～特別プログラムのご紹介～
松戸第2センター広報課
皆さんこんにちは。
ウェルビー松戸第2センター広報課です。
肌寒い季節になりましたが皆様いかがお過ごしでしょうか？
今回は、特別プログラムについて紹介します。
さる10月22日に行われましたストレスについて考えよう！
についてレポートいたします。
今回の講座では前半はプロジェクターにて、ストレスのかかり方と
ストレス発生のプロセスについて説明を受けました。
その後ストレスパターン診断テストを行い、
自分がどのようなストレスを抱え込みやすいかがわかりました。
参加者の感想
・ストレス診断テストの結果が当たっていてびっくりした
・ストレス診断テストは当たっていたが、今度は対処法を教えてほしい
・楽しかったからまたこのような企画をやってほしい
など沢山の反響がありました。
次回の続編を望む声が多数ありましたので、ぜひ第二弾もよろしくお願いします。
↑スタッフの方が利用者さんの質問に対応している様子
カリキュラムの冒頭で行った緊張感を取る方法も勉強になりました。
腹式呼吸を使ったリラクゼーション（鼻から息を吸って口からゆっくり出す方法）
筋弛緩法（筋肉に力を入れて数秒間緊張させたあと一気に力を抜くことを繰り返す方法）
この方法などは面接前でも使えるのでとても有効的だと思いました。
ウェルビー松戸第2センターでは、定着支援に力をいれています。
就職がゴールではありません。
長く働き続けるためのサポートをさせていただきます。
見学・体験を随時行っておりますので、少しでもご興味をお持ちの方は
お気軽にお問い合わせください。
1人では不安なこともたくさんあるかと思います。
一緒に就労を目指してみませんか？
スタッフ一同、ご連絡を心よりお待ちしております！
電話：047-712-0507
JR常磐線･新京成線「松戸」駅（西口） 徒歩5分
京成バス｢松戸本町｣バス停 徒歩0分
※ウェルビー松戸センターのビル「松戸第一生命ビル」と隣のビル
詳しくは松戸第2センター紹介ページをご覧ください。
これまでのイベントなどは、松戸第2センターブログ一覧をご覧ください。