【大阪天王寺】4/13（土）特別プログラムのご報告（ご利用者I様作成）＆4月後半の土曜日の特別カリキュラムのお知らせ

4月13日に行った特別プログラム「トランプでリフレーミング」についてご報告いたします！

リフレーミングとは、その人が持っている枠組みをネガティブな発想からポジティブな発想に変えることを言います。
例えば、「厳しい」というネガティブな言葉をポジティブな言葉に変えると、「情熱的」や「向上心」があるといったような形になります。

今回はネガティブな言葉とポジティブな言葉が書かれたカードを使い、実際にリフレーミングを行いました！
実際に使用したカードはこちらです。

＜参加時の様子＞
 

私自身も参加し、初めは言葉の意味もぜんぜん解らなかったのですが、説明を聞き実際にやってみる事でイメージが湧き、ポジティブな感情に持っていく事は難しい事だと感じました。
これまで、ポジティブな感情にもっていく事が中々なく、こういう経験もすることがなかったので新鮮でした。また普段のカリキュラムとは違い、少人数でいつも話さない人とも会話が弾みとても楽しかったです。
他の方々も楽しそうに参加されていました。