【千葉駅前】メタ認知トレーニングのご紹介

メタ認知トレーニングのご紹介

こんにちは、千葉駅前センターです。

当カリキュラムは利用者様から大変好評を頂いています。今回はこの「メタ認知トレーニング」についてご紹介して参ります。

◎メタ認知トレーニングとは？
・メタ認知とは『自分の思考についての思考』『視覚・記憶・理解を客観視し、それらの活動を別の立場から理解し、評価した上で制御すること』であり、もう1人の自分が客観的に自分のことを観察しているイメージです。
・メタ認知トレーニングでは、こころの問題に繋がるような認知の偏りについて話し合いをし、それらが日常生活にどのように影響しているかを考えます。
◎メタ認知トレーニングの流れ

◎実際のカリキュラムの様子をご紹介致します！

講義形式で進行します。

認知の偏りについて話し合いをします。

以上、メタ認知トレーニングを紹介させていただきましたが、‘百聞は一見に如かず’で実際に受講されてその効果を是非実感してみてください！

ウェルビー千葉駅前センターでは、この他にも様々なカリキュラム・イベントをご用意して皆様のお越しをお待ちしておりますので、お気軽にご見学・体験にいらしてください。

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