新年あけましておめでとうございます！
ウェルビー松戸第2センターのQです。
お正月はおせち料理にお雑煮と美味しいものが沢山ありますよね。
今年はステイホームも相まって、正月太りが気になる！なんて方も多いのではないでしょうか？
でも、安心してください。私もその1人です。
さて、ダイエットや運動不足の方におすすめのプログラムはウォーキングです。
（毎週木曜日2コマ目 11:10～12:00）
就職して1～2日は平気だけど、3～4日続くとどうしても疲労が出てくるものです。
そこで松戸第2センターでは、長く働く為の基礎体力を付けることを目的にウォーキングを実施しています。
それでは、実際のウォーキングの様子を見ていきましょう！
昨年の12月3週目。
この日は晴天に恵まれ、松戸第2センターの一行は松戸中央公園に向かいました。
みんなでペースを合わせて並んで歩くのも訓練です。
15分ほどの道のりを歩いて公園に着くと、15分の自由時間です。
ベンチに座って休憩を取るもよし、公園内を散策するもよし、皆さんそれぞれの過ごし方をされます。
ちなみに右下の遊びを知っている方はどのくらいいらっしゃるのでしょうか？
大人の皆さんには少し子供っぽい遊びかもしれませんが、皆で取り組むと楽しいです。
この日は皆、身体をポカポカさせながら松戸第2センターへの帰路につきました。
適度な運動によって、午後の訓練の効率も上がったのではないかと思います。
就職したいけど今の自分に出来るかな？
就労移行支援事業所ってどんなサポートしてくれるのかな？
就労経験がない、ブランクが長くて不安 などなど
就職に対する悩みや不安がありましたらいつでもご連絡下さい。
ウェルビー松戸第2センターでは来訪者の検温、マスク着用のお願い、アルコール消毒を徹底し、訓練スペースも飛沫防止対策を実施しています。
いつでも見学・体験を受け付けておりますので、ご興味ある方は是非ウェルビー松戸第2センターまでご連絡下さい。
それでは、今年もよろしくお願いいたします！