こんにちは☆
ウェルビーチャレンジ広島駅前センターです♩

6月というと梅雨のシーズンですが…
今年は広島やっと梅雨入りしましたね(@￣□￣@;)！！

ですが曇りのどんよりした天気が続き、どうも蒸し暑さだけが募っているように感じますね。

皆様はお部屋の温度管理、いかがされていますか？
今日は温度管理を行う際に注意したいポイントをお伝えします☆

知っていましたか？「室内熱中症」なんて言葉があるのです！

総務省消防庁によれば、2017年から2019年の熱中症発生場所は3割から4割が
敷地内全ての場所を含む住居となっており、室内での熱中症の発生も多くなっています。

気温だけでなく、湿度も大切であり、寝ている間も注意しなくてはなりません(´;ω;｀)

気を付けるポイントは6つ！

①温度と湿度を気にする
②室温を適切に保つ
③こまめな水分補給、適切な塩分補給を行う
④生活リズムを整える
⑤体を暑さに慣れさせる
⑥自分も周りもいつでも熱中症になる可能性があると気にかけておく

です！特に大切なのは③・④・⑤になります( ..)φメモメモ

クーリングシェルターなんて言葉もあります(*^^*)

お家ではない場所で涼むことで、電気代の節約になりますし
移動の際に体を暑さに慣れさせることもできますね☆彡

外に出る機会が作れると日中の活動が増え、生活リズムの見直しに繋がります！
この梅雨や夏の時期をチャレンジで一緒に乗り越えて
新しい自分を踏み出しませんか(=^・^=)
では7月カリキュラムのご案内です♪

＜おすすめカリキュラム＞
7/1（月）夏バテ防止
7/23（火）ウェルビーキッチン「かき氷を作ろう」
7/30（水）夏うたランキング

などなど7月もタメになって、涼しくて、わくわくするカリキュラムをお届けします！

夏バテについて基礎から学び、より良くこの夏を乗り切っていけるカリキュラムや
ご利用者様みんなで楽しくかき氷作りをして涼しくなれるカリキュラムもございます。
こちらは何味のシロップやトッピングがあるか、これから決まりますよ～！

夏うたランキングも様々な年代の曲や思い出を共有できるので、新しい夏の価値観が見つかる事間違いなしです( *´艸｀)☆☆
チャレンジ広島駅前センターでは様々なカリキュラムをご用意させていただいております。
随時、体験見学も承っておりますのでご興味ありましたら是非お問い合わせ下さい！

相談のみも可能です。職員一同お待ちしております♪
★お問い合わせ先★
ウェルビーチャレンジ広島駅前センター
TEL：082-207-4790（センター直通）
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