こんにちは！
ウェルビー名古屋駅前センターです。
名古屋は梅雨入り中ですが、ここ最近は「梅雨は一体どこへやら？？」といった晴天が続いていますね！
天気が良いのは気持ちいいですが、熱中症などになり易い気温になっていますので、
小まめな水分補給と塩分補給を意識し、元気に梅雨と夏を乗り切っていきましょう☆
水分を摂っているつもりでもコーヒー、緑茶、紅茶など利尿作用のある飲み物で水分補給している方は要注意！
利尿作用のある飲み物は水分補給をしているつもりでも脱水状態を招きやすく、特にスポーツ中や喉が渇いた時などは避けた方が良いとされています。
出来るだけ、水、麦茶、スポーツドリンクなど、水分補給に良いとされているものを意識的に摂ってみてくださいね☆
さて、いよいよ本題に！
今日は土曜のオリジナルプログラムについてです☆
6/19の土曜のオリジナルプログラムでは「仕事選びのコツ」についてお伝え致します☆
「就職はしたいと思っているけど、何が自分に合っているのかな～」
「職種が多すぎて選べない、、、」
など、色々な意見があると思います☆
私も就職活動では何を選択するか非常に迷いました。。ですが、ある考え方をした事でようやく天職であるウェルビーでの仕事に辿り着きました！
私の失敗談も交えながら、当日はお話を進めていこうと思います（＾＾）
続いては、6/26の土曜オリジナルプログラムについて。
今回は「ストレッチでリフレッシュ」を取り上げます☆運動不足を解消したいと考えていても、時間がなくてなかなか実践できない人が多いのではないでしょうか。デスクワークや立ち仕事に就いている場合、同じ姿勢を取り続けることで身体がカチカチに固まり、不調が現れてくる場合もあります。
そんな時に役立つスキマ時間で出来るストレッチをご紹介いたしますので、是非お試しください☆
尚、センターでは見学や体験の予約も随時受付けておりますので、ご興味のある方はお気軽にお問合せ下さいませ☆