【博多】セルフケアツール「キモチプラス」説明会

こんにちは、ウェルビー博多センターです！
 
先日、ウェルビー全センターで導入しているセルフケアツール「キモチプラス」について、開発者の方による説明会が博多センターにて開催されました。
 
説明会では、「キモチプラス」の基本的な使い方から、日々のセルフケアへの具体的な活用方法についてお話しいただきました。
https://corporate.welbe.co.jp/media/46381.html　←　キモチプラスの詳しいご案内はこちらからご覧ください。
 
 

 
睡眠時間の入力だけでなく、その日の気分や体調、自分自身の好調・不調のサインをスマートフォンから記録していくことで、心身の状態を振り返ることができます。
 
また、就職活動や職場定着の場面において、企業は「安定して働けるか」「自分の状態や傾向を理解できているか」といった自己理解の深さを重視しているというお話もありました。
「キモチプラス」に入力したデータを印刷して持参することで、自分の体調管理やセルフケアの取り組みを具体的に伝えることができ、説得力のある自己PRにつながります！！
 
説明会では、あえて日常の中で少し負荷をかけてみることで、「どんな時にしんどくなりやすいのか」を知ることの大切さについても触れられました。
不調になりそうな時のサインと、実際に不調な時のサインは異なる場合も多く、「キモチプラス」に継続して入力することで、その違いに気づくことができます。
 
特に「好調サイン・不調サイン」の項目は、自分自身を理解するための大切なポイントです。
日々の記録を振り返りながら、「自分はどんな時に調子が良いのか」「どんな変化が不調の前触れなのか」を意識して見ていくことが、安定した生活や就労につながっていきます。
 
ウェルビーへ通所していただくことで、「キモチプラス」をご活用いただけます。
「キモチプラス」がどのようなものか気になる方には、見学時に詳しくご説明することも可能です。ご興味のある方は、いつでもお気軽にご連絡ください。
 
無理のないセルフケアを取り入れながら、自己理解を深めていきましょう！！
 
 
★お知らせ★
当事業所では、以下の4つの支援を提供しております！
「就労移行支援」
「就労定着支援」
「復職支援（リワーク）」
「就労選択支援」

 
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