【府中駅前】マインドフルネス瞑想

みなさんこんにちは！就労移行支援事業所ウェルビー府中駅前センターです。
 
府中駅前センターでは、11/7（火）に、マインドフルネス瞑想を行いました。
深い呼吸から始まり、雑念を脇に置いて、今ここにいる自分を意識しながら瞑想を行います。
 
みなさん、初の試みながら目を閉じて、各々のペースで真剣に取り組まれていました。
 
このマインドフルネス瞑想は、心を鎮めるとともに、脳を活性化させ、ストレス軽減や、仕事のパフォーマンス向上の効果があります。
 
今後も定期的に開催し、利用者様の心身の向上につながればと思います。
 
ウェルビーでは、障害者の就労や就職のサポートを行っています。
 
ご利用者の中には、知的障害で手帳をお持ちの方、発達障害で自閉スペクトラム症やADHDの診断を受けている方、精神障害でうつ病や適応障害、統合失調症、不安障害、パニック障害などの診断を受けているご利用者がいらっしゃいます。
 
ご利用されている皆さんは、さまざまな福祉サービスを使い、自己研鑽やスキルの向上に励み、生活リズムの調整やコミュニケーション能力の向上に励んでいます。
 
府中駅前センターでは随時見学を承っております。
 
働くことに不安をお抱えの方、最初の一歩がなかなか踏み出せない方も、まずはお話しをお聞かせください(^^)
 
職員一同お待ちしております♪
 
お問い合わせ方法は…
 
1. 資料請求はこちら↓
https://www.welbe.co.jp/form/contact/
 
2. 見学申し込みはこちら↓
https://www.welbe.co.jp/form/entry/
 
ウェルビー府中駅前センター
TEL：042-306-6273
 
★府中駅前センターHP
https://www.welbe.co.jp/center/tokyo/fuchu.html