こんにちは、千種センターです。
今日は5月から導入される新しいプログラムのご紹介です。
その名も『セルフケアプログラム』と申しまして、考え方のバランスをとったり対処法の引き出しを増やしたりすることで、ストレスに上手に対処できるこころの状態を作ることを目的としています。
5/13（土）は「アンガーマネジメント」⇒怒りに振り回されないための対処法を探ります
5/27（土）は「友達法」⇒不安な時、落ち込んだ時の対処法です
上記のスケジュールで行う予定ですので、ご興味がございましたら是非ご参加ください。
お気軽にお問合せください。
見学・体験も随時受け付けております。
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