【草加駅東口】フリーペーパー作成のご紹介

こんにちは!
就労移行支援事業所ウェルビー草加駅東口センターです。

ウェルビーでは、就職に向けて利用者様が日々訓練を行っています。訓練の一環として、企業実践でフリーペーパー作成を行いました。今回は、そのご紹介をいたします。テーマは秋についてです。

まず、埼玉県で美しい紅葉を眺めることのできる場所をピックアップしました。

【埼玉県の紅葉】

そうか公園
草加市にある大きな公園です。自然に囲まれた遊具や、ジョギングコースが人気です。四季の森という、季節によってさまざまな景色が楽しめる木々があります。秋になれば紅葉が映えることでしょう。

キャンプ場もあるので、紅葉を眺めながらキャンプを楽しむのも良いかもしれません。

城峯公園
城峯公園は埼玉県北西に位置する、神川町にある公園です。観光に訪れる人も多く、「関東ふれあいの道」に指定されたコースを、美しい自然を見ながら歩きます。
なんと10月下旬から12月上旬には冬桜が咲きます。紅葉と同時に桜も楽しめて、素晴らしい風情だと人気です。

越谷市日本庭園花田苑
草加の隣、越谷市には、花田苑という日本庭園があります。日本庭園に馴染みのない人も多いかもしれませんが、訪れてみると新鮮な経験ができることでしょう。

おごそかな雰囲気とともに、秋の自然を満喫してみてはいかがでしょう。

 

続いて、食欲の秋にちなんで、食とメンタルについて調べてみました。

【秋はなんだかせつない季節?】

食欲の秋、芸術の秋、読書の秋、食欲の秋、秋をイメージする言葉はたくさんあります。
活動的なイメージがある一方で、秋はなんだかせつなくなったりしませんか。
そして、秋は心の不調が起こりやすい季節でもあるそうです。
今回はその理由と、簡単にできそうな対策を考えてみます。

夏の疲れと、気温の変化

カラダは、自然環境とバランスをとりながら健康を保っているため、気候が変化すれば、その変化に合わせてカラダも順応させなければいけません。暑く湿気の多い夏から、涼しく乾燥した秋へ変わる気候の変化に、カラダはついて行くのがやっとで自律神経もみだれやすくなります。
自律神経のバランスが悪いと、メンタルにも波及して、バランスが悪くなります。自律神経のバランスが整うと、体の調子がよくなり、メンタルのバランスもよくなります。

簡単にできそうな対策

1. 質の良い睡眠をしっかりととる
2. 軽度に体を動かす
3. ゆっくり気持ちを整える時間を作る
4. 旬を意識したバランスの良い食事を心掛ける
ポイントは“旬をいただく”こと。旬の食材は美味しく栄養が豊富なだけではなく、その季節のトラブルに対応した嬉しい働きがたくさん詰まっています。

【胃腸を整えカラダを元気にする秋の食べ物】:やまいも、さつまいも、ニンジンなど
【カラダに潤いを与え咳を止める秋の食べ物】:カブ など
【ローカロリーでカラダを元気にする秋の食べ物】:きのこなど

ウェルビー草加駅東口センター1

食事、睡眠、日中の活動のバランスを取ってこれからの秋を楽しみましょう!

いかがでしたか?
今年はどのような秋を過ごしていたか振り返ったり、来年の秋はどうしようかなど思いを馳せたりしてみませんか?

企業実践では、このようにアイデアを出したりまとめる力を高めたりすることができます。

現在ご利用中の方々は、草加市・八潮市・越谷市・春日部市・川口市・さいたま市から通われています。随時見学を受け付けておりますので、ご希望の方は電話かメールでお問い合わせください。皆様のお問い合わせをスタッフ一同、お待ちしております!

