皆様こんにちは、ウェルビー池袋センターです。

過去計３回開催いたしました株式会社ファンケル様による、「身だしなみセミナー」に続きまして、去る８月１５日に株式会社ファンケル様ご協力のもと、「就労は体が資本」をテーマに健康講座が行われました。
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食事のバランスや、質の良い睡眠の取り方、運動量の目安について、簡単な運動方法を教えていただきました。また疲れをとるツボを教えてもらい、実際にやってみて痛い思いをしたりしました。
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