航空公園駅前センター
土曜特別プログラム 開催のご報告
みなさん、こんにちは。
5/25（土） ウェルビー航空公園駅前センターでは、
恒例になりました 『月1ヨガ部』を開催しました！
今回は、～オフィスでできる簡単ヨガ～ということで、椅子に座ってのヨガや、
あまりスペースをとらずにできる、立ちポーズのヨガなど、
訓練の合間にもできるヨガを、みんなでやってみました。
今回は、利用者Ｓさんに感想をいただきました。
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今回で4回目となる『ウェルビー航空公園 月1ヨガ部』。
今回初めて、イスに座った状態でも出来るヨガを行いました。
これまで3回と違い、少し楽なのかなと思いましたが、
ところがやはり、
普段使わない筋肉や、関節などに負荷がかかりました。
日頃の運動不足がよく分かりました。
次回も楽しみにしています。
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Ｓさん、ありがとうございました！
他にもこんな感想が。
・日常的に取り入れ、腰痛緩和に役立てたい。
・ちょっとハードかなと思っていたけど、終わってみると疲れがとれた感じ。
・プライベートで、今度はホットでないヨガに挑戦したい。
休憩時間や、家事の合間など、日常的にポーズを取り入れて、
“健康意識”を少しずつ高めていきましょう。
航空公園駅前センターでは、みなさんの“働きたい”を応援します。
ぜひ一度センターを見学してみませんか？
随時、見学を受け付けております。
皆様のお問い合わせをスタッフ一同お待ちしております。
電話：04-2920-2323 FAX：04-2920-2324
西武新宿線「航空公園」駅（西口） 徒歩1分
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