―お問い合わせ先―

ウェルビー草加駅東口センター
TEL:048-954-7803 または0120-655-733(フリーダイヤル)
Email: info@welbe.co.jp

【三鷹】ディスカッションプラグラムのご紹介

みなさんこんにちは、ウェルビー三鷹センターです。

 コロナ感染症に関しまして、日々の対策、対応の重要性を感じております。
三鷹センターではコロナ対策と致しまして、
①ご利用者と職員ともにマスクを着用とし、体温と味覚嗅覚の確認をしております。
②手洗いとアルコール消毒を徹底し、またカリキュラムの際に使用したパソコンは毎回、アルコール消毒をしております。
③カリキュラム終了時には室内の換気と室温管理をしております。

今回は利用者様が作成したブログになります。
ぜひご覧ください!!!

舞い散る枯れ葉や冷たい風に、
本格的な冬の訪れを感じられるこの頃となりました。

今回は企業実践広報課がブログを担当させていただきます。

この度はウェルビー三鷹センターで行っている訓練プログラムについて紹介のブログを書かせていただきます。
今回ご紹介させていただくプログラムは「ディスカッション」となります。
ディスカッションのプログラムとは、4~5人ほどのグループに分かれて話し合いを行う訓練です。簡潔に意見を伝える練習になる他、司会、発表、書記などの役割もあり、「時間内に意見をまとめる」「議論に参加して意見を聞く」「人前で話をする」ことの練習にもなります。

9月30日のディスカッションでは「日直の当番制について考える」をテーマにAチーム、Bチーム、Cチームに分かれて話し合いを行いました。
ウェルビー三鷹センターでは利用者の方が日替わりで、職員が決めた日程で日直を担当しています。朝の挨拶や来客の方へのお茶出しなどを担当するのです。今回はその日直の決め方について、以下の三択の内どれが良いかを話し合うことになりました。

【三鷹】画像①

話し合いの時間も決まっています。その中で、チームでの結論を出さなければなりません。
私のチームでは「立候補制にすると、日直を担当する人が偏ってしまうのではないか」などの意見が出ました。
参加していて私は「どの意見も正しいから、決めるのが難しいな……」と思いました!
話し合った結果は、他のチームも含めての結論は以下の通りになります。

【三鷹】画像②

どのチームも、その結論に至った理由やメリット・デメリットなどをしっかり考えて話し合うことができました。
今回の議論は、話し合いの練習になるだけでなく、日直という役割について考えるきっかけになりました。スタッフの方も今回出た意見を基に日直の当番制について考えてくださるそうです。
主体性を持って発言したことがウェルビー三鷹センターの今後に反映されると思うと「意見を持つことって大切だな」と思いました。

9月30日のディスカッションのご紹介は以上になります。
今回も企業実践広報課が担当するブログを読んでいただきありがとうございました。

以上になります。
三鷹センターでは様々テーマでディスカッションを行っています。
卒業生からもディスカッションを通してコミュニケーションを学ぶことが出来ましたと訓練の感想を多く伺っています!

三鷹センターでは、随時見学・体験を受け付けております。
現在、三鷹センターご利用中の方々は、
三鷹市・小金井市・武蔵野市・小平市・西東京市・国分寺市・練馬区・立川市・調布市から通われています。皆様のお越しをお待ちしております。

お申込み方法は…

1. 電話でのお申込み
下記の電話番号にお電話ください。
ウェルビー三鷹センター TEL:0422‐40‐4800

2. メールでのお申込み
下記の必要事項をご記入の上、メールでお申し込みください。
●件名:「三鷹センター見学申し込み」
●氏名(ふりがな)
●参加希望日
●電話番号
●質問事項

MAIL:info@welbe.co.jp

3. フォームからのお申込み
資料請求はこちら
見学申し込みはこちら

ご興味のある方は、ぜひお気軽にお問合せ下さい!!
「ちなみに、近隣に荻窪駅前センターがあります。
ご興味ある方は、ご興味ある方は、こちら

【千種】千種センターの12月プログラムにつきましてお伝えします

こんにちは、12月に入りましたが皆さんはいかがお過ごしでしょうか?

本格的な冬の訪れとともに朝晩はずいぶん気温が下がり、マフラーやコートが手放せない季節となりました。寒い季節ですが、鍋物やグラタンなど暖かい食べ物がより美味しく感じられる季節でもありますね。

皆さんのお気に入りの食べ物や飲み物があれば是非、千種センターに来所した際に教えて下さい!

