こんにちは。四日市センターよりお送りします
皆さまにおかれましては、4連休はどのようにお過ごしになられましたでしょうか?
22日秋分の日も過ぎ、これから少しずつ昼よりも夜の時間の方が長くなっていきますね。
秋の夜長はどのように過ごされますか?
ウェルビーからは、ご自宅でも気軽にできるストレッチを提案させていただきます
ストレッチ効果として
①リラクゼーション効果
②生活習慣病の予防
③自立神経が整う
④冷え性改善
⑤疲労回復
などが期待されるそうです
ウェルビーでは就職に関するプログラムを提供するだけではなく、心身のメンテナンス方法も積極的に取り入れております。
【特別プログラム:リフレッシュ講座 ストレッチ】
日時: 9月30日(水)10:15~12:00
ご自宅でセルフでも手軽にできる内容となっておりますので、下記アドレスまでお問合せください!有酸素運動は苦手だけど、『身体を動かさないとねぇ』と心の中はわかっているけどきっかけを探している方、必見のプログラムです!
ウェルビー四日市センター
住所:四日市市三栄町3-15 小林ビル1階
TEL:059-327-5526
営業時間:9:00~18:00(日曜日を除く)