【チャレンジ広島駅前】7月カリキュラムのお知らせ

こんにちは☆
ウェルビーチャレンジ広島駅前センターです♩
 
かなり蒸し暑くなってきました、皆様いかがお過ごしでしょうか？
日差しが照っている時だけが熱中症対策が必要な日！ではありません！
 
寝起きも、室内にいる時も、夜寝る前も、喉が渇いていなくても！
こまめに水分を摂ることが大切です。
 
しっかり対策して体調に気を付けて過ごしましょう♪(｀・ω・´)
 
①窓を二カ所はあけて空気の通り道を作って換気する
②家具と壁の間を少し開けて湿気がこもらないようにする
③扇風機・除湿器・サーキュレーターを活用する
 
など何か1つでもポイントを取り入れると快適に過ごせるかもしれません！
よかったら試してみてくださいね( *´艸｀)
 
快適な湿度は40～60％です。乾燥も湿度も、過度であれば健康に影響があります。
なにごともほどほどに。心地よい日々を過ごしたいですね☆
 
 
では久しぶりの…7月カリキュラムのご案内です♪
 


 
＜おすすめカリキュラム＞
7/10（木）コミュニケーション「○○について語ろう」
7/25（金）セルフケア「睡眠の質向上のために」
7/8（火）15（火）22（火）29（火）ウェルビーキッチン～そうめんを作ろう～
 
コミュニケーションカリキュラムでは自分の推しについて！
みんなの意見を聞いたり、自分の意見を伝えたりの一歩を踏み出せます(*’ω’*)
 
セルフケアでは暑くなるこの季節、寝付きにくい日もあるでしょう。
しかし眠りと体の関係はとっても深く大切です(; ･`д･´)
 
詳しく知って、睡眠の質をあげるひと工夫一緒に試してみませんか？
 
ウェルビーキッチンでは文字から涼し気☆夏 代表そうめんを作ります( *´艸｀)
オリジナルつゆなんか作っちゃったりして♩♬
 
季節を感じながらセンターで涼しい、楽しい、美味しい時間を過ごしましょう！
 
 
チャレンジ広島駅前センターでは様々なカリキュラムをご用意させていただいております。
随時、体験見学も承っておりますのでご興味ありましたら是非お問い合わせ下さい！
 
相談のみも可能です。職員一同お待ちしております♪
 
★お問い合わせ先★
ウェルビーチャレンジ広島駅前センター
TEL：082-207-4790（センター直通）
または、0120-655-773（フリーダイヤル）
Email: info@welbe.co.jp