こんにちは。
ウェルビー新越谷駅前第2センター 清水です。
一日の気温差が10度くらいと寒暖差が激しく服選びも難しいですね。
さて、本日はリフレッシュについてのお話です。
リフレッシュ(refresh)とは…元気を回復させること、気分一新すること。
re…再び＋fresh…新鮮な、ということですね。
ウェルビー新越谷駅前第2センターでは毎週金曜日の午後1時から「リフレッシュ」の時間となっています。
今は基本的に①トランプ②ウノ③ジェンガ、の三つを行っています。
参加メンバーと談笑しながらも真剣勝負が繰り広げられています！
また、リフレッシュに近いものでは、毎週木曜日の午後1時から「ウォーキング」または「ストレッチ」の時間としております。
ウォーキングでは近くの公園まで行き、短い時間ではありますが、それぞれが思い思いの時間を過ごしております。
ストレッチは座ってできるものを選んで、凝った体をほぐしています。
カリキュラムは集中して行い、リフレッシュで切替える、一日・一週間の中で上手く切替えて疲れを残さないようにできるとよいですね。
ぜひ、一度見学・体験にいらしてみてください！！
新越谷駅前第2センターでは、毎週金曜日に「就労相談会」「プログラム体験会」のイベントを行っています。お気軽にお問い合わせください。
現在ご利用中の方々は、精神障害(うつ病、統合失調症)、発達障害(ADHD、自閉症スペクトラム)、知的障害をお持ちの方で、越谷市・草加市・八潮市・川口市・三郷市・さいたま市・吉川市から通われています。
随時、見学を受け付けておりますので、ご希望の方は電話かメールにてお問い合わせください。皆様のお問い合わせをスタッフ一同お待ちしております。
お問い合わせ先
ウェルビー新越谷駅前第2センター
TEL：048-990-5533（センター直通）
または0120-655-773（フリーダイヤル）
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