こんにちは！ウェルビー藤沢センターです！
まだまだ暑い日が続きますね。みなさま、いかがお過ごしでしょうか。熱中症予防には手のひらを冷やすといいそうです（冷たいペットボトルにタオルや手拭いを巻いたくらいの温度）。試してみてくださいね。
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さて、ウェルビー藤沢センターでは6月22日に『Let‘ｓ Enjoy Music～みんなで歌う音楽会～』というイベントを行いました♪
「音楽は心と体の健康にどのような効果があるのか」ということを学びつつ、まさに音を楽しむ魅力的なイベントとなりました。
開会のあいさつに続き、参加者全員で国民的アイドルの有名ソングをギターの生演奏にのせて合唱しました。
続いて、「歌うとこんなにいいことが！？～心と体の健康のために～」と題し、音楽の効果についてわかりやすい図などを用い、下記のような発表を行いました。
１． 音楽の力とは？（「心の健康のためには歌うことが重要だ」～心理学者ウイリアム・ジェイムス～）
→音楽を聴くことや歌うことで心と身体になぜ良い効果があるのか、ということについて分かりやすく紹介。
２． 音楽療法とは？
→聞いたことはあるけど具体的にはどんなことをやるんだろう？という疑問に答える内容になっています。音楽療法の目的や具体的な種類について学びました。
３． 実践！腹式呼吸！
→複式呼吸はどのような効果があるのかを学び、１、２の講義の内容を受けて腹式呼吸のやり方を学びました。
番外編として喉を潤す意外な方法も？！
そのうちの少しを紹介します。
●「緑茶・豚骨ラーメン・パイナップル」の３つの内、歌う前に摂取するとよいとされているものが１つだけあります。どれでしょう？
（正解はこの文の下のほうにあります）
講義のあとは、それぞれ思い出の曲などについてディスカッションの時間をもちました。普段は聞けない参加者同士のエピソードなども聞くことができ、有意義な時間となりました。
休憩をはさんで、プロの方も行っている発声練習（開口法）を学び実際にやってみました。
最後に今まで学んだことを踏まえて、事前アンケートによりみんなが知っている曲の中から選んだ３曲を全員で熱唱しました。
参加者からは、
「自分の好きなジャンルや好きな曲について話すことができてよかった。お腹から声を出して歌えてよかった。すごく楽しい時間だった。（OB.Xさん）」
「壁に貼り付けてある数々の「人々」がこちらを見つめていて、まじめに歌おうとしているのに、少し笑ってしまった。良い意味で「やばい」絵たちは、存在感がすごかったです。（OG.Zさん）」
「合唱はみなの気持ちがひとつになったかんじで、とても良かった。（利用者Uさん）」
「またやって欲しい。（利用者Iさん）」
などの言葉をいただきましました。
歌う前に曲のミュージックビデオの出だしを流したり、本格的な発声練習を行ったりしたお陰で思い切りのびのびと歌うことができ、また伴奏がギターの生演奏だったことでより一体感が生まれ、大盛り上がりのイベントとなりました！
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ウェルビー藤沢センターでは毎月楽しいイベントを開催しています。
９月は
・１４日（土）サブカルゲーム、・１６日（月）ストレス対処法、・２８日（土）就職するためのカリキュラム活用術
といった企画を準備しています。
利用者OBOGに限らず、どなたでも見学・参加ができますので、どうぞお気軽に問い合わせください♪
みなさまにお会い出来るのを楽しみにしています！
【お問い合わせはこちら】
ウェルビー藤沢センター
〒251-0023 神奈川県藤沢市鵠沼花沢町13-9 ハナザワビル2階
電話番号：0466-29-2921
Email:fujisawa@welbe.co.jp
～＊喉を潤す意外な方法：歌う前に摂取するといいもの＊～
●正解：豚骨ラーメン
油は喉を潤すのでよいそう。お茶（ウーロン茶、紅茶、コーヒーなどカフェイン飲料）やパイナップルは喉の潤いを奪うので歌うには適さないそうです。
