【府中駅前】セルフケアプログラムのご紹介

こんにちは！就労移行支援事業所ウェルビー府中駅前センターです。
本日は、6月より新しく始まりましたセルフケアプログラムのご紹介をしていきたいと思います。
 
みなさんは、認知行動療法というものをご存知でしょうか？
簡単に言うと、ご自身の思考の癖に気づき、違った考え方や捉え方をすることでストレスを減らし、心身を楽にしていこうという心理療法になります。
 
ついついこう考えてしまい辛い、いつも同じ思考パターンになってしまう、マイナス思考の癖が抜けない、などの悩みを抱えていらっしゃる方はいませんか？
 
ウェルビーでは、国立精神・神経医療研究センターの監修のもと、この認知行動療法に基づくワークを実際に行えます。
ぜひ、一緒にご自身の気持ちを楽にしていきましょう！

 
 
ウェルビーでは、障害者の就労や就職のサポートを行っています。
ご利用者様の中には、知的障害、発達障害で自閉症やADHDの診断を受けている方や、精神障害でうつ病や適応障害、統合失調症、不安障害、パニック障害などの診断を受けているご利用者がいらっしゃいます。
ご利用されている皆さんは、色々な福祉サービスを使い、自己研鑽やスキルの向上に励み、生活リズムの調整やコミュニケーション能力の向上に励んでいます。
 
府中駅前センターでは、随時見学を承っております。
働くことに不安をお抱えの方、最初の一歩がなかなか踏み出せない方も、まずはお話しをお聞かせください(^^)
職員一同お待ちしております。
 
お問い合わせ方法は…
 
１.　お電話での申し込み
ウェルビー府中駅前センター
TEL：042-306-6273
 
２.見学の申し込み↓↓
https://www.welbe.co.jp/form/entry/