【四日市】特別プログラム:リフレッシュ講座 ストレッチのご案内

こんにちは。四日市センターよりお送りします

皆さまにおかれましては、4連休はどのようにお過ごしになられましたでしょうか?

22日秋分の日も過ぎ、これから少しずつ昼よりも夜の時間の方が長くなっていきますね。

秋の夜長はどのように過ごされますか?

ウェルビーからは、ご自宅でも気軽にできるストレッチを提案させていただきます

ストレッチ効果として

 

①リラクゼーション効果

②生活習慣病の予防

③自立神経が整う

④冷え性改善

⑤疲労回復

などが期待されるそうです

 

 

ウェルビーでは就職に関するプログラムを提供するだけではなく、心身のメンテナンス方法も積極的に取り入れております。

 

 【特別プログラム:リフレッシュ講座 ストレッチ】

日時: 9月30日(水)10:15~12:00

 

ご自宅でセルフでも手軽にできる内容となっておりますので、下記アドレスまでお問合せください!有酸素運動は苦手だけど、『身体を動かさないとねぇ』と心の中はわかっているけどきっかけを探している方、必見のプログラムです!

           ウェルビー四日市センター

           住所:四日市市三栄町3-15 小林ビル1階

           TEL:059-327-5526

           営業時間:9:00~18:00(日曜日を除く)