こんにちは、渋谷センター広報課所属の利用者です。
暑い日が続き、夏を感じるようになってきました。
今回は「あなたのストレス解消法は何ですか？」というアンケートを取り、その中で多く挙がったものを紹介します。
① スポーツ観戦
スポーツ観戦をする方が多かったですね。気持ちが熱くなりますよね。
② 美味しいものを食べる。
美味しいものを食べると幸せな気持ちになれますよね。
③ 音楽を聴く
音楽を聴くとリラックスが出来て楽しい気持ちになれますよね。
④ 友人と遊ぶ・電話する・知り合いと話す
友人と遊んだり話したりすることはストレスを解消するうえで大事なことですよね。
⑤ ショッピング
ショッピングは色々見たり悩んだりするのが楽しいですよね。
⑥ 散歩
散歩は運動にもなりますし、健康的ですよね。
⑦ カラオケ
カラオケは思いっきり大声で歌うとスッキリしますよね。
他にも興味深い答えがたくさん有りましたのでご紹介します。
・ランニング
・サイクリング
・海外ドラマを見る
・ラジオを聴く
・ゲーム
・YouTubeで動画を見る
・ドラムを叩く
・化粧（いつもと違う）
・本を読む
・カフェでのんびり過ごす
・一人の時間を作る
・熱帯魚にエサをあげて、元気な姿を確認する
・銭湯に行く
・剣道
・テニス
・絵を描く
いかがでしたか？皆さんいろいろな方法でストレスを発散していますね。
ウェルビー渋谷センターでは随時見学・体験を受け付けておりますので、少しでもご興味をもたれましたら、お気軽にお問い合わせください