【本厚木】フィジカルトレーニングのご紹介

皆さまこんにちは！ウェルビー本厚木駅前センターです！

本日は本厚木駅前センターと本厚木駅前第2センターが合同で実施しているフィジカルトレーニングを紹介いたします。

フィジカルトレーニングでは、二つのセンターから数分の近さにある厚木中央公園まで徒歩で行き、グラウンドでボールのパス回しやバドミントンの軽い運動を行います。
軽い運動でも、暑い日差しで汗がにじみ出てきます。

フィジカルトレーニングは約40分で行われるプログラムですが、夏の暑い時期は熱中症の危険性が高まるため、水分補給が欠かせません。
利用者様は水筒やペットボトルなどを持ち歩き、ベンチにまとめて置いて運動に励まれています。

夏は暑くて大変ですが、晴天の空の下で過ごすと気持ちが晴れ晴れしますね♪
運動中はもちろんのこと、普段から水分をしっかり摂取して熱中症を防ぎましょう！

神奈川県厚木市中町3-13-2　石黒ビル2F
電話：046-297-3307　FAX：046-297-3308
小田急線　本厚木駅北口　徒歩4分

詳しくは本厚木駅前センターをご覧ください。
イベントやこれまでの活動などは本厚木駅前センターブログ一覧をご覧ください。