朝夕毎日雨が多く涼しくなりましたが、皆様いかがお過ごしでしょうか。
ウェルビー渋谷センターです。

さて、先週まで連続でお伝えしておりました、
第一回ウェルビーを語る会が、おかげさまで無事に終了いたしました。

＜関連記事＞
【渋谷】ウォーキングプログラム＆第一回ウェルビーを語る会(8/31）について

沢山のお問い合わせをいただき、
当日渋谷センターに17名のお客様がお見えになりました。

センターのテーブルはお客様ですぐにいっぱいになり、とてもにぎやかな会になりました。

当日お越しくださった皆様、センターへお問い合わせいただいた方、
ちょっと行ってみたいなと興味を持って下さった皆様、
本当にありがとうございました！

そして、アンケートを確認させていただくと、
嬉しい素敵なご意見が多くて・・・感動です！

・とても分かりやすい説明でした。
・一生懸命に考えた資料であった。真剣さが伝わった。
・細かく話をしてくれたので、就労移行の事が良く分かった。

貴重なご意見有難うございます。

そして、参加した渋谷センター利用者様からは、

・パワーポイントを使った事が全くなかったが、資料作成を始めて行い、パワーポイントが使えるようになりました！
・お客様が多くてパニックになったが、発表できて自信がついた。
・みんなと協力して作業をできてよかった。

など、良い経験になりましたとご意見をいただけてスタッフも喜んでおります。

渋谷センター利用者の皆さんが、いきいきと発表を行っている姿は、
とてもかっこよかったですよ！！

またこのような機会がある際には、どうぞ宜しくお願い致します。

ちょっとだけ話を聞いてみたい、センターの雰囲気を知りたいなど
ご要望がある方は、どうぞ気軽に渋谷センターまでご連絡ください。

皆様のご連絡お待ちしております。

東京都渋谷区桜丘町4－24　桜ケ丘平井ビル1階
電話：03-6416-9680　FAX：03-6416-9681
各線「渋谷」駅　徒歩10分

センター情報の詳細は渋谷センター・スタッフ紹介ページをご覧ください。
イベントやカリキュラムの様子などは渋谷センターブログ一覧をご覧ください。

青空がとても眩しく感じられる今日この頃、いかがお過ごしですか。
皆様、暑中お見舞い申し上げます。
ウェルビー渋谷センターです。

さて、先週予告しておりました代官山ロングウォーキングの感想を参加した皆様にお聞きいたしました！

＜前回のブログ＞
【渋谷】7/22のロングウォーキングルートについて

・暑かったけど、みんなでお出かけできて楽しかった。
・グループワークで自分たちで考えた内容を実施できたので良かった。
・センターの近所にヤギがいるなんて・・・かわいかった。
・散策コースが良かった。
・実行委員になってみんなと協力して作業できて良かった。

・・・・などなど。
たくさんの意見をいただきました。

来月もお盆の日に祝日スペシャルを行います！
興味がある方はぜひ参加してみて下さい。
お待ちしております。

イベントやカリキュラムの詳細は直接電話等でお問い合わせいただくか、
今後のブログをチェックしてみて下さい。

ウォーキングに参加された方からヤギさんの写真をいただきました。

ヤギさんも少し暑そうですね。

楽しいご報告有難うございます。

渋谷センターでは、8月にカリキュラムの再編成を実施し、より一層トレーニングに集中できる、毎日通所が楽しくなる企画をご用意して皆様をお待ちしております。
どんなことをやるのかを知りたい方はぜひお問い合わせください。

8月も渋谷センターにどうぞご期待下さいませ！
来週も楽しい情報をお届けしてまります。

東京都渋谷区桜丘町4－24　桜ケ丘平井ビル1階
電話：03-6416-9680　FAX：03-6416-9681
各線「渋谷」駅　徒歩10分

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イベントやカリキュラムの様子などは渋谷センターブログ一覧をご覧ください。

東京も梅雨明け宣言があり、天の川が美しい季節となりました。
皆様いかがお過ごしでしょうか。
ウェルビー渋谷センターです。

さて、今週は先週お話ししておりました、
7月22日に行われたロングウォーキングルートをお伝えしたいと思います！

まずはセンターからログロード代官山へ向かいます。

ゆっくり休憩と散策を楽しみつつ、次のポイントの代官山Tサイトへ向かいます。

そして景色を眺めつつ西郷山公園とマレーシア大使館周辺を引き続き散策を楽しみます。

最後に、桜丘カフェに向かい、ヤギさんたちに挨拶をして、センターへ戻ります。

いかがでしょうか。
代官山周辺を楽しめる素敵なウォーキングコースですよね！

上記の地図作成やルート確認も全て皆さんで作成していただきましました。
ありがとうございます！

次回は、参加された方にお話を伺ってみたいと思います。
楽しみにしていてくださいね。

＜関連記事＞
【渋谷】グループワークで考えたロングウォーキング企画について

東京都渋谷区桜丘町4－24　桜ケ丘平井ビル1階
電話：03-6416-9680　FAX：03-6416-9681
各線「渋谷」駅　徒歩10分

センター情報の詳細は渋谷センター・スタッフ紹介ページをご覧ください。
イベントやカリキュラムの様子などは渋谷センターブログ一覧をご覧ください。

皆さま、こんにちは！
いかがお過ごしでしょうか☆

さて、ウェルビー渋谷センターでは、4月19日(水)・4月24日(月)に各日「プログラム見学・体験会」を実施いたしました。

今回は、第1回として実施した、4月19日(水)のプログラム・体験会のご報告をさせていただきます☆

◆第１回「自身の興味がある職種を知ろう！　～職業興味調査（ＲＩＡＳＥＣ）～」
この回では、ご自身がどういった仕事の分野に興味があるかを知るための簡単なツールを用いたプログラムを行いました。

