皆様こんにちは、ウェルビー池袋センターです。
過去計３回開催いたしました株式会社ファンケル様による、「身だしなみセミナー」に続きまして、去る８月１５日に株式会社ファンケル様ご協力のもと、「就労は体が資本」をテーマに健康講座が行われました。
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食事のバランスや、質の良い睡眠の取り方、運動量の目安について、簡単な運動方法を教えていただきました。また疲れをとるツボを教えてもらい、実際にやってみて痛い思いをしたりしました。
私自身、食べ過ぎ・夜更かしで睡眠不足になる等心当たりがあったので、寝るときのコツや食べ物のバランス、不足分はサプリで補ってよい等、大変参考になりました。他の参加者もどうやら心当たりがあるようで、大変興味深そうに聞いており、通所中に出来る運動や良い食事の食べ方の順番等、多種多様な質問をしていました。
池袋センターでは、9月9日（金）に再度、株式会社ファンケル様ご協力のもと、身だしなみセミナーを開催する予定となっております。
ご興味があれば、お問い合わせください。お電話をお待ちしております。 （利用者Ｉ）
【就労移行支援事業所 ウェルビー池袋センター】
東京都豊島区池袋2-40-13 240池袋ビル7階
電話：03-5956-2011 FAX：03-5956-2012
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ＪＲ各線・西武池袋線・東武東上線 池袋駅西口 徒歩5分
センター紹介
池袋センターは西口C6番出口より3分の好立地のセンターです。
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