こんにちは。
ウェルビー呉駅前センターです。
当センターでは、適応障害やうつ病などの精神疾患を原因として休職されている方を対象とした職場復帰支援・リワーク支援についても専門的に行っています。
各種心理学に基づくプログラムによって、休職された原因（働き方・考え方など）を振り返り、対策を検討することはもちろん、10年以上にわたる就労移行支援事業のノウハウに基づく仮想オフィスワークでの実践を通じて、復職後に活かすことができる行動まで身につけられるようサポートしています。
今回は企業様の人事ご担当者様向けの配信となります。
(復職支援リワークをご検討されているご本人様も是非、お読み下さい）
今回は、ウェルビーの訓練で行っている「自己理解」についてお話しをさせて頂きます。
メンタルヘルスの不調により休職された社員が、いざ職場に戻る時。企業担当者様が最も懸念されるのは「また同じように体調を崩してしまうのではないか（再発）」という点ではないでしょうか。
実際、メンタル疾患による休職後の再発率は決して低くありません。スムーズな復職と定着を実現するために、ウェルビーのリワークプログラムで最も重視しているカリキュラムがあります。それが「自己理解」です。
「元気になった」だけでは、なぜ足りないのか
医師から「復職可能」の診断が出たとしても、それはあくまで「日常生活が送れるレベルまで症状が回復した」ことを意味する場合が多く、「働くための準備が整った」こととはイコールではありません。
休職に至った背景には、長時間労働などの環境要因に加え、個人の「思考の癖」や「ストレス対処スキルの偏り」が影響しているケースが多々あります。
頼まれると断れない
100点を目指さないと気が済まない
相談すること＝弱音を吐くことだと思っている
こうした自身の特性（思考や行動のパターン）を理解しないまま、単に「元気になったから」と元の職場に戻れば、同じストレッサーに対し、以前と同じ反応をしてしまい、結果として再休職に至るリスクが高まります。
リワークにおける「自己理解」とは
ウェルビーで行う「自己理解」は、単なる性格診断ではありません。過去の出来事を振り返り、以下のような点を客観的に分析・言語化する作業です。
ストレスのトリガー： 自分がどのような状況や言葉に負担を感じやすいか。
不調のサイン： 限界が来る前に、身体や行動にどのような変化（睡眠の乱れ、ミスの増加など）が現れるか。
コーピング（対処）： ストレスを感じた時、どうすれば回復できるか（具体的で健康的な手段を持っているか）。
ウェルビーでは、日々の通所やグループワークなどのカリキュラムを通じて、「今の発言は少し自分を追い込みすぎていませんか？」といった客観的なフィードバックを行い、本人が無自覚だった思考の癖に気づくサポートを行います。
企業担当者様にお願いしたい「問いかけ」
もし、復職面談を行う機会があれば、ぜひご本人にこう問いかけてみてください。
「休職前と比べて、自分の取扱説明書はどう更新されましたか？」
単に「やる気」を確認するのではなく、自分の弱さを認め、SOSを出すタイミングや方法を具体的に説明できるか。これこそが、再発を防ぐ「安全装置」が機能しているかどうかの判断基準になります。
自己理解は一朝一夕では深まりません。しかし、時間をかけて自分と向き合った社員は、以前よりも柔軟で、長く安定して働ける人材へと成長して戻ってきます。
私たちウェルビーは、その「土台づくり」を徹底してサポートし、企業様と休職者様の安心できる架け橋となりたいと考えています。
当センターの復職支援(リワーク)ご興味を持たれましたら、是非お問い合わせ下さい。
直接、御社を訪問させて頂き、詳しくご説明させて頂きます。
【お問い合わせ】
TEL: 0823-27-3668
MAIL: kureekimae@welbe.co.jp
復職支援(リワーク支援)担当
●センターのHPはこちらから
https://www.welbe.co.jp/center/hiroshima/kureekimae.html/