アメリカの心理学者、ジョン・L・ホランドが考えた「職業興味調査」は、自分の性格特性や、興味・関心の方向性と一致するような環境で仕事をすることが「安定した満足の出来る」就労に繋がるという考えです。
※あくまでも、自分がどういった分野に興味があるかを知るためのものなのでどういった分野が向いているか・向いていないか、ではありません。

では、この記事をご覧の皆さまに簡単な質問をお出しいたしますので、お気軽にお考えください☆

…いかがでしたしょうか。

実は上記の6つの答えは、個人の性格と環境の特性を6つのタイプに分類されます。
上記から興味のある役割を3つ選び、１・2・3と順序を付けていただきます。
上記の6つが「R，I，A，S，E，C」となり、それぞれのアルファベット(例：S・A・E）の並び順(スリーレターコード)から、
ご自身の興味のある分野(職業領域)がわかるというものです。

今回の第1回では見学者として5名の方がお越しになり、利用者さまとともにプログラムにご参加いただきました。
想定通りの結果が出た方や、意外な方向性の結果が出た方など様々でした。

ご参加いただいた方々からは、
｢今後の就活のぜひ参考にしていきたい。｣
｢今までの経験(仕事)と、今回の結果が別であり、今後の参考として簡単でもあり、難しくもあり、興味深い。,｣
「今後の就職先選びとしていろいろな考え方があることが分かった。」
などのご感想をいただきました。

今後の就職活動にむけて、ご自身の職業を選択する際の、一つの指標として役立てていただければと思います。

ウェルビー渋谷センターでは、経験＆バラエティ豊かなスタッフが、就職活動はもちろん日常生活でも役立つ講座、イベントを実施しております。
具体的な内容にご興味のある方は、是非一度ウェルビー渋谷センターに足をお運びください。
電話でのお問い合わせ・ご見学・体験利用、随時受け付けしております。

ぜひとも皆さま、お待ちしております！

東京都渋谷区桜丘町4－24　桜ケ丘平井ビル1階
電話：03-6416-9680　FAX：03-6416-9681
各線「渋谷」駅　徒歩10分

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イベントやカリキュラムの様子などは渋谷センターブログ一覧をご覧ください。

就労移行支援事業所　ウェルビー渋谷センターでは、2月11日(土・祝)に、土曜スペシャル(特別カリキュラム)として、「アンガーマネジメント 　～怒りのコントロール　場面編～」を実施いたしました。

※「アンガーマネジメント」とは
「アンガー＝イライラ・怒りの感情」を「マネジメント＝上手に付き合う」することで、怒りのエネルギーをもっとポジティブな面に使っていくことを目的とした心理技術です。

渋谷センターの土曜スペシャルで行うのは今回初めてとなり、まずはアンガーマネジメントの手法の一つ、「アンガーログ」を、参加者の皆さまに実践していただきました。
（アンガーログとは、怒りやイライラを感じたときにつける日記帳のことです。後々見返すことで自分の怒る頻度や、きっかけのパターンなどを客観視することができるものです)

最近怒ってしまった、あるいはイライラ・カチンときたエピソードを一つピックアップしていただき、その時の怒りの度合いを10段階評価で評価。また、その時の怒りの感じ方、相手に対して自分はどうしてほしかったのか…などを書き出していただきます。
続いて、その怒りの状況をリフレーミング(視点を変えて捉え直すこと)をしていただき、自身の視点だけでなく、客観的な視点で、怒りの状況を整理していただきました。

アンガーログは、あくまでアンガーマネジメントの手法の1つにすぎません。しかし、習慣として繰り返し実践していくことで、いざ怒りを感じた場面においても、ご自身の怒りのパターンを把握して、感情的にならずに、冷静に状況を判断し、感情をコントロールしていくことができるでしょう。

今回は体験利用中の方もご参加いただいており、皆さまからは、
｢自分もアンガーログを付けて、他人のコア・ビリーフ(～であるべきだという概念)にも寄って考えてみようと思った。｣
｢自分の中で、(怒りの)コントロールの仕方が、今後の課題だと気付けた。｣
「アンガーログは正直難しいけれど、思った以上に面白かった。」
などの感想をいただきました。

センター開設から1周年を迎えたウェルビー渋谷センターでは、日々、多種多様なプログラムを行っております。
経験豊富なスタッフが通常のプログラムとともに、就職活動に役立つカリキュラム・イベントを、今後も実施して参ります。

具体的な内容にご興味のある方は、ぜひ一度ウェルビー渋谷に足をお運びください。
電話でのお問い合わせ・ご見学・体験利用、随時受け付けしております。

皆さまのお問い合わせをスタッフ一同お待ちしております！