【大分】リワークプログラム「ストレスコーピング」のご紹介

こんにちは。
ウェルビー大分センターです。
 
ブログの表題に挙げているリワークプログラムとは、職場復帰支援プログラムのことで
気分障害などの精神疾患を原因として休職している方に対して、提供される職場復帰(return to work)に向けたプログラムのことです。
 
そのリワークプログラムの中から
今回は「ストレスコーピング」について
ご紹介いたします。
 
 
「ストレスコーピング」とはストレスを感じたときに、
それにどう対処するかという心と行動の工夫のことです。
 
ストレス体験を書き出して
自分がストレスを感じやすい傾向などに気づき、
ストレス対処法を考えるだけでなく
他の方のストレス対処法を知ることで
新たに自分のストレス対処法として取り込むことができます。
 

 
ストレス、マインドフルネス
(今という瞬間や体験に注意を向けて、それをありのままに受け入れること)を
体験することもできます。
 
 
ウェルビーでは、この他にも様々なプログラムを行っております。
 
その他のカリキュラム、イベントも行っておりますので、
ぜひ、ご見学や体験にお越しください。
電話または下記の申込フォームよりお気軽にお問合せ下さい。
 
 
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１．お電話でのお申し込み
下記の電話番号にお電話ください。
TEL: 097-574-4870
 
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