就労移行支援事業所 ウェルビー西船橋駅前センターでは、8月8日（土）午前10時から、ウェルビー西船橋駅前センタースタッフによる「メンタルヘルスケア講座」を開催いたしました。
この講座は第一弾と第二弾に分け、「自分自身をしっかりと振り返り、課題を見つけ、対策を考える」作業を通し、今後の就活や就職後の生活に大いに役立てていただく事を目的に開催いたしました。
今回の第一弾は、「日頃の自分の生活習慣をチェックする」項目と、「自分の障害・病気に関する情報を整理する」の2項目について取り組んでいただきました。
作業手順として、まず生活習慣についての１０個の項目を入れたチェックシートに記入してもらい、その後グループ毎に各自の課題に対する対策について、ディスカッションしました。
参加者の声
利用者Ｍさん（女性）
障害や病気についての悩みを仲間に話す事で気持ちが少し軽くなりました。またこのような機会があれば参加してみたいです。
利用者Ｓさん(男性)
自分の病状や状態を意外とわかっていない点が見つかり良かったです。意外と現在、疲れがたまっている事に気づきました。
利用者Ｈさん(男性)
自分だけが病気で悩んでいるのではなく他の人も皆同じように悩んでいる事が実感でき、ためになった。
今回は、１１名の利用者さんが参加し、熱心にご自身の状態と向き合っていました。
次回は、「これまで経験してきた仕事についての事」と「日頃のストレスの状態について」のチェックをしていただきます。
自分がどんな仕事でどのような場面でストレスを感じるか？
また、その対策法は？
など内容も盛りだくさんにして、ご自身と向き合っていただきます。
これからもウェルビー西船橋駅前センターでは、利用者の皆様のメンタル面の安定に役立つような講座を多数開催していきたいと考えております。
お近くにお越しの際は是非ウェルビー西船橋駅前センターにお立ち寄りください。
【就労移行支援事業所 ウェルビー西船橋駅前センター】
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センター紹介
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