載せていないボードゲームがいくつかありますので、興味のある方は連絡をいただき奮ってご参加いただければと思います。

東京都府中市寿町1-1-3　三ツ木寿町ビル8階
電話：042-306-6273　FAX：042-306-6274
京王線「府中」駅　徒歩2分

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これまでのイベントなどは、府中駅前センターブログ一覧をご覧ください。

10月16日（月）、ウェルビー府中駅前センターではチームプロジェクトとして、
「旅行の企画・発表会」を開催いたしました。

当日は支援学校や支援機関、行政関係の方々が発表会をご見学のためにご来場くださいました。

普段とは違った環境で大勢の外部の方を前にして、発表するため利用者様はとても緊張された様子でした。

北海道の食べ歩きプランを立案したチーム

伊豆でのゆっくりした旅行を立案したチーム

近場での体験や観光を重視したチーム

今回の発表会では3チームに分けて、企画立案を行っていただきましたが、
各チームコンセプトや、お客様ターゲット、各自の役割分担、発表の仕方など様々な工夫が見られました！
各チーム素晴らしい出来ではありましたが、最後に1チームだけ優勝チームを決めさせていただきました。

こうして府中駅前センターが1周年を迎えられているのは地域の支援機関や医療機関の皆さまのお力添えがあってこそであると思っています。
今後もご利用者様の就職に向けて地域の皆さまと手をとり、協力し合いながら支援を行っていきたいと思っております。
今回ご来賓の皆さま、貴重なお時間を割いていただき本当にありがとうございました。

府中駅前センターでは今後も様々な企画を用意していますので、センターの雰囲気や訓練内容にご興味のある方はお気軽に資料請求のご連絡をお持ちしております！

東京都府中市寿町1-1-3　三ツ木寿町ビル8階
電話：042-306-6273　FAX：042-306-6274
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こんにちは。ウェルビー府中駅前センターです。
気候も涼しくなり、季節の変化を感じる今日この頃ですね。

府中では、近くにある大國魂神社でお祭りがあったりと街が賑わっております！

さて、先月の話しになりますが9月27日に講師の方をお呼びして特別プログラムを行いました。テーマは＜仕事で役立つ　認知行動療法＞です。

皆さまは認知行動療法をきいたことがありますか？

認知行動療法とは、自分の考え方や行動の傾向に気付き、ものの見方や考え方を柔軟にすることや行動を工夫することで、問題に対処する力を高めるプログラムの事です。

具体的には、ストレス状況を状況、認知、行動、気分、身体の５つの領域に分けて考えます。それぞれに分けることで、自分の体験を自分と切り離して客観的にとらえやすくなるのです。

ワークの時間に、5つの領域に分ける練習を実際に行ってみました！
例えばこんな場面はありませんか?

こんな状況の時、自分を責めたりしていませんか？頭の中でぐるぐると考えたりしませんか？

これを客観的に捉える為に、5つの領域に分けてみましょう！

こうやって整理してみると、自分のことを冷静に見直すことができますよね。
仕事に就くと、このような状況の連続だと思います。
そこで、自分を責めたり、心配ばかりしていては心が疲れてしまいますよね。
認知行動療法は、少しの工夫で気持ちを整理できるのだと利用者様・スタッフ共にとっても勉強になりました！！

絶対に知っていて損はない＜認知行動療法＞、是非、今日から試してみてください！

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こんにちは！！ウェルビー府中駅前センターです￥(o・∇・o)￥

9月も終わりでこれから10月となります。
秋といえば「食欲の秋」ですね！！
さんま・きのこ・かきなど色々な旬の食材が目白押しです。
ただ、暑い日々も終わり、これからは徐々に気温も低くなるため
食事も含めて体調管理には十分気を付けていきましょう。

さて、今回のブログ内容。
ボードゲーム企画も第3弾となります。

「海底探検」
というボードゲームを、利用されている方とスタッフで土曜日に行いました。

囚人のジレンマを彷彿とさせるゲームでお互いに足を引っ張り合わず、且つ出し抜きつつゲームを楽しむことが出来ました。
毎回ブログでかかせていただきましたが、ただゲームをやるのではなく、ゲームを通してみんなで仲良くコミュニケーションを学び
普段話せてないような方と話せるきっかけ作りとして企画しています。

イベント内容を知りたい方は是非、ウェルビー府中駅前センターにお問い合わせか足を運んでみて下さい。

東京都府中市寿町1-1-3　三ツ木寿町ビル8階
電話：042-306-6273　FAX：042-306-6274
京王線「府中」駅　徒歩2分

詳しくは府中駅前センター紹介ページをご覧ください。
これまでのイベントなどは、府中駅前センターブログ一覧をご覧ください。

こんにちは。ウェルビー府中駅前センターです。
9月に入ってから、爽やかなお天気が続いておりますがいかがお過ごしでしょうか？

府中駅前センターは、利用者様・スタッフ共に毎日元気に過ごしております！
さて、当センターは8月末に希望者の方を募って企業見学に行ってまいりました。

日頃から就職に向けて訓練をしていますが、百聞は一見にしかずということで、実際に見学に行った利用者様にインタビューをおこないました。
皆さま、センターとは違う、＜働く現場＞をみて何を感じ取ったのでしょうか？？

今回は、印象深いお答えを中心にご紹介いたします！

今回の企業見学で、センター内の訓練だけでは感じ取れない多くの事を学んだことが伝わってくるインタビューでした！
気付いた事、ハッとさせられたこと、今のまま訓練を続ければいいんだと安心したこと、いろんな感情を持ちかえったと思います。
これも動いて　行動して　実際に見たからこそ得られた感情ですよね。まずは行動することが大事なんだと私自身も改めて思いました。

この記事をみて、少しでも多くの方が勇気をもって行動に移していただけることを願っております！

府中駅前センターは、いつでもお待ちしています!(^^)!

東京都府中市寿町1-1-3　三ツ木寿町ビル8階
電話：042-306-6273　FAX：042-306-6274
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