こんにちは。ウェルビー福山センターです
6月は衣がえ！すっかり暑い日が増えてきましたね。
みなさんはいかがお過ごしでしょうか？
今日は週末に開催している特別カリキュラムのご案内です。
今週は「リフレーミング・カルタ」でした。
たとえばコップに半分だけ残った水を見て、時には「半分しかない…。」と悲しくなったり、また時には「まだ半分もある！」と嬉しくなったり。
同じことでも見方を変えると気分がちがってきます。そんな心理学の「リフレーミング」を今回はカードゲームにして体験しました。
「“暑くるしい”彼」と書いたカードの裏にあるのは「“情熱的な”彼」。
そんなカードを使って、何回も繰り返しプレイしていくうちに、皆さん段々とスピードアップ！
楽しみながら、ポジティブな見方への変換に慣れていきました。
これを書いているスタッフも自分によくリフレーミングを使っています。「食べ過ぎた」日は「しっかり栄養がとれた」日！元気な体で明日もがんばるぞー！って感じです。
ウェルビー福山センターでは、就労に向けた多様なカリキュラムや、楽しんで参加いただけるリフレッシュカリキュラムを実施しています。
興味を持たれた方は、ぜひ見学・体験にいらしてください。
お待ちしています。
体験や見学のお申し込みは、そのほかのプログラムについても随時見学や相談を受け付けておりますのでぜひご気軽にご連絡ください!!
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