さて、今回はウェルビーの12月のプログラムについてお伝えさせていただきます、よろしくお願いします。

実は、ウェルビー千種センターでは年末が到来する前に、就職に向けて着実な一歩踏み出したいと考える皆さんの気持ちにこたえるべく、2年間という期間の中で皆さんが一般就労のために必要なスキルや知識をまんべんなく身に着けることかできる様々なプログラムを予定していることは、これまで皆さんにお伝えしてまいりました。

その上で、12月の千種センターのプログラム表を見ていただくと(ブログの末尾で見ていただけます)、11月以前と見た目が変わっていることに気がついていただけたのではないかと思います。

具体的には、12月中に実施しているプログラムがどの曜日のどの時間に行われているかについて見やすくなっております

理由としては、ウェルビー千種センターに興味を持って見学にきていただいた皆さんには実際にプログラムを体験していただくことを提案させていただいていますが、その際に皆様が興味をお持ちで体験したいと思うプログラムを決めやすくするという目的があります。

見学に来ていただいた際には皆さんの気になるプログラムいついて是非スタッフに教えて下さい。もちろん、プログラムの内容についても不明な点があれば丁寧に説明させていただきますのでご安心下さい。

ここまで、読んでいただきありがとうございます。これを機会に皆様が千種センターとウェルビーのプログラム内容に興味を持っていただけたら幸いです。

予めご連絡の上でセンターに見学に来ていただきますと、プログラムの内容や就職のためにどのような支援を行っているかについての説明等、スライドを使用してわかりやすくお伝えすることができます。

併せて、センターの様子も実際に見ていただくことができますし、なによりも、皆様の就職に関して疑問に思っていること、困っていることについて職員が直接お話をお聴きすることができます。

冷え込みが厳しい季節となりましたので、千種センターに見学にいらっしゃる際には温かい服装で来ていただければ幸いです。

なお、資料請求、見学、体験は随時受け付けております。

どうぞ気軽にお問い合わせください、皆様にお会いできる日を心より待ちしております。
ウェルビー千種センター

【八王子】土曜特別プログラム「ムービーディスカッション」の報告

こんにちは、ウェルビー八王子駅前センター 「企業実践 営業課」です。
私たちは日々、基本的な軽作業(事務的作業有)を行う訓練やPC訓練などで、就労に向けて日々精進しております。

【八王子】画像①

今回は、11月6日(土)に行われた、ムービーディスカッションのご様子を紹介したいと思います。

今回は「素晴らしきかな、人生」を皆さんで観賞しました!!
芸術の秋って言いますからね!

普段の訓練を一瞬忘れ、気分転換に皆で映画を観賞!!
映画は、一足早いクリスマスを舞台にした映画!!
映画を観た後に、お互いに主人公の心境の変化や、映画のキーマンになる人達の心境の変化などの意見や感想など話し合い、皆で大盛り上がり!

この機会に、皆が好きな俳優さん・女優さん・作品などを通じて、お互いにコミュニケーションを上手くとれ、普段あまりお互いに話さない方やスタッフさんとお話しできる機会になりました!!
さて、ムービーディスカッション第3弾はあるのでしょうか?
私も気になるところです。

今回は、八王子駅前センターの土曜日特別プログラムをご紹介しました。
また次回のブログでお会いしましょう^^。
最後まで読んで下さりありがとうございました。

ウェルビー八王子駅前センターに少しでも興味をお持ちの方はお気軽にお問合せください。

『お問い合わせ方法は…』

1.電話でのお申込み
ウェルビー八王子駅前センター
TEL:042-631-0540

2.メールでのお申込み
下記の必要事項をご記入の上、メールでお申し込みください。
★件名:「八王子駅前センター見学申し込み」
★氏名(ふりがな)
★参加希望日
★電話番号
★質問事項
MAILアドレス:info@welbe.co.jp

3.フォームからのお申込み
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