【秋葉原】ストレスマネジメントのご紹介

こんにちは。
ウェルビー秋葉原駅前センターです。

さて、本日は秋葉原駅前センターで火曜の午後に隔週で実施している、
「ストレスマネジメント」のカリキュラムをご紹介したいと思います！

仕事や日常生活でストレスを感じることは、誰しもあります。
その時に役立つのが、ストレスマネジメントです。
ストレスマネジメントとは、ストレスから身を守るためにストレスを自分でコントロールするということです。

その週ごとに取り上げるテーマは異なりますが、今月は自己嫌悪の克服方法とリフレーミングについて取り上げました。
基本的には講義形式で進めていますが、理解をより深めるためにワークも取り入れています！

ストレスマネジメントを体験してみたい、もっと情報が知りたい！という方はぜひお気軽にお問合せくださいませ。

ウェルビー秋葉原駅前センターでは、新型コロナウイルス感染予防のため、検温・マスク着用・手洗い消毒の徹底、飛沫防止パーテーションの設置、センター内のアルコール消毒、定期的な換気、ダチョウ抗体配合スプレーを使用した抗菌・除菌の対策を実施しております。

ウェルビー秋葉原駅前センターは、千代田区だけではなく、
中央区、江戸川区、台東区、葛飾区、荒川区、足立区、北区、練馬区等、区外にお住まいの方もご利用されています。
また、埼玉県・千葉県・茨城県等、東京都以外にお住まいの方も、ご利用されています！

そのようなお悩みやご希望がある方は、
ぜひ一度、センターに見学にお越しくださいませ。
スタッフ一同、皆さまからのお問合せを心よりお待ちしております！

≪問い合わせ先≫
ウェルビー秋葉原駅前センター
電話番号：03-5835-1223
FAX番号：03-5835-1224
メールアドレス:akiba@welbe.co.jp