【上大岡】ご利用者様企画「イベント体験会」のご報告

ウェルビー上大岡センターでは5月20日にご利用者様企画にてイベントを実施いたしました。
ブログ掲載コメントもご利用者様の発案です。
次回の実施には予告も掲載いたしますので、ぜひご参加ください。

——ご利用者様コメント——–

皆さま、こんにちは!
ウェルビー上大岡センターです。

先日、ウェルビー上大岡では、利用者が企画・運営の主体となるイベント体験会を行いました。
本日は企業実践企画一部よりご紹介します。
5月20日土曜日の午後、「安心して働くために~長く働くためのスキルを考える~」というテーマで、イベントを実施しました。

「就職することがゴールではない!長く、快適に働いていくことが大事だ!」
という熱い意見を元に、このイベントを実施した次第です!

当日はアイスブレイクとしてクイズを実施したのち、上記テーマを主題としたグループワークをメインに行いました。今回は、外部から体験の方も交えてのイベントということで、運営担当の利用者は緊張した面持ちでした。

実際のグループワークでは、生活習慣」「休憩の取り方」「人間関係の築き方の3点をグループごとに話し合い、最後に発表を行いました。

利用者、体験の方ともに多くの意見を出し合うことができ、非常に有意義な時間になったと思います。参加してくださった皆さまに感謝です!

当センターでは、利用者の皆さまや体験の方が、就職後の生活をより快適なものにしていくためのイベントを今後も実施してまいります。
利用者一同より一層励んでまいりますので、今後ともよろしくお願いします!

ウェルビー上大岡 企業実践企画一部一同

 

ウェルビー上大岡センター詳細
神奈川県横浜市港南区最戸1-6-5 松永ビル1階
電話:045-315-3273 FAX:045-315-3274
京急本線・横浜市営地下鉄「上大岡」駅 徒歩8分
ウェルビー上大岡センター地図
詳しくは上大岡センター紹介ページをご覧ください。
センターの活動の様子やイベントの内容など、詳しくは上大岡センターブログ一覧をご覧ください。

 

 

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【三鷹】井の頭自然文化園に行こう!!!のご報告

ウェルビー三鷹センターでは、5月27日(土)にロングウォーキングというイベントで井の頭自然文化園に約15名で行ってきました。

ウォーキングは、「通勤するための体力をつけるため」 「リフレッシュできる方法を身に付けるための一つの方法として」といったことが目的として実施しています。

この日は天候にも恵まれ、絶好のウォーキング日和でした。皆さんそれぞれ好きな動物を見たり触ったりと楽しんでいました。
モルモットと触れ合うことができ、リスが放し飼いにされていて眺めているだけでとても可愛く癒されていました。

【三鷹】井の頭自然文化園へのロングウォーキング

参加者から、「また行きたい」とか、「動物に癒された」とか、「気分転換になりリフレッシュできた」などいろいろな意見をいただき、有意義な時間を過ごすことができました。
また機会があったら企画してみたいと思います。

このようなイベントなども開催しているので、興味がありましたらセンターに足を運んでみてください!!

 

ウェルビー三鷹センター詳細
東京都三鷹市下連雀3-32-3 名取屋興産ビル305号室(ビル1階・ライフイン名取屋)
電話:0422-40-4800 FAX:0422-40-4801
JR各線「三鷹」駅(南口) 徒歩5分
A4三鷹
詳しくは三鷹センター紹介ページをご覧ください。

これまでのイベントなどは、三鷹センターブログ一覧をご覧ください。

 

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【府中】QOLを高めるための講座「漢方の世界~体質から見える自己管理法~」の報告

みなさま、こんにちは。ウェルビー府中駅前センターです。

突然ですが、QOLという言葉を耳にしたことはありますか?
これはquality of life 生活の質 の略です。

これだけきくと範囲が広すぎてなんのことやら・・・?だと思います。
調べてみると下記のような意味を持っています。

QOL(クオリティオブライフ)とは、一人ひとりの人生の内容の質や社会的にみた生活の質のことを指す。つまり「ある人がどれだけ人間らしい生活や自分らしい生活を送り、人生に幸福を見出しているか」ということを尺度としてとらえる概念である。QOLの「幸福」とは、心身の健康、良好な人間関係、やりがいのある仕事、快適な住環境、十分な教育、レクリエーション活動、レジャーなど様々な観点から計られる。

