こんにちは、千種センターです。
長い夏を経て、ようやく朝晩は秋の気配が感じられるようになりましたね。
今頃、夏の疲れを感じていらっしゃる方が多いのではないでしょうか。
エアコンの効いた部屋で冷たい飲み物や食べ物を口にすることが日常化すると、知らないうちに体が冷えて秋に不調を訴える人が増えると言われています。
季節の変わり目のこの時期は、体を温めることを意識して元気に秋を過ごしましょう！
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