こんにちは、ウェルビー福山三之丸センターです！！
8月に入り、街に出ると夏休みの雰囲気も感じられますね♪
お盆も近づき、気温はまだまだ上昇するようなので、
外出の際は水分・塩分補給はもちろん、日傘をさしたり
日陰をなるべく通り、休憩を取って無理なく活動しましょう！
そんな暑さに負けず、今回も8月の特別カリキュラムを紹介いたします！！
本日ご紹介するカリキュラムは…
≪ セルフケアのお道具箱 ≫
皆さんはストレスを感じたとき、どのようにセルフケアをされていますか？
自然とご自身で対処できている方もいらっしゃれば、
中には対処法が分からないという方もいらっしゃるかと思います。
今回はどのようなセルフケアがあるか例をお伝えし、
意見交換を通して他者の意見も聞くことにより
ご自身のセルフケアのお道具箱にどんどん方法を増やしていいただけたらと思います！
今後も特別カリキュラムのご紹介をアップしていきますので、
皆さまのご参加をお待ちしております！！
ウェルビー福山三之丸センターでは見学体験を随時受け付けております。
ぜひお気軽にお問い合わせくださいませ(^^♪
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