さて、当センターでは毎週火曜日にストレスマネジメントというプログラムを開催しています。
今回はこのQOLを高めるために漢方の考え方を取り入れてみようという講座漢方の世界~体質から見える自己管理法~を行いました。

【府中】QOLを高めるために「漢方の世界~体質から見える自己管理法~」表紙

漢方というと、まず最初に漢方薬が思い浮かぶ方も多いと思いますが、中医学という学問に沿って、人間の体を診ていくことだとイメージしてください。
中医学の基本の考え方は、「人間は自然の一部」だということです。
約二千年前の中国では、当然細胞レベルで病気を調べるような器具は有りません。
どのように病気を診ていたのか?
それは、その人の性格、住んでいる地域、食べ物、表情・・・その人を取り巻く全ての環境を見ていたそうです。
また、医者や専門家が管理するのではなく、自分で自分の事を知って、病気になるのを防ぐ 未病 という考え方が現在まで続いているそうです。

この考え方、少しQOLに似ていますよね。

今回のストレスマネジメントでお伝えしたかったことは、「自分のことを知って、自分が一番良い状態で居られるようにコントロールしましょう」ということです。

ウェルビーに毎日通うことで、必ず自分の強み・弱みを知ることができます。
簡単なことではありませんが、その積み重ねが、一番いい状態を教えてくれる近道になるはずです!

日々を見つめ直し、自分を大切にしていきましょう。

 

 

ウェルビー府中駅前センター詳細
東京都府中市寿町1-1-3 三ツ木寿町ビル8階
電話:042-306-6273 FAX:042-306-6274
京王線「府中」駅 徒歩2分
ウェルビー府中駅前センター地図
詳しくは府中駅前センター紹介ページをご覧ください。

これまでのイベントなどは、府中駅前センターブログ一覧をご覧ください。

 

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【北千住】お弁当献立表とExcelのお話 (企業実践・PC訓練)

お弁当献立表とExcelのお話
【企業実践・PC訓練】

ウェルビーでは各センターで、利用者の皆さんにお昼のお弁当を提供しています。
ウェルビー北千住駅前センターでは、このお弁当のひと月分のメニューを自動的に組んでくれるExcelの表ツールを、利用者にお願いして作っていただきました。

毎月、月の後半に次月の献立表を作成してセンター内に貼り出しているのですが、これまで献立表を手作業で作成していました。ところがメニューの作成にルールがあって結構手間取っていました。

具体的に言うと、お弁当屋さんへ発注して持ってきてもらうのですが、その発注方法に以下のルールがあります。
①毎月前半(1日~15日)は、あらかじめ決められた12種類の献立から1日1種類を選んで、予定する人数分を発注する。
②毎月後半(16日~31日)は、同様に前半とは別の13種類の献立から選んで発注する。
というものです。

 

上記以外に、同じメニューができるだけ重ならないような配慮が必要になります。それ以外にもいろいろな場合に備えて以下の条件を加えました。
③前半、後半ともに、内容はランダムであること。また同じメニューが2回以上出現する場合は、その出現間隔をできるだけ離すこと。
④特定の日に特定のメニューを設定できるような機能をつけること。
⑤作成した献立表を蓄積して、過去のメニュー表をいつでも見られるようにすること。

 

以上のルール・機能を組み込んで献立を作るようにしていただきました。5月が仮運用、6月から本番運用の予定です。

【北千住】献立表とExcelツール

右側の表を今回のツールで作りました

 

当該excelのマクロにご興味のある方は、是非センターへ見学を!
PC訓練の時間であれば、一部をお見せする事ができますよ!

 

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北千住駅前センターでは、お弁当に限らずセンター内で利用するいろいろなツールを利用者の皆さんに作成いただき、そのツールをセンター内で実際に使っています。

「パソコンの練習」に留まらず、実際に利用し、使ったときに出てくる修正・改良までお願いしています。やりがいのある訓練を目指しています。

 

ウェルビー北千住駅前センター
東京都足立区千住3-1 藤田ビル2階
電話:03-5284-6331 FAX:03-5284-6331
JR常磐線・東武スカイツリーライン・東京メトロ千代田線、日比谷線つくばエクスプレス
北千住駅 西口徒歩5分
ウェルビー北千住駅前センター地図
詳しくは北千住駅前センターをご覧ください。

これまでのイベントなどは、北千住駅前センターブログ一覧をご覧ください。

 

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