ウェルビー航空公園駅前センターです。

夏とも思えるような暑さを感じる日も増えてきましたが、

皆さまいかがお過ごしでしょうか。

5月30日（土）この日を最後に、

航空公園駅前センターを異動する松永職員による、

特別プログラム『自宅でできるトレーニング』を開催しました。

利用者さんの感想含め、ご報告をさせていただきます。

今回は初の試みとして、「航空公園駅前センター」と「所沢プロペ通りセンター」

2センターをオンライン画面で繋いで、多くの方が一緒に体を動かしました！

まずは、体を動かすことがいかに必要か、

どんな良い効果があるのか、スライドを元にお話し。

その後、実際にみんなでストレッチ＆筋トレです。

職員も必死についていきます。

みなさん、最初は余裕の表情でしたが、後半一生懸命でしたね。

利用者Oさん「運動は体と心、両方によいことがわかった。楽しく参加でき、自宅でも続けていこうと思った。」

利用者Sさん「講義あり、実践ありで充実した内容だった。もっと松永さんのプログラムを受けてみたかったが今日は参加できてよかった。」

利用者Fさん「自己トレーニングするので非常に有意義な時間でした。松永さんありがとうございました。」

ご自身のペースで続けることと、

運動後は、入浴とタンパク質補給を！とのアドバイス。

松永さんが、本物のジムのインストラクターのように見えました☆

次のセンターでも、お身体に気を付けて頑張ってください！

今後も就労後に役立つ情報を盛り込んで、お伝えしていきたいと思います。

ウェルビー航空公園駅前センターでは、みなさんの“働きたい”を応援します。

ぜひ一度センターを見学してみませんか？

現在ご利用中の方々は、所沢市・狭山市・入間市・飯能市・日高市・川越市・清瀬市・東久留米市・東村山市・西東京市・小平市・練馬区から通われています。

随時、見学を受け付けておりますので、ご希望の方は下記まで電話かメールにてお問い合わせください。皆様のお問い合わせをスタッフ一同お待ちしております。

ちなみに、近隣に所沢プロぺ通りセンターがあります。

どんなところか気になる方は、こちら（リンク）