こんにちは。
ウェルビー新越谷駅前第2センター 松本です。
蒸し暑い日が続いていますね。私も、気圧の変化にはどうも弱いようで頭痛がひどいです((+_+))
そんな方、少なくないのではないでしょうか？
対処法として、服薬、睡眠、食事が大切ですが、以前にもご紹介した通り、ストレッチも有効です！
首を回したり、肩甲骨を動かしたり、などなど。
ストレッチの方法、知りたい！という方は、ぜひウェルビー新越谷駅前第2センターへ見学にいらしてください(*^▽^*)
あとは、休むことも対処法の一つとなり、またお仕事をする上では大切になります。
就労移行支援事業所に通所されている皆さんは、勤怠の安定を目指して日々訓練に励んでおります。通所時はしっかり訓練を行い、休む時は休む、このメリハリが大事になってきます。でも、勤怠の安定は最初から出来る人はなかなかいません。
ウェルビーに通いながら、支援員と相談しながら、少しずつ身に着けることが出来ます。しっかり訓練が出来るようになると、お休みの日の過ごし方も充実してくると思います！
現在ご利用中の方々は、越谷市・草加市・八潮市・川口市・三郷市・さいたま市・吉川市から通われています。
随時、見学を受け付けておりますので、ご希望の方は電話かメールにてお問い合わせください。皆様のお問い合わせをスタッフ一同お待ちしております
お問い合わせ先
ウェルビー新越谷駅前第2センター
TEL：048-990-5533（センター直通）
または0120-655-773（フリーダイヤル）
Email: info@welbe.co.jp