こんにちは、ウェルビー岡山駅前第2センターです。
段々と春らしく暖かくなってきましたね。
お出かけもしやすい季節になりました。そこで今回は、カリキュラムの一つである「ウォーキング」についてお伝えします。
岡山駅前第2センターでは週に2回ほど「ウォーキング」を行っています。岡山駅周辺を歩いています。途中10分ほど休憩をはさみながら歩いています。
先日は「烏城ルート」に行きました。烏城公園までは歩いて15～20分ほどの距離です。烏城公園とは、桜の名所にもなっている岡山城の本丸跡を整備して造られた公園です。
ウォーキングでは、烏城公園の入り口まで行き、そこで10分ほど休憩してからまたセンターまで戻ります。
岡山城やそばを流れる旭川の風景が絶好です。
この日は良いお天気で歩きやすく、良い運動になりました。
また景色を眺めて、良い気分転換にもなったと思います。
毎週行っている「ウォーキング」
ただ歩いているだけではなく、きちんと目的があります。
①体力増進
②集団行動をスムーズに行えるようにする
③時間を意識して行動できるようにする
④歩きながらの雑談でいつもとは違った人ともコミュニケーションがとれる
より良く働くうえで大切な事を、実は「ウォーキング」で身に着けることができます！楽しみながら身に着けることができるのが良いですね。
気になる方、ぜひ体験してみてください。
ウェルビー岡山駅前第2センターでは、随時、ご見学やご体験利用を受け付けております。お気軽にお問い合わせください。
職員一同、心よりお待ちしております！