こんにちは。
ウェルビー新越谷駅前第2センター 川崎です。
夏も後半戦にさしかかりましたが、この夏の食生活はいかがでしたか？「今年の夏も暑かったからついついアイスをたくさん食べてしまった」「食欲があまりなかったから、お昼はそうめんなどの麺類、夜はのど越しがいいビールやお酒ばかり飲んでいた」なんて方も多いのではないでしょうか。
じつはその食べ方、太る可能性があるそうです。糖質・タンパク質・ビタミン・ミネラル・食物繊維と、3食バランスよく食べることが大事といわれています。とくに、タンパク質はしっかりとるとよいそうです。
偏った食生活を見直して残暑を乗り切りましょう！
ウェルビー新越谷駅前第2センターでは、日々、新しい発見や学びを得られるカリキュラムをご用意しています。
少しでも興味をお持ちになられたら、いつでも見学・体験にいらしてください。
現在ご利用中の方々は、越谷市・草加市・八潮市・川口市・三郷市・さいたま市・吉川市から通われています。
随時、見学を受け付けておりますので、ご希望の方は電話かメールにてお問い合わせください。皆様のお問い合わせをスタッフ一同お待ちしております。
お問い合わせ先
ウェルビー新越谷駅前第2センター
TEL：048-990-5533（センター直通）
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